פתרון בעיות: למה אנחנו תמיד עושים דברים באותו אופן?
בעיות הן, באופן טבעי, אחת הדאגות הגדולות בחיים. החיים אינם קלים והם מעכבים על ידי הקשיים שצצים לעתים קרובות בחיי היומיום שלך. זה אפילו יותר גרוע כאשר הקשיים הללו הופכים לבעיות אמיתיות. לפיכך, מהן השיטות הטובות ביותר לפתרון בעיות? המשך לקרוא כדי לגלות!
בעיות עומדות בסטגנציה וחוסמות את האבולוציה הטבעית שלך ומעכבות את הצמיחה שלך. זה קורה במיוחד כאשר הם לא נפתרים. אנשים בסופו של דבר חיים איתם, וכל חייהם מסתובבים בסופו של דבר סביב השליטה שהבעיות הללו מפעילות עליהם.
כאשר קשיים הופכים לבעיות על בסיס קבוע, אז זה מראה שזה תוצאה של ניסיונות כושלים חוזרים ונשנים לפתור אותם. הניסיונות הללו לפתרון בעיות יכולים גם להחמיר דברים כי הם גם הופכים לבעיה! ככל שתנסה לפתור אותם, כך אתה חווה את אותה תוצאה סופית. כתוצאה מכך, ככל שהבעיה הופכת מושרשת יותר בחייך.
פתרון בעיות: מה לעשות?
ניסיונות פתרון בעיות הם סדרה של פעולות ואינטראקציות שאיתם אתה מקווה לפתור את הקשיים שאתה חווה. פעולות אלו הן המנגנונים האופייניים אליהם אדם נוקט כשהוא מתמודד עם מכשול.
באופן כללי, בני אדם אינם מנצלים את היצירתיות שלהם כאשר מנסים לפתור בעיות. למסגרות המושגיות שיש לנו, הנשלטות על ידי הגיון רציונלי (ויש הרבה מצבים שבהם ההיגיון אינו יעיל), יש רפרטואר צר מאוד. הם לא מאוד משתנים במונחים איכותיים.
עם זאת, כבן אדם, אתה נוטה לעשות יותר בתחום הכמותי. אתם נוטים לעשות את אותם הדברים שוב ושוב, גם אם התוצאות לא משיגות את האפקט הרצוי ומסתיימות בכישלון. הנה כמה דוגמאות:
- למרות העובדה שלילדם ממשיכים להיות בעיות בלימודים, ההורים ממשיכים לפנות למורים פרטיים. הם משיגים רק שיפורים קלים, אם בכלל.
- הבת שלא רוצה לאכול ואמה כל הזמן לוחצת עליה באותו האוכל. זה רק משמש ליצירת סלידה גדולה יותר מאוכל.
- הבוס שכל הזמן נוזף בחוסר היעילות של עובד. כתוצאה מכך, יש מתח גדול יותר, שרק מגביר את חוסר היעילות שלהם.
- ההורים שצועקים על ילדם ואומרים להם להפסיק לצרוח.
כפי שאתה יכול לראות, הניסיונות הללו לפתור בעיות הם פשוט נבואות שמגשימות את עצמן. אנשים מבלים כל כך הרבה זמן ומאמץ בניסיון להימנע ממצב, אבל הם פשוט עוזרים לו לצמוח.
למה אנשים פשוט עושים את אותם הדברים שוב ושוב?
מהן הסיבות לכך שאתה ממשיך ליישם את אותן נוסחאות, למרות חוסר היעילות שלהן? למה אתה ממשיך לנסות לפתור את הבעיה באותו אופן למרות שאתה משיג רק את ההפך ממה שרצית?
התשובות נמצאות בראש שלך, ובדרך שבה אתה מעבד מידע. התהליכים והמנגנונים שבהם תשתמש לעתים קרובות מבוססים על:
- החיפוש אחר סיבות. החשיבה שלך מבוססת על היגיון ליניארי ועל סיבה ותוצאה. זה אומר שבכל פעם שאתה רואה תוצאה אתה מנסה להסביר את הסיבה למה זה קורה.
- עקרון ההסבר. הנטייה להסביר את הדברים שאתה עושה בצורה חד כיוונית ופשטנית.
- השיטה האנליטית. אתה מפרק את הדברים לחלקים, מנתח כל אחד מהם ומפגיש את כולם בתקווה להבין את התמונה השלמה.
- חשיבה בינארית. זה נע באופן ליניארי בין קוטביות (שחור/לבן, גבוה/נמוך, סגור/פתוח).
- היגיון מתמטי. לעתים קרובות אתה מיישם היגיון דדוקטיבי כדי לפתור בעיות רגשיות.
- מציאות אובייקטיבית. לקיים, בכל מחיר, את החיפוש והאמונה במציאות אבסולוטית, שלא ניתן לראותה בפועל אך ניתן לצפות בה באופן אובייקטיבי.
- החיפוש אחר אמת מוחלטת. הבנה שיש רק אמת אחת ושהיא חייבת להתגלות כשפותרים את הבעיה.
- תובנה. האמונה שגילוי המציאות החיצונית, אותה אמת מוחלטת, והסברה והבנתה, הם המפתח לפתרון הבעיה.
- אינרציה קוגניטיבית. הנטייה ליישם דפוסי חשיבה חוזרים וסטריאוטיפים של תהליכים מסוג אפקט דומינו קוגניטיבי.
רכיבים אלו מספקים דרך לגשת לבעיות, לנתח אותן וליישם נוסחאות כדי לפתור אותן.
יישום פתרונות שנשמרו בעל פה
באופן כללי, מה שתעשה זה ליישם פתרונות בעל פה ולחזור עליהם שוב ושוב, תוך יישום מתמשך של תוכניות שחוזרות על עצמן. הנוקשות הזו בסכמות המנטליות מעצבת את המודלים הקוגניטיביים של בני האדם. אתה שבוי של המודלים האלה אם אתה לא מסוגל להפעיל יצירתיות ולצאת אל מעבר לגבולות האלה בגבולות הנפשיים שלך.
ההמיספרה השמאלית, הרציונלית והלוגית היא זו השולטת כאשר מנתחים את המצב כדי למצוא פתרון סביר. מצד שני, ההמיספרה הימנית היא היצירתית והרגשית יותר, והמוח שלך ידחה אותה אוטומטית בזמן המדויק שבו אתה הכי צריך את זה.
חשיבה מחוץ לקופסא
אתה יכול לראות את הבעיה הזו בבירור בבעיות לוגיות כמו בעיית תשע הנקודות. זו בעיה פשוטה שקשה ללמוד, אבל היא דוגמה ברורה לניסיונות כושלים בפתרון בעיות.
אתה מציב תשע נקודות כפי שמוצג בדוגמה למטה, ואתה צריך לחבר את כולן מבלי להרים את העיפרון, ובאמצעות ארבעה קווים ישרים בלבד.
בעיית תשע הנקודות
כשמנתחים את הדמות ומסתכלים על הדוגמה ותשע הנקודות, אז אי אפשר שלא לראות את הריבוע. זה נובע מחוק הגשטאלט של הקרבה, הקובע שרצף של נקודות יוצרת קו ישר.
אז, במובן מסוים, אתה לכוד בתוך הרשת הזו. כל ניסיון לפתור את הבעיה מוגבל להיקף הריבוע, ולא לנקודות האחרות.
כדי לפתור את הבעיה הזו, צריך ללכת מעבר לאשליית הריבוע ההיקפי, כי זה בדיוק מה שיש: אשליה. הקווים שאתה צריך לצייר כדי לפתור את הבעיה חייבים לחרוג מגבולות הריבוע הדמיוני.
הריבוע שאתה יכול לראות הוא לא רק ריבוע, אלא הוא גם מטאפורה לדרך ה"מרובעת" שלך לראות דברים; הרעיונות הנוקשים שלא מאפשרים לך להתרחק מהשיטות הרגילות שלך לעיבוד מידע.
הצורך ביצירתיות
מעבר ל"ריבוע הנפשי" דורש יצירתיות. כאן, התיאוריה של שתי ההמיספרות היא תיאוריה שימושית. הריבוע מייצג את ההמיספרה השמאלית שלך, החלק המתמטי הרציונלי. עם זאת, ההמיספרה הימנית (מיוצגת כאן על ידי הקווים החורגים מהיקף הריבוע) היא יותר רגשית. זה הצד שיעזור לכם למצוא את הפתרון היצירתי.
המוח שלך מייסד לא רק תכנים אלא גם תהליכים או דרכים לעיבוד מידע. עם זאת, המוח שלך כל כך מלא בהיגיון רציונלי שהוא מיישם כל הזמן נוסחאות על הבעיות שלך ואינו לוקח בחשבון שבעיות אנושיות נשלטות בעיקר על ידי רגשות.
נכון שבני אדם הם "יצורי הרגל", וכולנו מיישמים את אותן הנוסחאות שוב ושוב, למרות שתמיד משיגים את התוצאות ההפוכות לאלו שאנו רוצים. לאחר מכן, נטה להטיל ספק בתוצאות ולא בעקרונות שהביאו אותנו לשם.
כאשר מומחים חוקרים את הסיבות שבגללן אנו, כבני אדם, ממשיכים לנסות לפתור בעיות באותה צורה ולעשות שיטתיות של הפעולות המנטליות שלנו, הם גילו שדרך הפעולה הזו מספקת צורה כלשהי של הקלה רגעית.
הסביבה שלך משפיעה עליך
הנה דוגמה. גברת מרגישה מדוכדכת, והיא מנסה להבין את הסיבה לעצב שלה. לאחר מכן היא מביטה החוצה, רואה יום גשום אפור ומייחסת זאת ישירות לגורם המצוקה שלה. ברור שזה לא עוזר למצב הנפשי שלה בשום צורה, אבל על ידי "האשמה" של היום הגשום בעצב שלה, זה נותן לה שקט נפשי זמני.
שיטות רבות נדונות לכישלון
ניסיונות לפתור בעיות לא תמיד מתייחסים ליוזמות אישיות. כאשר אדם נכשל ללא הרף בפתרון בעיותיו, לאחר שנים של שיטתיות של אותו תהליך, אז הוא נעשה יותר ויותר פגיע ותלוי יותר בסביבתו הקרובה. הם יהיו תלויים באלמנטים האלה כדי לחפש את התשובות שיוכלו לעזור להם להשתפר ולמצוא פתרונות טובים יותר.
בין כל הניסיונות הכושלים, ישנם ניסיונות אישיים אותם האדם מנסה שוב ושוב, בחיפוש אחר פתרון. בין הניסיונות הללו נוכל למצוא "מנטרות" אישיות כמו "לי זה לא יקרה, לי זה לא יקרה" או " בבקשה, תלך טוב; בבקשה, תלך טוב", בין היתר.
לצד הניסיונות האישיים הללו, ישנם גם ניסיונות מקצועיים בהם אנשים מבקשים ממומחים שונים לסייע להם במציאת פתרון.
לבסוף, גם האנשים הקרובים אליכם (שכנים, חברים, משפחה וכו') מנסים לעזור לכם לפתור את הבעיות שלכם. לעתים קרובות הם מנסים לתת לך עצות "שימושיות", שמתבררות כחסרות תועלת למדי. הם יטו לנסות להניע ולעודד אותך להמשיך, אבל התשובות שהם נותנים אינן יעילות לחלוטין. או זה, או שהם פשוט מודרכים על ידי הדברים שהם יכולים לראות שקורים לך (בלי לחשוב מחוץ לקופסה).
פתרון בעיות: אתה יכול לעשות את זה!
רבים מהם יציפו אותך, ויגידו דברים כמו "אתה יכול לעשות את זה!" עם זאת, מה שקורה כאן הוא שמלבד אי מציאת פתרון לבעיה שלך, אתה מרגיש לכוד בין המוח שלך שדורש שדברים יתנהלו כשורה לבין הסובבים אותך שאומרים "אתה יכול לעשות את זה". מצב כזה רק ייצור יותר חרדה עבורך, וזה לא יעזור לך לפתור את הבעיות שלך.
אם תמשיך לעשות זאת, תוכל להשיג מעט בדרך של פתרון. הנה אנלוגיה של כדורגל כדי להסביר למה אנחנו מתכוונים. תאר לעצמך שאתה באמצע משחק כדורגל. אתה מרגיש שאתה הולך להפסיד את המשחק. כל השחקנים פשוט מתרוצצים בניסיון נואש להשיג את הכדור. עם זאת, זו דרך שלילית לחלוטין לעשות דברים. אז מה אתה יכול לעשות?
אנו ממליצים על הדברים הבאים: קח את הכדור עם הרגל שלך, החזק אותו שם, שלט בו, עצור והרם את הראש כדי לראות לאיזה כיוון אתה רוצה ללכת. ייתכן שתחליט להעביר את הכדור למישהו שמסוגל יותר לעשות משהו או שאתה עשוי להחליט לקחת זריקה בעצמך. כל אפשרות טובה, כל עוד לא תמשיך לעקוב אחר הבלתי יעילים.
