האם קונפליקטים משפחתיים מתגברים או פוחתים בחג המולד?
אומרים שזו התקופה הנפלאה ביותר בשנה. עם זאת, קונפליקטים משפחתיים יכולים לעתים קרובות להקהות את רוח השמחה והאושר שאנו נוטים לקשר עם חג המולד.
אמנם זה נכון שעבור משפחות רבות, חג המולד הוא חגיגה מלאת אושר והרמוניה, אבל עבור אחרים הוא יכול להיות כרוך בקשיים.
זה גורם לנו לשאול את השאלה, האם קונפליקטים משפחתיים מתגברים או פוחתים בחג המולד? ובכן, אין תשובה מוחלטת, מכיוון שזה תלוי, במידה רבה, בסגנון התקשורת של המשפחה הנוגעת בדבר. אכן, אי הבנות ומחלוקות קיימות בכל ההקשרים, כולל זה המשפחתי. אף אחד לא מסתדר עם כולם, ובאופן טבעי יש לך יותר זיקה עם אנשים מסוימים מאשר לאחרים.
למען האמת, קונפליקטים משפחתיים אינם נוצרים בדרך כלל בחג המולד. הם נוטים להחמיר על ידי העלייה במגע קרוב אבל בדרך כלל כבר היו שם, שוכבים רדומים ברקע. כתוצאה מכך, עבור משפחות מסוימות, מפגשים משפחתיים אינם נעימים כלל.
כיצד להימנע מעימותים משפחתיים בחג המולד
הסכמות בתכנון מפגשים משפחתיים
תכנון לקוי, יחד עם חוסר הסכמה על היכן ואיך הולך להיות המפגש המשפחתי, יכולים להיות הניצוץ שמדליק את הפתיל. לכן, הגעה להסכמה על ההכנות (מקום, מנות להכנה וכו') יכולה למלא תפקיד חיוני בהימנעות מעימותים משפחתיים.
שמור על נושאי שיחה ניטרליים
במשפחות מסוימות, ישנם נושאים מסוימים שתמיד יוצרים מחלוקת. למשל, פוליטיקה או נושאים חברתיים אחרים. כתוצאה מכך, זה חכם להימנע מאלה.
למעשה, עדיף להיצמד לשיחות על חוויות אישיות. לדוגמה, אתה יכול לספר למשפחה שלך על החופשה האחרונה שלך, התחביבים שלך או משהו מצחיק שקרה בעבודה כדי להרגיע את האווירה.
לשלוט בצריכת אלכוהול
קבוצה של פסיכולוגים אוסטרלים מקרן ז'אן היילס זיהתה שיעור גבוה של אכזבה מהציפיות שחג המולד מייצר. מסיבה זו, הם מציעים שינוי הרגלים כדי למנוע מתח.
"זה יכול להיות תקופה שבה אנשים שותים יותר מדי וזה יכול לשחרר אילוצים על מה שנאמר ואנשים יכולים להיות ישירים מדי", טוענת פרופסור ג'יין פישר.
חוסר עכבות בגלל אלכוהול אומר שיש לך פחות שליטה על מה שאתה עושה או אומר. למעשה, אתה מפסיק להיות עם 'מסננים' על ההתנהגות שלך. במילים אחרות, יש סיכוי גבוה יותר להיסחף מבלי לחשוב על ההשלכות של המעשים שלך.
צריכת אלכוהול מבוקרת עשויה למנוע מהקונפליקטים הרדומים הבלתי פתורים הללו להתגלות. למען האמת, יש סיכוי גבוה יותר שההרמוניה המשפחתית תישמר כאשר אין אלכוהול מעורב.
לבביות וכבוד: שמרו על קור רוח
במקרה של מצב מתוח, חשוב לשמור על קור רוח ולזכור שהמטרה העיקרית של מפגש משפחתי היא בילוי נעים והרמוני. זה אומר לא להיסחף לרגע של כעס או להרגיש כעס על התנהגויות מסוימות או הערות של בני משפחה.
כדי לעשות זאת, נסה לנשום עמוק. עצור וחשוב על כל הסיבות שאתה רוצה לבלות עם המשפחה שלך. זה יכול לעזור לך לשלוט בכעס שמצבים מסוימים מייצרים בך לפעמים.
בקיצור, כדאי לגלות לבביות וכבוד בעת תקשורת על מנת למנוע סכסוכים משפחתיים. אחרי הכל, אתה עדיין יכול לכבד את אמונותיהם ודעותיהם של אחרים, גם אם אתה לא חולק אותם.
זכרו שלכל אחד יש את נקודת המבט שלו. לכן כדאי לכבד אותם, להקשיב לנקודות המבט שלהם ולהתכבד, גם אם זה עשוי להיות קצת קשה לפעמים.
