הצמיחה האישית שלך והסביבה שלך

כאדם, אתה מתפתח באינטראקציה עם הסביבה שלך, כל עוד מתקיימים התנאים לכך. זו צמיחה אישית. עם זאת, אתה עלול למצוא את עצמך עוקף על ידי פחדים, אשר נוטים להאט אותך ולהקפיא את ההתקדמות שלך. למעשה, הם בסופו של דבר מעכבים את ההתפתחות האישית שלך. לכן, השאיפה להגשים את החלומות שלך ולהקל על הקידום שלך צריכה תמיד להיות בראש סדר העדיפויות.

אין ספק, שמעתם על אזור הנוחות. זה טריטוריה בטוחה, שבה אתה מרגיש בנוח כי אתה מכיר את השטח היטב ובדרך כלל לא צריך להתמודד עם מצבים חדשים או בלתי צפויים. אתה מרגיש רגוע ובטוח עם תחושת רווחה מוגברת. עם זאת, ככל שעובר הזמן אתה עלול להתחיל להרגיש תסכולים מסוימים. לדוגמה, אתה מוצא את עצמך אומר דברים כמו "אני ממש מתחרט שלא עשיתי X" או "הלוואי והייתי מנסה Y". למעשה, אתה מתחרט שלא סיכנת יותר כדי להשיג דברים מסוימים שאין לך כעת.

בדרך שלך לאושר אינטגרלי, אתה נועד לשנות היבטים מסוימים בחייך מעת לעת. אולי לא מדובר בשינויים קיצוניים, אבל הם כרוכים ביציאה מאזור הנוחות שלך וקצת נועז. זה כמו לחמצן את עצמך, לתת לך מרחב חיוני, זרעים של הזדמנויות ורגעים של אושר.

עם זאת, אם תגבילו את עצמכם להישאר תמיד באותו אופן, בסופו של דבר תהיו כמו מים עומדים שהופכים בהדרגה לעכורים ולא בריאים. אכן, קידום התנועה והצמיחה האישית שלך הוא המפתח לבריאותך ולרווחתך.

שינוי, צמיחה אישית והסביבה שלך

האנשים סביבך רגילים להתמודד עם מודל קבוע שלך. למשל, כשהם מדברים איתך, הם מצפים ממך להתנהג בצורה מסוימת. זה בגלל שהם מכירים אותך ועם הזמן הם התרגלו לאיך שאתה. עם זאת, אם אתה מתפתח ועובר שינויים, הם עלולים להרגיש לא בטוחים. בדרך כלל, חוסר הוודאות הזה מתבטא בביקורת וחוסר הסכמה. ואכן, כבני אדם, לעתים קרובות אנו מתקשים לקבל שינוי.

ניתן לראות את ההתפתחות והצמיחה הפיזית של ילדים בעין בלתי מזוינת. בהתאם לכך, זה נורמלי לחלוטין שלילד יהיו צרכים שונים ככל שהוא מתבגר. עם זאת, אתה נמצא בגיל שבו שינויים פיזיים אינם כל כך גלויים. למען האמת, הגוף שלך הפסיק לצמוח, אבל המוח שלך ממשיך להתפתח, בהתאם לשאיפות שלך, מוטיבציה, רצונות, אישיות, רמת נוחות, מצב כלכלי וכו'.

מומחים ניסו במשך עשרות שנים להדגים את הצורך הפנימי של בני אדם להתקדם ולהתפתח. למעשה, אוניברסיטת טקסס ערכה מחקר שגילה שאפשר למדוד את היכולת הזו, הודות לסדרה של מכשירים פסיכומטריים.

ברור שאתה כל הזמן משתנה ומתחדש. כתוצאה מכך, אתה לא נשאר באותו מצב קבוע במשך עשרות שנים. להתפתח פירושו לשנות את העמדות, ההתנהגויות או המטרות שלך. אין ספק ששמעת הערות כמו " מה קרה לך? לא היית ככה קודם" כשמישהו רוצה שתחזור להיות כמו שהיית קודם.

דוגמא משפחתית

דמיינו לעצמכם נער שרגיל לחיות עם הורים מגוננים מדי, ביקורתיים ושליליים. כל עוד הכל נשאר אותו דבר בבית, נוח להם שילדם ימשיך להיות תלוי בהם, והכל יהיה 'בסדר'. בכך אנו מתכוונים שלא יהיו חילוקי דעות במשפחה.

עם זאת, כאשר המתבגר הופך למבוגר ומתפתח באופן אישי, הם מבינים שהם לא תמיד יכולים להישאר תחת חסות הוריהם. מצב זה אינו מתאים לצמיחה האישית שלהם. הם מגיעים לגיל שבו הם מרגישים צורך להיות עצמאיים, להחליט על דרך החשיבה, החיים והעשייה שלהם.

כשהוריהם מבינים שהם כבר לא בשליטתם והם התחילו לאמץ מחשבות משלהם, מתחילות הבעיות והתוכחות. הם אומרים "מה קורה איתך? לא היית כזה קודם. אתה עושה כל כך הרבה צרות בזמן האחרון".

אם המתבגר שמתפתח יקבל את התוכחות ויאמין שהם אשמים, הם יפסיקו לגדול וישימו את עצמם בידי הוריהם לנהל את חייהם עבורם. עם זאת, אם ישמרו על עצמאותם מבלי לתת להוריהם להשפיע עליהם, הם ישנו את חייהם.

דוגמה זוגית

ישנם אינספור מקרים של נשים נשואות שמסרו את עצמן לחלוטין למשפחתן, שוכחות מעצמן, אוזלת מהסיכוי לחיים משלהן.

הבעל כל כך רגיל לכך שאם יום אחד אשתו תתחיל לחוות צרכים אחרים ותרצה לקבל מרחב משלה הרחק מהמשפחה, היא תיענש ותבקר אותה. יגידו לה "מה קורה לך? היית אמא/אישה כל כך נהדרת. אני רוצה שתחזור להיות כמו שהיית", או "החברים שלך שוטפים לך את המוח", או "את מזניחה את המשפחה שלך" וכו'...

שלושת עמודי התווך של צמיחה אישית

ג'ון ויטמור היה, במשך זמן רב, אביו של תהליך השינוי, הצמיחה האישית, ומעל הכל, האימון. הוא הציע לנו 'להתעלם'. במילים אחרות, לשים בצד את החלקים של אותם מודלים שהפנמנו בסביבות שלנו, וליצור משהו חדש. לשבור תבניות ולהיות מסוגל להתקדם במלואו.

ישנם שלושה עמודי תווך של תנועה זו:

• מודעות. זה מוקל על ידי החושים, הערכים, החוויות והרגשות שלך.
• אחריות. האומץ להאמין בעצמך ובשינוי.
• אחריות. כדי לקדם את הקידום האישי שלך.

מתמודד עם תוכחות

הטענות והביקורות שאתה עלול לקבל כשאתה מתפתח הם לא יותר מאשר הפחדים של יקירך. הם מפחדים לאבד את היציבות שהייתה להם קודם. הם רוצים לשמור על השגרה שהייתה איתך בכל מחיר. מסיבה זו, הם רואים בשינויים האלה מפחידים.

הכי חשוב לא להיכנס לוויכוחים או למריבות. אתה חייב להבין שהם מפחדים לאבד משהו שעד עכשיו הם היו מרוצים ממנו. אם תגיבו בכעס ותכנסו לדיונים סוערים, לא תשיג שום דבר חיובי.

לכן, עדיף להישאר רגועים ולהסביר בצורה בטוחה ובוגרת את הצרכים החדשים שיש לכם כעת. תגרום להם לראות שהשתנית במהלך השנים ועכשיו יש לך רצונות אחרים. מה שיגידו, אתה חייב להתקדם עם מה שאתה רוצה, בלי ששום דבר יעצור אותך.

זה לא על לשכנע אותם או לכעוס. זה פשוט להודיע להם מה אתה רוצה ומה אתה הולך לעשות. אכן, אתה יצור חופשי ויכול להחליט בעצמך מה אתה רוצה לעשות עם חייך.

שינויים לא מוצגים במילים, אלא בעובדות ובמעשים. עליכם להקשיב אחד לשני ולהרהר אם אתם הולכים בכיוון הנכון או לא, זה שמגשים אתכם ומניע אתכם.

פרדוקס על צמיחה אישית

הנה דוגמה שתעזור לך להבין את הרעיון של צמיחה אישית.

דמיינו שאתם שמים גור נמר בכלוב קטן. ככל שהוא יתבגר, יהיו לו צרכים אחרים. לדוגמה, אם לא תחליף את הכלוב, יבוא זמן שבו הנמר לא יוכל להמשיך לגדול. הכלוב נשאר קטן, הנמר צריך עוד מקום להתפתח. זה כבר לא מתאים לכלוב.

אותו דבר קורה לך. אתה משתנה. מה שהיה כדאי קודם הוא כבר לא כך. זה יכול לקרות בתחומים רבים בחייך. למשל, עם החברים שלך. אנשים שהיו משלימים אותך ושהיה לך כיף איתם. עם זאת, דברים משתנים וייתכן שתגלה שאתה זקוק כעת לחברים שונים.

אוניברסיטת האל (בריטניה) ערכה מחקר שטען שצמיחה אישית היא צורך אנושי בסיסי. זה לא קשור להתפתחות אישית. למעשה, צמיחה היא משהו רחב יותר ומקיפה את כל האדם והחושים שלך.

זה קורה גם בזוגיות. מישהו יכול להתאים לך בשלב מסוים של חייך, אבל כשאתה משתנה, הוא כבר לא משתלב עם הערכים החדשים שלך ודרך ראיית החיים שלך. אותו דבר קורה במשפחה. אולי אהבת לחיות עם המשפחה שלך במשך זמן רב, אבל עכשיו אתה כבר לא מרגיש בנוח שם. למען האמת, זה יכול לקרות בתחומים רבים בחיים.

להילחם כדי להגיע למקום אליו אתה רוצה להגיע, לצמיחה האישית שלך. בחר סביבה שבה תוכל לפתח את המעלות והאושר שלך.