איך לתמוך בנערה בהריון?
תמיכה בנערה בהריון כרוכה בהיותו מקור עזרה הן בתקופת ההיריון והן בתקופה שלאחר הלידה. למעשה, אחד האתגרים הגדולים שעמם נאלצים להתמודד הן מתבגרת בהריון והן המבוגרים הסובבים אותה הוא הפיתוח וההכנה לתפקידה העתידי כאם. לכך מתווספת המשימה להתפייס עם ההיבטים האחרים, הרגילים יותר של היותה מתבגרת.
מתבגרת בהריון חווה בעיות גדולות יותר מאישה בוגרת בהריון. אלה בדרך כלל מערבים גורמים כלכליים, חברתיים ומשפחתיים. בנוסף, אלו הקשורים לעצמאות.
דיכאון וחרדה אצל מתבגרת בהריון
מתבגרת בהריון חשופה יותר לפתח הפרעות מצב רוח. אלה נובעים בעיקר משינויים הורמונליים הקשורים לשלב הספציפי של ההריון. עם זאת, שינויים ברמה ההורמונלית אינם הגורם היחיד להתפתחות הפרעות מסוימות, כגון חרדה ודיכאון.
ככלל, הריון בגיל העשרה הוא לעתים קרובות גם לא רצוי וגם בסיכון גבוה. לכך מתווספים הקשיים הכלכליים. הסיבה לכך היא שהם בדרך כלל תלויים בהוריהם או באפוטרופוסים שלהם. יתר על כן, עשויים להיות שיפוט ערכי של מבוגרים אחרים (במיוחד בני משפחה וחברים קרובים אחרים), שלא לדבר על הדעות של קבוצת השווים שלהם.
בנוסף, אם למתבגר יש בן/בת זוג, הסיכון לחוסר יציבות בזוגיות בדרך כלל גבוה יותר מאשר בבגרות. נסיבות חיצוניות אלו מעלות את הסיכון לפתח הפרעות מצב רוח, כגון חרדה ודיכאון.
הפרעות רגשיות והשלכותיהן
חרדה ודיכאון במהלך ההריון הם גורמי סיכון להתפתחות הפרעות אחרות בתקופה שלאחר הלידה. רמות החרדה והדיכאון אצל מתבגרת בהריון קשורות גם לסיבוכים בלידה, לפגיעה בהתפתחות העובר ולבעיות התנהגות בילדות ובגיל ההתבגרות.
יתרה מכך, דיכאון מתמשך מגביר את הסבירות לעיכובים התפתחותיים, רמת IQ נמוכה יותר והתנהגויות אלימות אצל ילדיהם. במובן זה, כל מרכיב נסיבתי ממלא תפקיד חשוב.
רעיונות מרכזיים לתמיכה בנערה בהריון
מתבגרת בהריון זקוקה לרוב לתמיכה רגשית. למען האמת, תמיד נדרשות מיומנויות מסוימות בנוגע לטיפול הן באמהות הרות והן בתינוקות שלהן. עם זאת, ככלל, למתבגרים אין את היכולות הללו.
הריון תמיד אומר שינוי, הן ברגע הנוכחי והן בעתיד. עם זאת בחשבון, הנה מספר רעיונות שיעזרו לתמוך בנערה בהריון.
שיפוט ערכי לא עוזר
לעתים קרובות, המכשול הראשון שבו נתקלת מתבגרת בהריון הוא דעותיהם של אחרים. מבוגרים, במיוחד אלה הקרובים אליהם ביותר, יכולים לשדר מידה רבה של חוסר ביטחון על ידי פקפוק במוכנות של המתבגרת לתפקידה העתידי כאם.
יתרה מזאת, התנהגות שיפוטית היא סוג של התנהגות שמפגינים לא רק מבוגרים אלא גם בני נוער אחרים. אחד הדברים שיכולים לעזור להשיג איזון רגשי בזמן זה יהיה מבוגר שמעורר אמון באם לעתיד בגיל ההתבגרות. אכן, חשוב ביותר שמבוגרים יעזרו במקום להפריע למצב. זה רק טבעי שהציפיות שלהם כנראה היו שונות מהמצב שהם מוצאים את עצמם עכשיו. עם זאת, לא ניתן להחזיר את הזמן אחורה וחרטות וביקורת מועילות מעט.
ללמד מיומנויות טיפול עצמי
למתבגרת בהריון, כמו לכל אישה בהריון הראשון שלה, יהיו ספקות רבים לגבי הטיפול שלה ושל תינוקה. דמויות ההתקשרות בזמן זה ממלאות תפקיד רלוונטי במיוחד, במיוחד אם דמויות אלו הן נשים מנוסות וקרובות למשפחתו של המתבגר.
המתבגרת בהריון זקוקה לאדם שמרגיע את דאגותיו לגבי העתיד ואשר מלמד אותם אסטרטגיות מסוימות של טיפול בסיסי. זה יקל על תחושות חוסר התקווה והבדידות שלהם מול האחריות החדשה שלהם. יחד עם זאת, חשוב ללמד מתבגרת בהריון הרגלי אכילה ושמירה על משקל מסוימים לצורך הריון בריא.
ספק סביבה בטוחה לדבר על הפחדים שלהם
נשים בהריון עשויות להראות תסמינים מסוימים של חרדה בסוף השליש השני. הסיבה לכך היא שבשלב זה, ההיריון הופך בולט יותר, מה שאומר שגם האישה עצמה תופסת את הלידה הממשמשת ובאה כמציאות יותר.
נשים בוגרות נוטות יותר למצוא מקום בו יוכלו לדבר על הפחדים שלהן מתחילת ההריון. הדאגות השכיחות ביותר נוטות להיות קשורות לתהליך הלידה, סיבוכים אפשריים, משקל לידה נמוך, הנקה וכו'. עם זאת, סביר יותר למתבגרת בהריון לא יקשיבו לה כשהיא מעבירה פחדים אלו. בנוסף, לסביבה קשה יותר לקחת בחשבון את העדפותיה.
למען האמת, ייתכן שהמתבגרת ההרה לא תרגיש בטוחה לתקשר עם סוגים אלה של חששות לאחרים. מסיבה זו, ייתכן שמבוגרים יצטרכו לקחת יוזמה ליזום שיחות מסוג זה.
בקיצור, מתבגרת בהריון תדרוש טיפול רב יותר מאישה בוגרת בהריון. מבחינה זו יש חשיבות עליונה להקשר החברתי והמשפחתי. הם יכולים לספק עזרה לגבי דעות קדומות מסוימות שהמתבגר עשוי להתמודד איתם. יתר על כן, הם יכולים לעזור להם בשינויים הפיזיים שלהם ובדאגות שלהם הקשורות לאחריותם החדשה. אכן, התמיכה של מבוגרים ואהובים חיונית על מנת שהמתבגרת תוכל לפתח את מיומנויות הטיפול העצמי הנדרשות הן עבורה והן עבור תינוקה.
