למד להתעלם מאלה שרק רוצים לאמלל אותך
פעמים רבות, התרחקות מאנשים מסוכסכים לא רק משפרת את הנוחות הפיזית שלך, אלא גם מועילה לבריאות הנפשית שלך. למעשה, לחלק מהאנשים יש גישות שמפרעות אותך עד כדי כך שהן חוסמות אותך ומונעות ממך להגשים את עצמך. למעשה, הם מכפיפים את הרווחה הרגשית שלך לגחמותיהם.
כפי שאתה יודע, מערכות היחסים שלך לא תמיד מביאות לך דברים חיוביים, למרות שאתה מקווה שהם יביאו. למען האמת, לפעמים אתה מוצא את עצמך בעצם מאכיל חילופי רעלים.
אתה לא יכול לברוח מהמציאות וזו עובדה עצובה שלהקריב את רווחתך למען אחרים זה לרוב מה שאתה עושה בסופו של דבר.
לכן, אתה מתמודד עם המצב העצוב של חיים במערכות יחסים לא בריאות עם אנשים שאינם כנים ושאינם מביאים לך רגשות חיוביים. כל מה שאתה מקבל הם חילופי דברים עמוסים באנוכיות שלהם ובאינטרסים שלהם. מסיבה זו, כדי לגדול, עליך ללמוד להתעלם מאנשים מסוימים בזמנים מסוימים.
ממה עליך להתעלם כדי להיות מאושר?
המצבים שאתה צריך להיעדר מהם הם רבים ומגוונים. למרות שבדרך כלל אתה מזהה מה מטריד אותך, במקרים אחרים זה עלול לקחת לך זמן.
לדעת מה הם יעזור לך להיות מודע למציאות. זה אפילו יכול לעזור לך לצפות בעיות מסוג זה, כך שתוכל למנוע מהן לגרום לך יותר נזק מהבלתי נמנע. לכן, בואו נסתכל מקרוב על מה שעליכם ללמוד להתעלם:
1. הביקורת של אחרים
אף אחד לא יכול להשפיע עליך ללא הסכמתך. במילים אחרות, אתה זה שמאמת את דעותיהם של אחרים. עם זאת, מה שאחרים חושבים על ההחלטות שאתה מקבל לא אמור לעניין אותך, מכיוון שיש סיכוי שהן טועים בדיוק כמוך.
2. יצירת חוסר ביטחון
יש אנשים שחושבים שהם מומחים בכל דבר בחיים. אנשים מסוג זה בסופו של דבר, במודע או שלא במודע, יוצרים חוסר ביטחון ועצבנות בקרב האנשים סביבם. נסה להתעלם מאנשים עם סוגים כאלה של גישות, מכיוון שהם רק יגרמו לך להרגיש מתוסכל.
3. לדאוג למה שאתה לא יכול לשלוט בו
אם אתה מודאג לגבי איך אדם מסוים הולך לפעול או מה הוא הולך לעשות או להגיד, משהו לא בסדר. למען האמת, אנשים בדרך כלל לא גורמים לך נזק בכוונה. עם זאת, אתה לא צריך לבזבז את זמנך בדאגה אם הם כן או לא. אם זה קורה, עדיף שתתרחק מהאדם הזה, כי זה לא עושה לך טוב.
4. השוואות אובססיביות
הכל טוב מאוד שאנשים ימשיכו להצליח. עם זאת, הם לעולם לא צריכים לגרום לאחרים להרגיש קטנים. למעשה, אין אדם חסר חשיבות יותר מזה שמשתמש בהישגיו כדי לזלזל באחרים.
תמשיך להתמקד במה שאתה יכול לעשות כדי להמשיך לצמוח. זכור שמה שאתה מסוגל להשיג תלוי, בין השאר, באמונות שלך.
5. אינטרסים ואנוכיות
זכור שלא כולם עוזרים לך כשהם נראים. נתח לאיזה כיוון הקשקשים נוטים. אם הם מאוזנים, זה אומר שיש הרמוניה במערכת היחסים שלכם. אם הם לא, אז משהו לא בסדר.
תתרחקי מאלה שלא מעריכים אותך
אתה צריך להבין שעם הזמן, התמונות שיש לך של אנשים יכולות להשתנות. משמעות הדבר היא שאולי אינך מכיר יותר את אלו שחשבת שאתה מכיר.
התרחק והפגין אדישות למי שלא מעריך אותך. נעדר את עצמך רגשית מהם. עם זאת, אל תעשה זאת כסוג של נקמה, אלא כדרך להגן על עצמך.
לפעמים, אתה מבין מאוחר מדי שכל מה שעשית עבור מישהו זכה להתעלמות רגשית או לא מוערך. אז אתה עלול להרגיש מאוכזב ולהבין שהם אפילו לא הרימו אצבע בשבילך.
להגיע למצב שמה שמישהו עושה או לא עושה בשבילך כבר לא משפיע עליך זה ריפוי. זה יהיה קשה להשיג בהתחלה, אבל התוצאות יראו בקרוב בבריאות הרגשית המשופרת שלך.
למעשה, כאשר אתה מסוגל לעשות זאת, אתה מבין שזה תענוג אמיתי להיות מסוגל להקשיב לאחרים מבלי שמשהו יעיב על הדיאלוג הפנימי שלך. במציאות, לנסות זה לא רק כדאי, זה משמח.
