חג המולד המשפחתי: 7 טיפים ליהנות
כי גם אם רוב האנשים שחוגגים את התאריכים הקרובים והיקרים האלה נהנים מהחגיגות, זה לא אומר שזה נכון לכולם. אז אמנם יש אנשים שמנסים להיות יותר אמפתיים ומאושרים, אבל יש אחרים שלא רואים סיבה לעשות משהו מיוחד. אנשים אלה בסופו של דבר סובלים גם במהלך החלק הזה של השנה כי הם מרגישים נאלצים לחגוג משהו שהם לא רוצים.
טיפים להנאה מחג המולד המשפחתי שלך
לא משנה מה המקרה, כפי שאמר צ'רלס דיקנס, " אני אכבד את חג המולד בלבי, ואנסה לשמור עליו כל השנה." במילים אחרות, זה כנראה לא רעיון טוב להיות מוגזם מדי בחלק זה של השנה. לא שלילי מדי או מתאמץ להיות יותר מאושר ואמפתי רק 20 ימים בשנה. כי אחרי זה...אז מה?
האמת היא שיש הרבה סיבות שאתה יכול למצוא לא ליהנות מחג המולד המשפחתי. זה יכול להיות בגלל שאתה מתווכח עם בני משפחה, בגלל שאדם אהוב לא נמצא שם, או סתם בגלל שאתה אולי לא אוהב את החלק הזה של השנה. אבל יש דרכים לעבור את זה, ואולי אפילו ליהנות. כך לפחות רואה את זה הפסיכולוגית גראצ'י מולינס (שנסתכל עליה יותר למטה).
רוצה שזה יהיה ככה
הטריק הראשון הוא באמת לרצות ליהנות. לא משנה כמה אתה לא אוהב את החלק הזה של השנה, או כמה בעיות יש במשפחה, זה עדיין זמן טוב ליהנות. זה הזמן לחזק את הקשרים וליהנות. לכן חיוני להיות בעל יחס טוב לחגיגות אלו.
בחר מה חשוב ממה שלא
כשאתה עם המשפחה שלך אולי מתחשק לך להתווכח על משהו ממש זעיר. עם הגישה הזו, אתה בהחלט תעשה זאת. אבל אם תנסו להיות פתוחים ואל תחכו "להסתער" על כל הערה ופעולה חסרות משמעות, לא רק תתנו לעצמכם הזדמנות לבלות, תעזרו גם לכל אחד אחר. האנשים האלה שאתה אוהב הם תמיד סיבה מספיק טובה לא להילחם בעצמם. כי בסופו של דבר, זה חלק מהשנה שבו לרגשות יש חלק גדול עבור האנשים שכן נהנים מזה ומחכים בקוצר רוח שזה יגיע.
התמקדו בצד החיובי של הדברים
חג המולד הוא זמן טוב להתמקד בצד החיובי של הדברים, לא להיפך. אז אם להיפגש עם המשפחה נראה מייגע, נסה להתמקד בדברים שאתה הכי אוהב בהם. חייב להיות מישהו שאכפת לך ממנו במיוחד. חייבים להיות זמנים מהנים ורגעים עדינים שאתה באמת יכול ליהנות מהם.
שפר את הלך הרוח שלך
זרוק את הפרצוף העגום ותלך למפגשי חג המולד המשפחתיים עם רצון לקחת חלק ולתרום. אתה לא רק תשמח אנשים אחרים כשתעשה זאת. זה גם יעזור לך לכלול את עצמך ולהקשות שלא להוציא משהו מהחגיגות.
מצא את האמפתיה בתוכך
הנה זה שוב... אמפתיה נצחית, הכרחית כתמיד. במקרה הזה, ממש באמצע חג המולד המשפחתי, זה חיוני. אם אתה יכול להבין את המניעים של אנשים אחרים ולשים את עצמך במקומם, התקופה הזו של השנה בהחלט תהיה יותר ניתנת לניהול עבורך. מי יודע, אולי אפילו תהנה! הרעיון הוא שאם אתה יכול להתחבר לרגשות המגיעים מהאנשים שנהנים מהחגים, יהיה לך קל יותר ליהנות גם.
כבד אחרים
זה מאוד דומה לנקודה האחרונה. אבל כאן מדובר על לזכור שכל אחד הוא היקום שלו ויש לו אורח חיים משלו. אז כמה שזה יכול להיות קשה לפעמים, אתה בהחלט צריך לכבד אנשים אחרים. שמע מה יש להם לומר, וגם אם אינך מסכים, לפחות תכבד את מחשבותיהם.
אל תעלה נושאים מסובכים
לבסוף, לפסיכולוג שהזכרנו בהתחלה יש טיפ ממש חשוב. במפגשים משפחתיים, שבהם כולם מכירים זה את זה היטב, כולנו יודעים שיש נושאים שיכולים להיות לא נוחים. אז, במיוחד במהלך חג המולד, למה להעלות אותם? זה בהחלט לא הזמן המתאים לגרום לאף אחד לאי נוחות.
חג המולד המשפחתי לא צריך להיות קשה עבור אף אחד. בכל מקרה, השתמש בטיפים שלנו כדי לנסות וליהנות מהזמן שלך עם המשפחה שלך. בנוסף, הטיפים האלה לא רק מועילים לעבור את החלק הזה של השנה, הם גם נהדרים לכל מפגש חברתי. נסה אותם!
