שוכחים כמה חלומות - למה זה קורה?
בני אדם מבלים חלק ניכר מחייהם בשינה, שקועים ביקום חלומות מרמז ובכל זאת שוכחים כמה חלומות. אבל למה זה קורה? ללא קשר לחוויות האינטנסיביות והכמעט חיות, הן נעלמו מיד לאחר שהתעוררת. כל תמונה, שבר וזיכרון מתפוגגים כעשן הנתון לזרם אוויר.
מה שהכי בולט הוא שלרגע קצר יש לך הרגשה שאם תנסה קצת יותר, תוכל לשחזר את הזיכרון הזה. החדשות הרעות הן שאין טעם לעשות זאת מכיוון שהדבר היחיד שנשאר הוא החותם הרגשי של החלום עצמו או, במידת הצורך, הסיוט.
וויליאם שייקספיר אמר, "בני אדם הם דברים שעליהם יוצרים חלומות". זה נכון, יש אמת שאין להכחישה מאחורי הדימוי הפואטי הזה. פעולת החלימה היא שילוב סוגסטי של תהליכים נפשיים הכוללים את הזיכרונות והחוויות שלך, ובתמורה, כמה תנועות של יצירתיות. שילוב של סוריאליזם ופנטזיה. הסיבה לכך היא שגם לבני אדם יש את המשאבים המופלאים האלה.
כולם ישמחו להיות מסוגלים לזכור כל חלום. והסיבה לכך נעוצה באמונה הקלאסית שאפשר להכיר אחד את השני קצת יותר טוב יותר על ידי התהפוכות בכל תמונה, מילה, תחושה ואירועים שהתרחשו באותו חלום.
"התפקיד הכללי של חלומות הוא לנסות להחזיר את האיזון הפסיכולוגי שלנו."
-קרל יונג-
שוכחים כמה חלומות - שתי סיבות למה זה קורה
לחלק מהאנשים יש את הסגולה המוזרה לזכור רבים מחלומותיהם ולעתים רחוקות הם מהססים לחלוק אותם עם אחרים. הם מנסים, כרגיל, להעריך את הסמליות ולהגיע לפרשנויות משמעותיות. עם זאת, אחרים רק לעתים רחוקות זוכרים משהו מיקום החלומות שלהם. אנשים אלה טוענים לעתים קרובות שהם לא חולמים.
עם זאת, עליך לדעת שכולם חולמים, מכיוון שהיא לא רק מאפשרת לך לקדם את אותה מנוחה עמוקה ורגועה שכל כך חיונית לבריאותך, אלא גם המוח זקוק לתהליך הזה כדי לבסס למידה, לחסל נתונים שכבר אינם משרתים אותך, ולבצע משימות מטבוליות לאיזון תקין. כלומר, הוא צריך לעשות מעין "גיזום".
לפיכך, כפי שמציינים כמה מומחים, מתוך 90 השנים שבהן מישהו חי, הוא יבלה בערך 30 שנה בשינה. כלומר 22 שנים שקועים בשינה עמוקה ושבע שנים בחלום. עם זאת, הם בקושי יזכרו דבר משבע השנים הללו. אבל למה לבזבז זמן על משהו שהוא כל כך לא פרודוקטיבי בתוכן?
ההיפוקמפוס לא שם לב לחלומות שלך
כאשר אתה נרדם, חלק מאזורי המוח שלך נשארים פעילים. מחקרים מראים שיש אזורים פעילים להפליא, ואחד מהם, זה שלוקח הרבה זמן להפחית את הפעילות שלך למנוחה, הוא ההיפוקמפוס. אזור זה קשור לזיכרון שלך ואחראי לביצוע משימות חיוניות בזמן שאתה ישן.
מה שזה בעצם עושה זה להעביר את המידע הרלוונטי המאוחסן בזיכרון לטווח הקצר שלך לאזור הזיכרון לטווח ארוך שלך. ההיפוקמפוס, כביכול, "ממוקד" במשימות מאוד ספציפיות. משימות אלו מונעות ממנו לשים לב לעולם החלומות שלך. למעשה, זה לא רואה בזה חשיבות. עבודתו באותו רגע היא לגבש למידה וזיכרונות.
בקיצור, מה שקורה בחלומות שלך לא כל כך מעניין את ההיפוקמפוס שלך. לפחות, זה מה שמחקרים שונים חשפו, כמו זה שנערך על ידי תומס אנדרילון, מדען מוח מאוניברסיטת מונאש במלבורן, אוסטרליה. לפיכך, כפי שנצפה ב-MRI, ההיפוקמפוס שולח מידע לקליפת המוח, אך האחרון אינו שולח אליו שום מידע.
יש מקרים שבהם אתה עלול לזכור משהו; תמונה, תחושה או אפילו סצנה קצרה. ההסתברות הזו גדלה אם תתעורר מיד אחרי החלום. במצבים אלה, מדענים הוכיחו שהזיכרון של אותה חווית חלום נמשך רק דקה או שתיים. אבל בקרוב תשכח את זה שוב.
רמות נמוכות של אצטילכולין ונוראדרנלין
יש סיבה שנייה לכך שבני אדם שוכחים כמה חלומות. התיאוריה הזו (ומשלימה לקודמתה) מתמקדת בשני נוירוטרנסמיטורים מאוד ספציפיים: אצטילכולין ונוראדרנלין. עליכם לדעת שרמות שני החומרים הללו יורדות באופן דרמטי במוח שלכם כאשר אתם נרדמים.
תופעה זו מתורגמת ליכולת נמוכה יותר ליישב זיכרונות. עם זאת, עדיין יש עוד. מחקרים מראים שכאשר אתה נכנס לשלב ה-REM וחוצה את סף החלומות כדי לטבול את עצמך בממלכה שלו, רמות האצטילכולין עולות לפתע, אך רמות האדרנלין לא עולות. לכן, תצטרך להיות בעל רמות גבוהות של שני הנוירוטרנסמיטורים כדי לזכור מה קורה ברקמה האונירית ההיא. רק אחד מהם לא יעשה את זה.
למה אתה שוכח חלק מהחלומות שלך ונזכר באחרים?
אתה כבר יודע שיש שתי סיבות מדוע אתה שוכח חלק מהחלומות שלך. ההיפוקמפוס והנוירוטרנסמיטורים נוראדרנלין ואצטילכולין מקשים על יצירת זיכרונות בזמן השינה. עם זאת, מומחים בתחום, כמו חוקר השינה ארנסט הרטמן, פרופסור לפסיכיאטריה בבית הספר לרפואה של אוניברסיטת טאפטס, מציינים שיש סיבה נוספת שמקדמת את השכחה הזו.
הסיבה לכך היא שחלומות אינם טרנסצנדנטיים למוח שלך. אין להם שום תועלת לתפקודם התקין. למעשה, כשאתה זוכר אותם, זה רק מסיבה בולטת מאוד; כלומר, יש להם מרכיב רגשי. ככל שהם יותר אינטנסיביים וככל שהנרטיב שלהם עקבי יותר, כך גדל הסיכוי שתזכור אותם.
לסיום, חלומות נותרו חידה שעדיין מושכת בני אדם. גם פרויד וגם קרל ג'ונג ראו אותם הכרחיים כדי להכיר את בני האדם טוב יותר. עם זאת, המוח עצמו משליך מידע ואתה ממשיך לשכוח כמה חלומות. באופן אירוני, המוח שלך לא מתעניין בהם כמוך.
