חמישה מפתחות לסליחה

מגיל צעיר ללא ספק הוטבעו בך ערכים כמו סליחה. יתר על כן, הידיעה כיצד לסלוח עוזרת לך להחזיר את האיזון הרגשי שלך. זה לא נוגע רק למחווה סלחנית כלפי האדם האחר, אלא גם כלפי עצמך. מכיוון שזה כל כך חשוב, ברצוננו לתת לך כמה מפתחות כדי ללמוד לסלוח.

כמובן, לא מומלץ לחיות בצל הטינה והנקמה. כולם סובלים מתלונות ואפילו הגרועים והכואבים ביותר ראויים להסתיים בסליחה. אכן, האימרה "עין תחת עין וכולנו נהיה עיוורים" לא יכולה להיות נכונה יותר.

לדעת לסלוח, במקרים רבים, היא לא יותר מאשר שאלה של גישה. אף על פי כן, מעבר למילות הסליחה שלך, עליך להרגיש כנה. זה פותח את הדלת לתיקון הכאב. למעשה, בין היתרונות הרבים של הסליחה הוא השלווה שהיא מייצרת.

למד לסלוח

למרות שזה אולי לא נראה ככה, ללמוד לסלוח זה לא כל כך פשוט. כפי שאמרנו, סליחה חייבת ללכת יד ביד עם כנות. לכן אנחנו רוצים לתת לך כמה מפתחות שעשויים להיות שימושיים:

• הבנה. ברור שלעולם לא תוכל לסלוח למישהו אם אתה לא באמת מבין מה הניע את מעשיו. ככל שהפציעה פגעה בך, מינימום אמפתיה חיוני כדי לסלוח בכנות למישהו.
• ענוה. על מנת להזדהות עם מישהו שפגע בך, עליך לשחרר חלק מהדעות הקדומות ותחושות העליונות שלך. נכון שאתה הקורבן בכל זה, אבל, בלי ענווה, יהיה לך קשה לסלוח.
• נדיבות. כשאתה סולח למישהו, אסור לך לצפות לתמורה. למעשה, סליחה היא מחווה גדולה של נדיבות. לעולם אל תאבד את זה.
• אהבה. ייתכן שיהיה לך קשה לקשר את רעיון האהבה למישהו שפגע בך. עם זאת, נסו לזכור כי בעלי היכולת הגדולה ביותר לפגוע בכם הם הקרובים אליכם. מסיבה זו, סליחה בדרך כלל הולכת יד ביד עם אהבה.

אתה תמיד צריך לזכור את המושגים האלה מכיוון שהם בלתי ניתנים לחלוקה מיכולת כמו סליחה. כמו כן, זכור שגישה פייסנית היא חיונית כדי לגשת באמת למישהו שגרם לך לכאב.

למה סליחה היא טובה

ישנן סיבות רבות מדוע סליחה היא חיובית. אחד מהם הוא שהוא מאפשר לך להסתכל קדימה ולהמשיך להתקדם. אכן, קשה להתקדם אם המכשולים שעומדים לפניהם הם שנאה וטינה.

סליחה עוזרת לשמור על ההערכה העצמית שלך ולהרפות מאירועים כואבים בעבר. יתרה מזאת, סליחה מפחיתה את הפחד שלך מלרמות ולדחות. זה גם מגביר את הביטחון העצמי שלך. לכן, חשוב מאוד ללמוד לסלוח.

לסליחה מיוחסת גם היכולת להשתחרר מאירועים שגוזלים ממך את האנרגיה ומשפיעים על הביצועים האישיים שלך.

חמישה מפתחות לסלוח למישהו

כעת, כשאתם יודעים להגיע לסליחה כנה ומלבבת, אנו ניתן לכם שורה של טיפים שיעזרו לכם לסלוח.

1. היפטרו מהטינה

אם אתה ממורמר, יהיה קשה מאוד לסלוח למישהו. בנוסף, טינה לא לוקחת הרבה זמן כדי להוליד צורך בנקמה. זה רק יגרום לך להתרחק מהאדם האחר.

2. זכור את העבר

סליחה אין פירושה לנגב את הצפחה, אלא להכיר בנזק שנגרם ולתקן אותו. כי לעולם לא תהיה שלווה לחלוטין, לא משנה כמה זמן עבר, אם אינך יכול לזכור את האירוע מבלי להרגיש ממורמר.

3. למד להקשיב

כאשר אתה מרגיש פגוע, אתה נוטה לסגור את עצמך ואתה לא מקשיב למה שיש לצד השני לומר. עם זאת, אם לא תפתחו את ערוצי התקשורת, הסליחה תהיה בלתי אפשרית.

4. האמינו באדם האחר

משמעות הדבר היא גם אמונה שהאדם האחר יזהה וילמד מהטעויות שלו. אחרי הכל, סליחה היא רק הזדמנות שנייה ללמוד מטעויות.

5. הכירו את הנזק

אם לא תצליחו לזהות את הנזק שהם גרמו לכם, יהיה קשה לסלוח להם. למעשה, נפוץ מאוד שכקורבן אינך מזהה את הכאב שהרגשת במלואו. עם זאת, זה חיוני אם אתה רוצה לסלוח לאדם האחר בכל ליבך.

החשיבות של לסלוח לעצמך

לבסוף, אנחנו רוצים לדבר על הצורך לסלוח לעצמך. כי בסופו של יום, זה יהיה חסר תועלת אם תפתח את היכולת הזו כלפי חוץ ולא כלפי פנים.

כולם עושים טעויות. אם אינכם מסוגלים לסלוח לעצמכם, תתקשו להיות שלווים. זה אומר שהיחסים הבינאישיים שלך יהפכו מסובכים למדי.