ארבע צורות עדינות של התעללות פסיכולוגית
לעתים קרובות קשה לזהות את הצורות העדינות של התעללות פסיכולוגית. הם עלולים להיות מסוכנים בשל טבעם הלא מזיק לכאורה. עם זאת, התנהגויות מסוג זה מערערות בהדרגה את הקורבנות ומשאירות מאמצים רגשיים שליליים. אז מה הם?
המאמר של היום ידון בארבע צורות עדינות של התעללות שיכולות להתרחש בכל הקשר של מערכת יחסים. כמו כן, תקרא על הסימנים שיכולים לעזור לך לזהות אותם, תוך תשומת לב מיוחדת להשלכות שלהם על הקורבנות.
הצורות העדינות של התעללות פסיכולוגית
מקובל להתייחס לצורות הברורות ביותר של התעללות פסיכולוגית. עם זאת, הצורות העדינות הן לעתים קרובות סמויות, מעורפלות, ולפיכך, אנשים עשויים להיות נדיבים יותר בפרשנותם של כוונותיו של התוקפן. לכן, אנשים חושבים לעתים קרובות שהתוקפן רוצה לעזור.
מחקרים מראים שצורות עדינות של התעללות שכיחות הרבה יותר מאחרות שמותירות סימנים ברורים יותר, כגון התעללות פיזית. עם זאת, הנזק שצורות עדינות אלו של התעללות גורמות עשוי להיות עמוק יותר בטווח הארוך.
הקושי לזהות את התוקפנות, הרגשות המודחקים והשקט שהם מייצרים לא מובילים להתערבות אלא מאוחר יותר. לכן, זה מקשה על יציאה ממצב או אפילו להפוך אותו.
הצורות העדינות של התעללות פסיכולוגית עשויות לבוא בצורה של הערות "בלתי מזיקות". אחרים באים כהוזלה, משפילה, סחיטה וניסיונות לשלוט בך. סוג זה של תוקפנות יכול להתרחש בהקשרים שונים, כמו במערכת יחסים רומנטית, הורים וילדים, ואפילו בסוגים אחרים של קשרים כמו חברות.
כמו כן, אחד המאפיינים של צורות התעללות עדינות אלו הוא שהם מייצרים רגשות ותחושות ספציפיות אצל הקורבן. בדרך כלל, הם גורמים להם להרגיש לא ראויים לאהבה, אשמים במצבים רבים, והם עשויים אפילו לפתח התעלמות חזקה מהרווחה שלהם.
1. הטיפול השקט
זוהי צורה עדינה של התעללות. פעולותיה מכוונות להתעלם מהקורבן בכך שהוא לא מדבר איתו ומתנהג כאילו הם אפילו לא שם. זוהי סחיטה סמויה והתוקפן לא יפסיק להיות אדיש עד שהאדם השני ייכנע לרצונותיו.
הטיפול השקט חושף את חוסר הבשלות הרגשית של התוקפן וכישורי התקשורת הירודים שלו. ההשלכות על הקורבן שלהם יכולות להיות מזיקות למדי. הסיבה לכך היא שהתעלמות מובילה לרגשות של פחד, עצב, כעס, ובעיקר חרדה. הקורבן מאשים את עצמו במצב; הם לא מבינים למה מתייחסים אליהם ככה.
2. הדלקת גז
הדלקת הגז של הסרטים ההוליוודיים הפופולריים באותו השם היא אחת מצורות ההתעללות העדינות ביותר. המאפיין העיקרי שלו הוא שהמתעלל גורם לקורבן שלו לפקפק בשיקול הדעת שלו ואפילו בתפיסה או בזיכרון שלו באירועים מסוימים.
בצורה זו של סחיטה, התוקף רומז לעובדה שהקורבן דמיין או הגזים מצבים מסוימים שחוו, במודע או שלא במודע. לפיכך, הקורבן יפסיק להגן על עמדתו בוויכוח כאשר יתחילו לפקפק אם הדברים אכן קרו כפי שהם זוכרים אותם. מצב זה חוזר על עצמו בדרך כלל לאורך זמן ופוגע קשות בביטחון העצמי של הנפגע. הם מגיעים למצב של פגיעות קיצונית לתוקפן שלהם.
ההשלכות של צורות התעללות עדינות אלו כוללות תחושות חזקות של תלות, תחושות של דה-פרסונליזציה ואובדן שליטה. קורבנות של הדלקת גז מדווחים לעתים קרובות על תחושות של השתגעות או איבוד שליטה על חייהם.
3. הגנת יתר
זה לא קשור להגנה. למעשה, לטיפול הניתן יש השפעה מגבילה על הקורבנות בצורות עדינות אלו של התעללות. במילים אחרות, הגנה זו פוגעת באוטונומיה של הנפגע והיא צורה רשלנית של התנהגות כמו הורית.
הגנת יתר מגיעה בצורות רבות: מיכולת נמוכה להציב גבולות ברורים ועד להטלת וטו על יוזמות הקורבן או הימנעות מכל סוג של תסכול בכל מחיר. ההשלכות של פעולות אלו מייצרות תחושות של פחד באדם, תלות בתוקפן שלו וסובלנות נמוכה לתסכול. כפי שאתה יכול לדמיין, זה מגביל את חיי היומיום של הקורבן.
4. קונפליקט הנאמנות
זוהי אחת מצורות ההתעללות העדינות שיכולות להתרחש בהקשרים שונים. עם זאת, זה קורה בדרך כלל בזוגות מופרדים עם ילדים משותפים. חלק מההורים שנפרדו עושים כמיטב יכולתם כדי להשיג נאמנות ללא תנאי של ילד. כמובן, נאמנות לאחד מרמזת על חוסר נאמנות לאחר.
זה נפוץ שהורים מפחיתים מערך דמותו של האקס שלהם מול ילדיהם, ממקמים את הילד בתפקיד השופט או גורמים להם להרגיש אשמה על כך שנהנו מההורה השני שלהם.
ההשלכות של סוג זה של התעללות בילדים קשורות בחרדה, סומטיזציה ועלולות לפגוע ביציבות הרגשית שלהם בצורה רצינית.
צורות עדינות של התעללות, קצת בכל פעם
צורות עדינות של התעללות מאופיינות בעמימות. עם זאת, הם נפוצים יותר מאשר סוגים אחרים של התעללות ידועים יותר לשמצה. כמו כן, הם יכולים להוביל להשפעות מזיקות למדי על הקורבן בטווח הארוך. מצבים אלה יכולים להחמיר את הפרוגנוזה של הקורבן.
כמרענן, הטיפול השקט מבוסס על התנהגויות שמטרתן להתעלם מהנפגע על מנת לתמרן את התנהגותו. באותו אופן, הדלקת גז מפחיתה את הביטחון העצמי של האדם. צורות עדינות אלו של התעללות, הנפוצות במערכות יחסים רומנטיות, מובילות לפחד, כעס וחרדה אצל הקורבנות.
הגנת יתר וקונפליקט של נאמנויות שכיחים יותר בהקשרים משפחתיים של הורה-ילד. הורים יוצרים סוגי התנהגות מגינים המגבילים את האוטונומיה של ילדיהם וגורמים להם להרגיש חסרי אונים. סוג זה של התעללות מבוצע בדרך כלל על ידי הורים הלוחצים על ילדים לבחור בצד שלהם.
צורות עדינות של התעללות הן כמו הטיפות שנופלות שוב ושוב על סלע. במילים אחרות, זה אוסף של דברים קטנים. הם לא יגרמו נזק בעצמם אבל יכולים לגרום נזק רב כאשר הם מתחזקים לאורך זמן.
הסכנה הגדולה ביותר של נוסחאות קורוזיביות אלו טמונה בקושי לזהותן. מכאן שמידע הוא אחד הדברים החשובים ביותר למניעתם.
