כוח ההשראה יכול לשפר את חייך
בעולם אובססיבי למדידת השכלה, כישורים ויכולות, נוטים להתעלם מממד אחד יוצא דופן: כוחה של השראה. למעשה, כולנו צריכים להעריך את היכולת הזו קצת יותר. זה ערוץ מלא באפשרויות שמאפשר לך להיות נלהב, לפתח את עצמך, להרחיב את נקודות המבט שלך ולהפעיל את מנוע המוטיבציה שלך.
מה נותן לך השראה? אולי אפילו אין לך תשובה לשאלה הזו. או אולי תבחר את בן/בת הזוג, הילדים או המשפחה שלך. כמובן, זו תשובה נכונה לחלוטין, אבל אתה באמת צריך ללכת קצת יותר רחוק. כי במציאות, האידיאל יהיה שכל יום תמצא דברים חדשים שיכולים לעורר אותך.
למשל, קריאת ספר, או האזנה לשיר חדש. שקיעה קסומה. לפגוש מישהו שמסנוור אותך עם הרעיונות המאתגרים שלו. הרצאת TED. בניין אוונגרד. משחק ספורט.
נוכל לתת מאה או אפילו אלף דוגמאות לממדים, אירועים ונסיבות המסוגלים לעורר את המוזות של ההשראה, אלו שלוחשות לך רעיונות, מטרות וחלומות מהפכניים שתגשימי.
למען האמת, השראה ומעל לכל, תחושת השראה כל יום היא דרך להשקיע ברווחה הפסיכולוגית שלך. בוא נראה למה.
"כאשר הדמון שלך אחראי, אל תנסה לחשוב במודע. נסחף, המתן וציית."
-רודיארד קיפלינג-
חשיבות כוחה של השראה
לכל אחד מאיתנו יש בתוכנו את כוח ההשראה. עם זאת, לא כולנו עושים בו שימוש.
הסיבה לכך היא שהרגשת השראה היא בעצם מצב רגשי ומנטלי הדורש איזון מסוים, רוגע פנימי. לפיכך, מוח לחוץ או חרד אינו מסוגל להסתכל על משהו בסקרנות אמיתית, בהנאה, בהשראה ובתקווה.
מצד שני, מוח רגוע הוא הרבה יותר קליט. למעשה, זרע ההשראה מתעורר כאשר המוח שלך רגוע ומאפשר לדמון של המיתולוגיה היוונית לבקר אותך. דימון היה מונח שהיה בשימוש נרחב בפילוסופיה. אפילו קרל ג'ונג דיבר על זה, והגדיר את זה כגאונות היצירתית שלך, ככוח המסוגל להדריך אותך לעבר ייעודך.
יונג סיפר גם טען שכדי שהדמון שלך יופיע, אתה צריך להקשיב ללב שלך, לתת עדיפות לרגשות ולאינטואיציה שלך. זו הסיבה שגורמים שכל כך נפוצים היום, כמו לחץ, מיהרה, לחץ ודאגות, לא משאירים מקום לגאון האבות הזה, הקיים בכל כך הרבה תרבויות, להיכנס.
כוח ההשראה יכול לשפר את חייך
כוחה של השראה הוא מושג שנחקר רבות על ידי פסיכולוגים, טוד מ. ת'ראש ואנדרו ג'יי אליוט. עבודת המחקר שלהם, שנערכה ב-2003, מציבה יכולת זו כמבנה פסיכולוגי רלוונטי ביותר לרווחה. הסיבות המצדיקות זאת הן:
- השראה מעניקה לך התעלות. במילים אחרות, פתאום אתה חווה רגעים של בהירות כאשר משהו מושך את העניין והמוטיבציה שלך. במקביל, התודעה שלך מתרחבת לאפשרויות חדשות. למעשה, אתה לא רק מוכן לעשות משהו, אלא שאתה מרגיש נרגש לעשות זאת.
- השראה מייצרת מיקוד מוטיבציוני.זה הזמן שבו אתה יודע מה אתה רוצה, או מה זה שעורר את העניין שלך. אתה מרוכז במשהו מאוד קונקרטי, חזון אמיתי.
אנשים שעושים שימוש בהשראה בחיי היומיום שלהם שונים
הפסיכולוגים ת'ראש ואליוט הסבירו בעבודתם שאנשים המשתמשים כל הזמן בכוח ההשראה חולקים כמה מאפיינים משותפים. יתרה מכך, הם אפילו עיצבו סולם למדידת השראה.
על פי קנה המידה שלהם, הגורמים, ההתנהגויות ותכונות האישיות המגדירים השראה הם כדלקמן:
- להיות פתוח לחוויה. אלו גברים ונשים שמתקשרים עם הסביבה שלהם, מתייחסים לאחרים ואוהבים ללמוד ולחוות דברים חדשים.
- השראה לא נוטה להופיע בזמן שאתה נינוח וכמעט חסר תנועה על הספה, ממתין לבואן של המוזות שלך. השראה באה עם תנועה, עם עבודה, עם סוג של פעילות יומיומית שבה הכל זורם ואתה חלק מכל גירוי, מכל קול, תחושה ותמונה.
- לאנשים שעושים שימוש בהשראה יש מוטיבציה פנימית. זה אומר שהם לא מודרכים על ידי תגמולים והם לא מצפים לשום דבר בתמורה למאמצים שלהם. למעשה, היתרונות הגדולים ביותר שלהם נובעים מהרגשות שלהם, מהתרגשות ויצירת שינויים באמצעות ההשראה שלהם.
לבסוף, ת'ראש ואליוט ציינו שאם אתה מטפח את כוח ההשראה, המוח שלך מתחזק. זה אומר שאתה עוד מפתח את היצירתיות שלך, תשומת הלב, השתקפות, היכולת העצמית והיכולת להגיע להישגים.
כל זה משפיע על הרווחה הרגשית שלך. אכן, שריר ההערכה העצמית שלך מתחזק, ואיתו הכל עובד טוב יותר. בנוסף, אתה מרגיש יותר חיובי, מוכן ומסוגל לשנות את המציאות שלך. זו הרגשה אדירה.
