הפרעת אישיות אקו: שבר בהערכה העצמית
הפרעת אישיות אקו נקראה על שם המיתוס היווני של נרקיס והד. אקו הייתה נימפת יער שנענשה על ידי הרה ונאלצה לחזור על המילים האחרונות של כל שיחה ששמעה. בימינו, הדמות המיתולוגית הזו מסמלת את כל האנשים שנאבקים מדי יום להשמיע את עצמם. במקרים רבים, מה שמקשה כל כך הוא שיש נרקיסיסט קרוב מאוד.
אחד המונחים החדשים ביותר בפסיכולוגיה הוא אקואיזם. מילת השורש עשויה לגרום לך לחשוב על משהו שקשור לבעיות שמיעה או שמיעה. אבל המונח, כפי שהזכרנו לעיל, הגיע מאותה נימפה מהר הליקון שהייתה מאוהבת בנער הרועה היפהפה בשם נרקיס.
ד"ר קרייג מלקין, פרופסור לפסיכולוגיה בבית הספר לרפואה בהרווארד, היה הראשון שהציג את המילה אקואיזם בספרו Rethinking Narcissism: The Secret to Recognizing and Coping with Narcissists. לאחר פרסום ספר זה, הקהילה המדעית, כמו גם הציבור הרחב, גילו עניין רב בתכונת האישיות החדשה הזו.
אקואיזם מתאר אנשים התלויים מאוד באחרים ולעתים קרובות יש להם יחסים לא בריאים עם נרקיסיסטים. הם אנשים מלאי חיבה ורגישים רגשית שלא נוח להם להיות במרכז תשומת הלב. הם מפחדים להביע את הצרכים שלהם. אנשים עם הפרעת אישיות אקו נותנים עדיפות לצרכים ולרצונות של אנשים אחרים. הם נוטים להיות פסיביים ולא אסרטיביים במיוחד בגלל לחץ של נרקיסיסט במעגל החברתי הקרוב שלהם.
הפרעת אישיות הד: מקור ומאפיינים
בשנים הקרובות בטח תשמעו את המונח הזה יותר ויותר. הציבור מתעניין בהפרעת אישיות הד בגלל האופן שבו נרקיסיזם נוכח במיוחד בחברה של היום. למעשה, מחקרים של חוקרים מאוניברסיטת רוהר בוכום בגרמניה בספרייה הציבורית למדע מראים שרשתות חברתיות כמו פייסבוק הופכות את זה ליותר נפוץ.
כתוצאה מכך, ישנם אנשים רבים שמרגישים שנרקיסיסטים משפיעים על חיי היומיום שלהם. נוכחותו של נרקיסיסט מגבילה את זהותם ובעיקר את ההערכה העצמית שלהם. מצד שני, אם תסתכלו מקרוב על הסיפור של אקו, תבחינו במשהו ייחודי. אקו היה איש השיחה הכי אסרטיבי ומבריק. כולם נפלו בקסמה כשהיא דיברה הודות לשנינות המדהימה שלה.
הכישרון שלה הוביל את זאוס להשתמש בה כדי לבדר את הרה בזמן שהוא התגנב כדי להיות עם נשים אחרות. כשהרה גילתה את זה, היא הענישה את אקו בכך שלקחה את קולה. הדבר היחיד שהיא הצליחה לעשות היה לחזור על המילים האחרונות של שיחות של אנשים אחרים. העינויים של אקו התגברו כשהיא התאהבה בנרקיס והוא לעג לה בגלל קללתה.
כשזה קרה, אקו נפל לייאוש ועצב עמוקים. הדחייה וההשפלה היו הרבה יותר כואבים מאובדן קולה. אקואיזם מגלם את הרעיון המהותי הזה. אולי היית אדם מאוד מוכשר, חזק ושנון לפני כן. עם זאת, לנוכחות הפשוטה של נרקיסיסט יש את הכוח לבטל אותך לחלוטין. אתה מתחבא ומוצא מקלט במערת ההרים האפלה ההיא בהליקון בדיוק כמו אקו.
אילו תכונות יש לאדם עם הפרעת אישיות הד?
הפרעת אישיות הד (EPD) אינה מרמזת רק על הערכה עצמית נמוכה או תלות. זה יותר מורכב מזה.
- אנשים עם EPD הם מאוד רגישים מבחינה רגשית.
- הם יודעים להקשיב לאחרים ומאוד אמפתיים. עם זאת, הם לא מרגישים בנוח או בטוחים לחלוק את הצרכים שלהם עם אחרים.
- הסובלים מ-EPD אינם מעריכים את ערכם ורק לעתים רחוקות מזהים את ההישגים שלהם.
- הם לא לוקחים יוזמה כי הם לא רוצים להטריד אנשים אחרים. אנשים עם EPD דוחים פרויקטים אם יש להם שמץ של מושג שזה עלול לגרום לבעיות עבור מישהו אחר.
- לסובלים מ-EPD יש לרוב הורה נרקיסיסט. אחד ההורים או שניהם הזניחו (או פיטרו באופן פעיל) את צרכיהם הרגשיים והאישיים.
- ראוי להזכיר שאנשים עם EPD מבינים ומודעים לבעיה שלהם. יש להם הרבה קונפליקטים פנימיים. הם מנסים להשמיע את עצמם, להציב גבולות, להבהיר את הצרכים שלהם וכו'. עם זאת, הם לא תמיד משיגים את מטרותיהם וזה מוביל לקונפליקט פנימי מתמיד.
- יחד עם זאת, לאקויסטים יש לעתים קרובות יחסים רגשיים עם נרקיסיסטים. טיפוסי אישיות אלו ניזונים אחד מהשני. עם זאת, אף אחד מהצדדים אינו מרוצה מהקשר.
האם הפרעה זו היא מצב פסיכולוגי?
EPD הוא לא בדיוק מצב פסיכולוגי. אקואיזם הוא תכונה המורכבת מכמה מנגנוני הישרדות מצערים.
EPD נובע מהתקשרות לא בטוחה במהלך הילדות. הנרקיסיסט בחייו של הילד בעצם קבר את כל צרכיו הרגשיים. לאט לאט הילד למד לא להשמיע קול, לחיות בשתיקה, ולא להטריד אף אחד. הם למדו להיות אותה דמות מפתח שנרקיסיסטים אחרים משתמשים בה ומתפעלים בה.
כל אחד יכול לצאת מהמערות האישיות שלו. אקו השתמש בנמסיס כדי לבקש נקמה, למשל. עם זאת, אתה לא צריך ללכת לקיצוניות כזו. אחרי הכל, עונשו של נרקיס לא עזר לאקו לשחזר את הדיבור שלה, את המתנה שלה במילים.
עבודה על ההערכה העצמית שלך היא כל מה שאתה צריך לעשות. הבינו שמגיע לכם להיראות, להשמיע קול, לבטא את הצרכים שלכם ולקבל חיבה מאחרים. לפעמים זה לא רעיון רע לקחת דף מהספר של נרקיס ולהסתכל על ההשתקפות שלך כדי להזכיר לעצמך כמה אתה ראוי.
