טיפול זוגי משפר 75% ממערכות היחסים
הבעיה היא שזוגות מחכים בממוצע חמש עד שש שנים כדי לפתור את הסכסוכים ביניהם. אבל עד אז מערכת היחסים שלהם כבר שחוקה. הזמן הטוב ביותר ללכת לטיפול הוא כשאתה רק מתחיל להרגיש שאתה לא מסתדר עם בן הזוג שלך. זה כשאתה מנסה להסביר להם משהו ומרגיש שהם לא מבינים מה אתה מנסה להגיד.
הטיפול יעיל הרבה יותר אם אתה הולך כשהקונפליקטים לא התעמקו יותר מדי. אחוז ההצלחה בטיפול זוגי הוא כמעט 75%, אך ככל שזוג מוקדם יותר כך הוא יעיל יותר. לכל היותר, זה אמור להיות שנתיים לאחר תחילת הבעיות.
מפתחות לטיפול זוגי יעיל
האיגוד האירופי לטיפול זוגי ומשפחתי אומר ששלושה מכל ארבעה זוגות שהולכים לטיפול מדווחים על שיפור במערכת היחסים שלהם. אנשים שהולכים לטיפול זוגי רואים את בריאותם הנפשית משתפרת, ושני שלישים מהם אף חווים שיפור בבריאותם הגופנית ובביצועי העבודה.
חוסה בוסטמנטה, המזכיר הכללי של האגודה הספרדית למומחים לסקסולוגיה, אומר שהדבר הראשון שצריך לעשות בטיפול מסוג זה הוא להבין את הבעיה האמיתית. רוב הזוגות הולכים לטיפול כי הם מתווכחים הרבה, אבל מאחורי כל הרעש הזה, יש קונפליקטים לא פתורים. לכן הדבר הראשון שצריך לאוורר הוא הסיבה האמיתית שהקשר לא עובד.
אתה צריך לעבוד על דיאלוג במקום על מונולוג. במילים אחרות, אתה צריך להזדהות עם האדם האחר. צריך להקשיב להם, לשמוע מה באמת קורה איתם ולנסות להבין את זה. לכן העיקר בטיפול הוא ללמד אותך להקשיב, לשים את עצמך בנעליו וללמוד לתקשר מה אתה מרגיש או מה שמפריע לך מבלי לפגוע באדם השני.
במה טיפול זוגי יכול לעזור
כאשר לזוג יש בעיות, שני האנשים הם חלק מהבעיה וחלק מהפתרון. הזוג הספציפי והסיבה שהגיעו לטיפול יקבעו באילו כלים משתמשים, אך המטרה היא תמיד זהה. בני הזוג צריכים ללמוד לפתור את הקונפליקטים שלהם. זה מתאים בדיוק לאלה שכבר יש להם כמו גם לאלה שיעלו מאוחר יותר.
לטיפול זוגי יכולים להיות גם שני תפקידים. מצד אחד, זה יכול לעזור בקבלת העובדה שהקשר נגמר. אתה לא צריך לראות בזה סוג של תבוסה, כי לפעמים פרידה היא הפתרון הטוב ביותר.
מצד שני, זה גם יכול לעזור לך להכיר את עצמך טוב יותר. יותר מכל, זה יכול ללמד אותך להיות שותף טוב יותר במערכות היחסים הנוכחיות או העתידיות שלך.
למה ללכת לטיפול זוגי?
טיפול זוגי הוא כלי שיכול לעזור לך לזהות בעיות. זה נותן לשני החצאים של מערכת היחסים יותר ידע עצמי כמו גם הבנה של מערכת היחסים ביניהם. זה יכול לעזור לך לגלות מחדש את הערך של האדם האחר.
מטפל זוגי ייתן לכם משאבים שיעזרו לכם לפתור קונפליקטים, למנוע טעויות בזוגיות שלכם, ללמוד דרכים חדשות לתקשר, ולבסוף, למצוא את עצמכם ולעשות את דרככם לזוגיות מאושרת ומספקת יותר.
בסופו של דבר, טיפול זוגי עוסק בניסיון לחזור למקום במערכת היחסים שלכם שבו אתם מרוצים. המטרה היא לעזור לך לחזור לשם, אבל עכשיו עם יסודות חזקים ובוגרים יותר. שווה לתת לזוגיות שלכם הזדמנות, ושווה לתת לעצמכם גם.
