אלכוהול לא עוזר לשכוח
למרות שעדיין קיימת אמונה פופולרית שאלכוהול הוא דרך טובה לשכוח את הבעיות שלך, הגיע הזמן להפסיק את המיתוס הזה. לשתות כדי לשכוח זה רעיון נורא וחסר תועלת. בנוסף לכך שהוא מאוד מזיק לגוף שלך, זה מאוד לא יעיל. הסם הפסיכואקטיבי הזה לא עוזר לך לשכוח חוויות רעות, הוא עושה את ההיפך הגמור. על פי תגליות מדעיות חדשות, אלכוהול עוזר לגבש אירועים לתוך הזיכרון שלך. לא ניתן לשנות את הדברים שחווית.
אלכוהול הוא חומר כימי שיש לו השפעות על הגוף המשתנות עם הזמן. יש לו השפעה על מערכות נוירוטרנסמיטורים ומבני מוח רבים, מה שגובר על מערכת העצבים המרכזית. זה גורם לבעיות בריאות חמורות בטווח הקצר, הבינוני והארוך. איך בדיוק האלכוהול משפיע עלינו?
למה אנחנו כל כך פגיעים לאלכוהול?
אתיל אלכוהול (אתנול) הוא תרופה אשר חודרת לזרם הדם במהירות. בנוסף, לממברנות התא יש חדירות גבוהה מאוד אליו, כלומר מולקולות אלו עוברות דרכם בקלות רבה. ברגע שהוא נכנס לזרם הדם, אלכוהול יכול להתפשט בקלות בכל רקמה בגוף.
לאלכוהול לוקח בין 30 ל-90 דקות להגיע לזרם הדם לאחר בליעה. תרופה זו מאיצה את הפיכת הגליקוגן לגלוקוז, אשר מסולק מהר יותר. כתוצאה מכך, רמות הסוכר בדם יורדות מה שגורם לך להרגיש חולשה ותשושה.
השפעות דו-פאזיות של אלכוהול
כאשר אתה שותה משקה אלכוהולי, ההשפעות אינן מתבטאות מיד. הסיבה לכך היא שזה משפיע עלינו בצורה דו-פאזית. כלומר, ב-2 שלבים שמייצרים תסמינים מנוגדים לחלוטין.
בהתחלה אתה חווה רגיעה, שמחה, אופוריה ומאבד את העכבות שלך. מאוחר יותר, ככל שעובר הזמן, בהתאם לכמות ולזמן שתית את המשקה, עשויות להופיע תופעות אחרות. לדוגמה, ראייה מטושטשת, סחרחורת ובעיות קואורדינציה. למה זה קורה?
איך אלכוהול משפיע על המוח?
אלכוהול הוא מדכא חזק של מערכת העצבים המרכזית. המשמעות היא שהוא מאט את פעילות המוח וחוט השדרה. הוא פועל על היווצרות הרשתית, על קליפת המוח ועל המוח הקטן, בין אינספור מערכות אחרות. מאמינים שזה משפיע על המוח בשלושה שלבים:
- בתחילה, הוא משפיע על אזור המוח הפרימיטיבי והקדמי ביותר - המוח הקדמי. הדבר פוגע הן בקואורדינציה המוטורית והן בתהליך קבלת ההחלטות.
- לאחר מכן, הוא תוקף את המוח האמצעי. זה אומר שאתה מאבד את היכולת לשלוט ברגשות שלך ויש לך סיכוי גדול יותר לאבד את ההכרה.
- לבסוף, הוא פוגע בגזע המוח, ומשפיע על קצב הלב, טמפרטורת הגוף, התיאבון וההכרה. בשלב זה, הגוף עלול להיכנס למצב של תרדמת.
כפי שניתן לראות, צריכה מופרזת גורמת לאובדן הכרה. ואם הצריכה גבוהה ביותר, אפילו מוות כתוצאה מהרעלת אתיל או דום לב אפשרי.
התפיסה המוטעית שלה כתרופה נוגדת דיכאון
אנשים רבים פונים לאלכוהול כאשר הם חשים דיכאון. הם חושבים שצריכתו תעזור לעצור תחושות של עצב עמוק. מכיוון שהוא פועל כמעכב מוח, הוא מאפשר לאנשים להפסיק להיות מודעים למצב הרוח של עצמם. הם נכנסים למצב שבו הם לא מרגישים כאב, צער, ולא כעס. זה הופך את האלכוהול לסם אטרקטיבי, במיוחד עבור אנשים פגיעים רגשית.
לאחרונה פורסם מחקר בכתב העת Translational Psychiatry. הוא קבע שצריכת אלכוהול מופרזת לא רק שאינה עוזרת למחוק זיכרונות, אלא שהיא מסייעת לשימור זיכרון. כלומר, שתיית אלכוהול מתונה אינה טובה לגוף. אז אם המדע מוכיח שזה לא עובד כמו שחלק מהאנשים חושבים שזה עושה, אז השתייה שווה אפילו פחות.
צריכת אלכוהול היא לא הפתרון! זה לא יעזור לך לפתור את הבעיות שלך או לסיים את הקונפליקטים שלך. זה גם לא ייתן לך את הכוח או האומץ להשתלט על חייך. די ההפך. מחסה באלכוהול רק יאריך את הסבל. ולא רק שלך, אלא הסבל של כל מי שסביבך.
השלכות ארוכות טווח
ההשפעות ארוכות הטווח של צריכת אלכוהול הן באמת קטסטרופליות. שתייה סדירה עלולה לגרום נזק לכל איבר בגוף.
- הוא גורם לנגעים באונה הקדמית של המוח ואף לירידה בגודל המוח ובנפחו.
- אלכוהול מעדיף את אי הספיגה של תיאמין (ויטמין B1), המשתתף בחמצון המוח ובחילוף החומרים של גלוקוז. מצבים אלו יכולים להוביל למה שמכונה תסמונת ורניקה, אנצפלופתיה ובסופו של דבר לתסמונת קורסקוף.
- בנוסף לנזק מוחי חמור זה, הוא משפיע גם על העצבים ההיקפיים, מה שמוביל לתוצאות בלתי הפיכות.
- אלכוהול מפריע לעיבוד מידע חדש ומשפיע גם על התפקוד החזותי-מרחבי של האדם.
- זה נפוץ לשתייה מרובה כדי לגרום להפרעות שינה חמורות.
- זה מפחית את החשק המיני או גורם לאי פוריות והפרעות זיקפה.
- זה מוביל לרמות מסוכנות של התייבשות ומונע מהגוף לייצר תאי דם לבנים ואדומים. זה גורם לאנמיה ולשינויים בזיכרון של משכים שונים.
- אלכוהול מגביר את לחץ הדם. בתורו, לחץ דם גבוה עלול לגרום לנזק חמור לשריר הלב, ולהחליש אותו. לפיכך, הוא מאבד את היכולת להזרים דם בצורה מספקת לכל חלק בגוף.
- אתנול מגרה את האיברים וגורם למחלות רבות, כגון הפטיטיס או שחמת. בנוסף, זה כל כך רעיל שהוא יכול לגרום לסרטן הקיבה, הגרון, הוושט או הלבלב.
למרות כל זאת, אלכוהול הוא סם חוקי כמעט בכל מדינה בעולם, למעט מדינות האיסלאם. לכן, בהתחשב באופן שבו החומר הפסיכואקטיבי הזה משפיע על המוח והאיברים שלך, באחריותך להגביל את צריכת האלכוהול שלך.
