למה אחרים מאכזבים אותך לעתים קרובות כל כך?

למה אחרים מאכזבים אותך? למה, כשאתה תמיד נותן את כל כולך לאחרים, בסופו של דבר הם מכשילים אותך? אם אתה מוצא את עצמך שואל שאלות מסוג זה, סביר להניח שתרגיש גם עצוב וגם מתוסכל ותפחד שאין מוצא. זהו מצב פסיכולוגי כואב ביותר, מצב שבו אתה עלול אפילו להפסיק להתייחס לאחרים מחשש שאותו דבר יקרה שוב.

לעתים קרובות אומרים שכל האכזבות בסופו של דבר נשכחות. עם זאת, זה לא נכון. אכזבות לא נשכחות, הן משאירות בלב דמעות ושריטות. אם אתה לא אחד מבני המזל שיכולים לנהל את המצבים האלה בצורה טובה ולעבור במהירות לפרק הבא בחייך, בסופו של דבר תרגיש תקוע. להיאכל על ידי האכזבות שלך.

מה מקור המצבים האלה? האם זו העובדה שהמין האנושי, באופן כללי, לא יודע לדאוג למערכות יחסים בשל האנוכיות שלו? או אולי זו אשמתך שלך שאתה בטוח בעצמך יתר על המידה?

אנחנו מסתכלים מקרוב.

למה אנשים מאכזבים אותך?

לכל אחד יש ערכים. הם עמודי תווך שעליהם אתה בונה את תפיסת העולם שלך. הם נוגעים למשמעות של אהבה, כבוד, ידידות ואפילו שכל ישר עבורך. אף על פי כן, אתה מניח אוטומטית שלא כולם יהיו מתאימים לכל מרכיב ברפרטואר הפנימי שלך. אכן, אתה מקבל את זה שאי אפשר להסכים ב-100 אחוז עם כל מי שאתה מכיר או שהוא חלק מהחיים שלך.

מצד שני, אתה עדיין דורש מידה של כבוד. יתר על כן, אתה מצפה, לכל הפחות, לאמון ולאותנטיות. עם זאת, במקרים רבים, אתה לא מבין את זה. זה גורם לאכזבה. זה חלק מהחיים. בנוסף, אם אתה עושה שוב ושוב את אותן טעויות, זה מוביל לאכזבות בלתי נמנעות.

למה זה קרה?

ביטחון עצמי יתר: צביעות היא המצב הטבעי של המוח האנושי

נוכל לומר שכדי לנווט קצת יותר טוב את מערכות היחסים שלך, אתה לא צריך לתת מיד את כל האמון שלך באדם שזה עתה פגשת. הפסיכולוג האבולוציוני, רוברט קורזבן, מציין משהו מעניין ביותר בספרו, מדוע כולם (אחרים) הם צבועים: האבולוציה והמוח המודולרי. הוא טוען כי:

• יש חלק בנפש שיש לו את הערכים שלו ואת הדעות האידיאולוגיות שלו. יש גם חלק שמטרתו בלעדית לפתות אנשים. אתה רוצה לאהוב אחרים, להשתלב, להכיר חברים ולנצח את מי שאתה נמשך אליו. כדי לעשות זאת, אתה (והצד השני) נוטים לספר שקרים לבנים או אפילו לנקוט בצביעות.
• ככל שהקשר מתקדם, דמויות אמיתיות מתגלות. מכאן, פתאום, אתה עלול לגלות שהאדם שמולך אינו חולק אף אחד מהערכים שלך.

הדבר הטוב ביותר לעשות בכל המקרים הוא להיות זהיר. למעשה, אסור לך לתת מיד את כל האמון שלך באנשים אחרים. תחילה עליך להתבונן בהם וכיצד הם מתנהגים.

שורש כל הסבל: ציפיות גדולות

וויליאם שייקספיר אמר ש"ציפייה היא שורש כל כאב הלב". לכן, אם אתה תוהה "למה אנשים תמיד מאכזבים אותי?" אתה חייב להסתכל לתוך עצמך ולראות כמה גבוהות הציפיות שלך מאחרים.

במקרים רבים, הפחתת הקליבר שלהם תאפשר לך לחיות קצת יותר טוב, מבלי לחכות כל הזמן שאנשים אחרים יהיו כמו שאתה רוצה, צריך או כמה שאתה רוצה.

ההטיה כלפי מערכות יחסים כואבות

יש אנשים שיש להם נטייה ליזום שוב ושוב מערכות יחסים או חברויות עם אותו פרופיל אישיות. אחד מזיק יתר על המידה. לדוגמה, אם יש לך אמפתיה גבוהה, או סובל מתסמונת וונדי הקלאסית (צריך לטפל ולהיות שימושי לאחרים) אתה עלול למצוא את עצמך לעתים קרובות במערכות יחסים עם נרקיסיסטים.

זה משהו שקורה הרבה יותר מדי. ואכן, נראה שסוג האישיות שלך לרוב מתאים לאלו שהכי פחות מתאימים לך. זה נובע מחוסרים ללא השגחה, מההערכה העצמית הנמוכה שדוחפת אותך להרגיש נמשך לאנשים שאיתם אתה מרגיש גלוי. עד שיגיע הזמן שבו אתה מבין את המניפולציה, ההונאה והבלאי הרגשי שסבלתם.

אל תצפה לקבל תמיד את מה שאתה נותן

אתה יודע מה פירוש המונח הדדיות: התכתבות הדדית, קבלת אותו דבר כמו מה שאתה מציע. עם זאת, לקחת את זה מילולית יכול באמת לגרום לך לסבול. אף על פי כן, אתה כן נוטה לצפות שמה שאתה משקיע במערכת היחסים יוחזר על בסיס שווה.

עליך להיות ברור שמערכות יחסים אינן עסקאות עסקיות. ואכן, אם, במהלך חייך, אתה כל הזמן שואל את עצמך "למה אנשים תמיד מאכזבים אותי?", אולי אתה צריך לנסח מחדש את המשמעות האמיתית של מהי הדדיות:

• מעל הכל, הדדיות פירושה לאפשר לעצמך לקבל את מה שאחרים רוצים לתת לך וליהנות ממנו.
• הדדיות היא מעשה של חופש שבו כל אחד מחליט מתי לתת, איך ובאיזה כמות.
• לדוגמה, ייתכן שאתה באמת מודאג לגבי חבר ובכל זאת הוא לא מגיב להודעות שלך. או, אולי יש לך חבר שלא אוהב להיפגש באותה תדירות כמוך. עם זאת, בזמנים קשים, החברים האלה תמיד שם בשבילך בהתראה של רגע
• אתה צריך לנקוט בגישה נינוחה יותר. אל תמדוד את כל מה שאתה מציע בצורה מילימטרית, ומצפה בדיוק לאותו דבר בתמורה. פעולה זו רק תוביל אותך לסבול מאכזבות תמידיות.

לסיום, קבלת העובדה שאכזבות הן חלק ממסע החיים היא חיונית. זה בריא יותר ללמוד להנמיך את הציפיות שלך ולהיות קצת יותר זהיר לגבי ביטול האמון שלך. זהירות היא תמיד חברה טובה. כדאי מאוד לקחת את זה בחשבון.