האדם ששבר אותך לא יכול להיות זה שיתקן אותך

זכור זאת: האדם ששבר אותך לא יכול להרכיב אותך שוב. אל תעשה את הטעות הזו. אל תחשוב שהאדם הזה יהיה זה שיתקן אותך, שיעזור לך להתגבר על הנזק, להעלים את הכאב.

אם הקשר גורם לך נזק, אל תיפול אליו בחזרה. אל תחזור כי אתה מפחד להיות לבד או לא לדעת איך לחיות את חייך בלעדיהם. מכיוון שמערכות יחסים לא מתפקדות, אם הן לא מטופלות כראוי, אל תפסיקו להיות לא מתפקדות בן לילה.

זכור שהמוח שלך התמלא בוויכוחים בעד חיים ללא האדם הזה כשנפרדת. זה כאב ועדיין היו לך סיבות לרצות להישאר לצידם, אבל רצית לשכנע את עצמך שזה לא הדבר הכי טוב בשבילך.

כל מה שאתה בורח ממנו נידון לחזור על עצמו

הזמן עובר וסכסוכים חוזרים על עצמם. השפלה, חוסר אמון, העקיצה מפצע שלא החלים כמו שצריך. כל מה שאתה בורח ממנו מבלי לפתור את זה נידון לחזור על עצמו. פרויד תיאר את העובדה הזו ב-1920 בספרו מעבר לעקרון העונג. אז, הוא קרא לזה כפייה לחזור.

זה אומר שאנשים נוטים למעוד על אותה האבן (לכל אחד יש אבן משלו, כמובן). זה אומר שכאשר האבן האישית שלך היא סוג מסוים של מערכת יחסים, אתה תיפול לתוכו באופן שיטתי.

העובדה שלרוק שלך יש "שם אנושי" או "צורה אנושית" מסמלת שאתה נוטה לקיים אינטראקציה באותו אופן, ליצור תלות רגשית ולחפש אהבה בדרך מסוימת, לעתים קרובות באדם ספציפי.

לכן, לעתים קרובות אתה מתמודד עם בעיות דומות למרות שאתה בשלבים שונים של החיים. למה זה קרה? כי כל מה שאתה בורח ממנו נידון לחזור על עצמו. אם אינך משקף וחושב מחדש על החלטותיך או דרך האינטראקציה שלך, אתה נידון להמשיך לעשות את אותן טעויות.

קבל את השינוי ותמשיך הלאה...

כשמשהו נשבר בפנים, שום דבר אינו אותו דבר

כשאתה נשבר, כשאתה מרגיש כאב עמוק בפנים, אתה מייחל ליציבות ולרווחה שקיבלת עם אותו אדם. אי הוודאות באופן אירוני גורמת לך להיות בטוח ש"הכל תמיד טוב יותר עם חברה."

ברור שמערכות יחסים התלויות בקשר רגשי בנויות על התקשרות לא מתפקדת. אבל זה משהו שאתה יכול לשנות על ידי ארגון מחדש מתמשך של החוויות וההרהורים שלך.

שינוי בנוי על היווצרות קשרים חדשים של התקשרות ואובדן קשרים מסוימים. אם החוויות שונות ומשמעותיות מאוד, התוכן של הייצוגים, האסטרטגיות והרגשות ישנו את הנטייה שלכם לחפש מערכות יחסים המבוססות על תלות.

תיקון הריקנות הרגשית שלך היא משימה אישית. לאף אחד אין את הכוח או האחריות לעשות את זה או לגרום לנו לעשות את זה. היו מודעים לכך שכל תהליך של שינוי כרוך בכאב ובמאמץ.

לשחרר את הכאב שלך מטפח את ההערכה העצמית שלך

ניתוק מכל דבר הכרוך באנוכיות או בהיעדרויות לא מוצדקות יעזור לך להתחיל שלב חדש. זה עוזר לך לזרוע ולקצור מזון להערכה העצמית שלך ולצמוח רגשית.

לשחרר ולהתרחק ממערכות יחסים מזיקות פירושו לצאת לחופשי. זה אומר שאתה גדל ויוצר חיים חדשים. חיים חדשים שעומדים בפני עצמם ונושמים חמצן פסיכולוגי מאווירה פורייה לשינוי.

זריקת לכלוך על הכאב שלך לא תבטיח את שגשוג מערכת היחסים שלך. לפעמים לסיפורים יש אליפסות שצריך לקחת שתי נקודות כדי לשנות אותן לנקודה. פרידה זו פירושה לעקור את עצמך לפרק זמן לא מוגדר. זה אולי קשה, אבל התוצאה המיידית תהיה שחזור הווייתך וההרמוניה של עולמך הפנימי. זה לא תמיד קל, אבל זה הכרחי.