איך לדעת אם יש לך ידידות רעילה?

ידידות רעילה אינה חד צדדית. החלק הרעיל מתייחס תמיד לשניים לפחות. במקרים מסוימים, לשני המעורבים בחברות מסוג זה יש התנהגויות רעילות ברורות. במקרים אחרים, אחד מהשניים הוא סוכן אקטיבי והשני פסיבי. לאחרונים כמעט תמיד יש הערכה עצמית נמוכה מאוד. האמת היא שלא מדובר על טוב ורע, אלא של מערכות יחסים ודרכי התייחסות לא מספקות והרסניות זה לזה.

למזרחים יש מימרה שאולי נראית מאוד ברורה, אבל מגלה חוכמה גדולה: "כמו תמיד מחפש כמו". ביחסים אנושיים, במודע או שלא במודע, אנו מחפשים ומושכים אנשים שיש להם חוזקות וחולשות דומות לשלנו. זה נדיר שמישהו עם בריאות נפשית גבוהה מסתבך בסופו של דבר עם אדם מאוד נוירוטי או "רעיל". אולי זה ההערכה העצמית הנמוכה והמשך הזלזול או היחס הקשה שקיבל בילדות שגורמים לאדם להיפגש עם מישהו שיוצר ידידות רעילה.

אף אחד לא כל כך לא מושך שחייבים לברוח ממנו. אף אחד לא כל כך מושלם שהוא חי בלי לעשות טעות אחת או שאין לו היבטים לשפר. ידידות רעילה היא ידידות הרסנית, ושניהם מספקים את הרעל.

לפעמים מדובר בשינוי מערכת היחסים. פעמים אחרות אין ברירה אלא לשבור אותו. הדבר החשוב הוא ללמוד לזהות אילו תסמינים מגלים מערכת יחסים לא מספקת. הנה כמה מהם.

בידידות רעילה יש הערות מזלזלות שיטתיות

חברות רעילה נפוצה בקרב אנשים עם הערכה עצמית נמוכה. אחד ההיבטים המזיקים ביותר של מערכות יחסים מסוג זה הן ההערות המזלזלות שאינן באות לידי ביטוי במפורש, אלא באופן מוסווה. אם הם היו נאמרים בגלוי, הם עלולים להביא להתרחקות. לכן נעשה שימוש בדקויות, אירוניות, סרקזמות ומסרים נסתרים.

התוכן של הודעות אלה הוא אגרסיבי. הם מבקשים להפחית מערכו של האדם האחר או בהישגיו. בידידות רעילה יש אמביוולנטיות: אחד הוא חבר ואויב בו זמנית. יש קרבה וריחוק בו זמנית. כדי להמשיך את המשחק הכפול הזה, ביקורות נסתרות הן רגילות מאוד. מה שקורה בדרך כלל זה שזה מגיע משני הצדדים ושהם ממשיכים את זה. שני האנשים פוגעים בעצמם, אבל הם מצליחים לכסות על כך.

ידידות, או אשם בהתאגדות?

יש חברים שאיתם אתה תמיד בסופו של דבר שוברת חוק כזה או אחר. זה קורה עם אנשים שמערכת היחסים ביניהם מבוססת על צריכת אלכוהול או חומר ממכר אחר. ישנם גם מקרים בהם מערכת היחסים נשמרת על מנת לכסות על בגידות, להימנע ממחויבויות או להתמכר לעודפים. זה מקרה ברור של סיוע והיכנסות לחברה גרועה.

במקרה זה החברות היא רעילה מכיוון שה"חבר" הוא רק כלי לתמוך בהתנהגויות שרחוקות מלהיות חיוביות. אף אחד לא מעוניין ברווחתו של השני. הם פשוט משתמשים זה בזה כדי להוציא היבטים לא הולמים באישיות שלהם. ידידות מסוג זה מסתיימת בדרך כלל כאשר אחד מהשניים רוצה לשפר את חייהם. למעשה, האדם השני ינסה כל שניתן כדי למנוע את זה, כי אם לא, הוא יישאר ללא בן זוגו לפשע.

אתה כל הזמן מרגיש רע

סימפטום שאין לטעות בו של ידידות רעילה הוא התחושה שנשארת לאחר בילוי עם אותו אדם. לפעמים אתה קולט סוג של כבדות. אתה מרגיש מותש רגשית. ייתכן שתחווה גירוי מסוים, אך אינך יכול לזהות בבירור את הסיבה. יכולות להופיע גם רגשות אשמה ועצב.

סביר להניח שיש רשת שלמה של סימפטומים לא מודעים שמתחברים יחד. זו הסיבה שאתה מרגיש רע לאחר שהיית עם אותו אדם ובכל זאת, באופן מוזר, אתה לא יכול לסיים את החברות. האיחוד בין השניים הוא נוירוטי ותלוי ברגשות או רצונות לא מודעים. האמת היא שכל זה מציק לך, אבל זה כאילו בלתי נמנע לחיות את אותה חוויה שוב ושוב.

הכל סובב סביב חזון שלילי

יש חברים שנפגשים ותמיד משדרים שליליות. לפעמים זה עם ביקורת נוקבת על אנשים אחרים. בסוג זה של חברויות רעילות רכילות, תככים והשמצות על אחרים מתנהלות בחופשיות. הם חולקים נקודות מבט שמזלזלות באחרים ומזינות קונפליקטים קיימים. הם מחזקים את עמדותיו של זה וזה מאחד אותם.

במקרים אחרים תלונות ממלאות את האוויר. זה לא כל כך שהם מחפשים כתף לבכות עליה. מה שהם עושים זה להילחם כדי לראות מי הקורבן האומלל ביותר או לחזק את הרגשות אחד של השני להיות קורבן. הם מהרהרים בקשיים שלהם ומקוננים עליהם, אבל לא מראים שום רצון להתגבר עליהם. די ההפך. הם אוהבים את הפצעים שלהם ומטפלים זה בזה, אבל הם לא מעוניינים לרפא אותם.

אין הדדיות.

ידידות בריאה מבוססת על יסודות הדדיות ואיזון.

עם זאת, ישנם אנשים שמחפשים רק את חבריהם כדי לדרוש מהם דברים או לבקש מהם דברים. הם רואים את עצמם כאנשים שצריכים הרבה מאחרים. ובאמצעות אותו היגיון, לאחרים מוטלת החובה המרומזת לתת. במקרים רבים הם לא מבינים שהם כאלה, כי האגוצנטריות שלהם מונעת זאת. חוסר ההדדיות בא לידי ביטוי כאשר, למשל, רק אחד מדבר, בעוד שהשני צריך פשוט להקשיב. או כשאחד מהשניים מרגיש שהבעיות שלו ללא ספק חשובות יותר ובעדיפות גבוהה יותר משל האחר. זה גם קורה לעתים קרובות שכאשר מישהו בצרות, חברו נעלם. אפשר לסמוך עליו רק כשהכל מתנהל בצורה מושלמת.

ידידות רעילה דורשת הרבה יותר ממה שהיא נותנת. למעשה, זה לא קשור לחברות. אולי יש זיקה הדדית אמיתית, אבל האופן שבו מערכת היחסים בנויה ומתקיימת גורם לה להזיק לשניהם. האדם השני הוא לא הבעיה היחידה, הוא גם זה שסובל סוג כזה של מערכת יחסים באופן פסיבי.

בסופו של דבר אנחנו תמיד נראים קצת כמו האנשים שאיתם אנחנו מבלים. אם המטרה שלנו היא להיות טובים יותר ויותר, לצמוח ולהגן על רווחתנו, חשוב שנבחר את סוג האנשים שאנו בונים איתם ידידות.