נמאס לך לקחת יוזמה במערכות היחסים שלך?
לקיחת יוזמה במערכות יחסים זה לא בהכרח דבר רע. עם זאת, עליך לטפל במצב אם הוא גורם לך לאי נוחות. הסיבה לכך היא שלקיחת אחריות מלאה על כך אינה מאפשרת לאנשים האחרים המעורבים לעשות את חלקם.
יכול להיות גם שהאדם שאתה דורש ממנו יוזמה הוא פסיבי ונוח, או אולי שיש לו סדרי עדיפויות שונים. לא משנה מה המקרה, הדבר החשוב כאן הוא לנתח איך אתה מרגיש בכל אחת ממערכות היחסים שלך. זה יקל על זהות עם מי יש לך קשרים טובים יותר ולהרגיש נוח יותר. לעומת זאת, תגלו גם עם מי יש לכם קשיים, במיוחד בכל הנוגע ליוזמה.
כוחו של ההרגל
כוח ההרגל הוא עוצמתי למדי. לפי דרווין, זה עושה לך נוח במצב נתון, עד שלאחד הצדדים נמאס וקופץ החוצה. זה יכול לעורר דחייה ומבוכה, שכן האדם שלא "קופץ" הוא בדרך כלל זה שלעולם לא לוקח יוזמה בקשר. עם זאת, אתה יכול להתחיל לנקוט בפעולה כדי לפתור זאת.
- תקשר מה קורה והיה ישיר ומכבד. אתה צריך לתת לאדם השני לדעת מה אתה מרגיש לגבי המצב ולהודיע לו שאתה רוצה שדברים ישתנו.
- אפשרו לאדם השני להביע את עצמו. לדעת מה הם חושבים ומרגישים חשובה גם היא ותאפשר חילופי דעות שיכולים להוביל אתכם לנקודה הבאה.
- ערבב נקודות מבט. אתה צריך לקחת קצת זמן כדי לחשוב על כמה חלופות או לדון באפשרויות אפשריות במקום אם יש לך זמן.
הדבר החשוב כאן הוא לא לעשות שינוי קיצוני. במקום זאת, בצע צעדים קטנים. לדוגמה, אדם שלעולם לא יוזם יכול להתחיל להציע מפגשי סוף שבוע פעם בחודש. מה שאתה צריך לנתח זה אם הם עושים את שלהם או לא.
לקיחת יוזמה תמיד יכולה להיות מתסכלת
יש אנשים שהם פשוט פסיביים ולא ישתנו. לכן, לא משנה כמה יגידו לך שהם הולכים להשתנות ויתחילו לקחת יוזמה, זה פשוט לא יקרה.
במקרים אלו, חשוב להבין מי הם ולא לצפות לשינוי גדול, גם כאשר הם באמת מנסים לרצות אותך באמירה שהם הולכים להתאמץ.
המאמר "טיפול זוגי התנהגותי אינטגרטיבי: סקירה של מודל עם דגש על קבלה רגשית" מסביר מצבים מסוג זה בפירוט ואומר שזה די נפוץ במערכות יחסים רומנטיות. למעשה, סוגיית היוזמה עשויה להיות כל כך חשובה למישהו ששהות עם בן זוג פסיבי בסופו של דבר יגרום לו לכעוס ולהוביל לטינה. לפיכך, עליך לשקף את מערכת היחסים שלך ולזהות אילו ערכים חשובים לך באמת.
נוחות
דבר חשוב נוסף שאסור לך להתעלם ממנו הוא מדוע אתה מקיים קשרים בין אישיים עם אנשים שלעתים רחוקות נוטלים יוזמה. לדוגמה, אתה תמיד זה שמושיט אליהם יד. למה זה קרה?
האם אדם זה מחפש את החברה שלך רק כאשר הוא צריך טובה או חברה? אתה חייב לשאול אם ההזמנות שלהם הן רק מתוך נוחות. למה אתה היחיד שתמיד עושה תוכניות מהנות ומשמעותיות? אולי הגיע הזמן להפסיק לבלות איתם ולפנות מקום לאנשים אחרים.
לעתים קרובות, אנשים נוטלים יוזמה בתחומים מסוימים, אך לא באחרים. למעשה, יש אנשים שלעולם אינם נוטלים יוזמה בשום תחום בחייהם.
אתה צריך לחשוב על הנושא החשוב הזה ואל תהסס לפנות לעזרה מקצועית אם אתה חושב שאתה צריך את זה, שכן הם יוכלו לספק כמה כלים מועילים.
