כשהקנאה הופכת להרסנית ברצינות?

כולנו קינאנו בשלב מסוים בזמן. בין אם קינאנו במראה שלהם, בהישגים או במזל, אף אחד לא מכיר לחלוטין את התחושה.

עכשיו, יש סוג מסוים של קנאה שאפשר לקרוא לו בריא. הסוג הזה לא משאיר את הטעם המר הזה בפה שלנו. זה יותר כמו טפח קטן על הכתף שלנו שמצביע על משהו שאנחנו רוצים או רוצים לשנות, ומשאיר טעם לוואי שדומה יותר לעצב או נוסטלגיה. קנאה בריאה אינה מרה או הרסנית כמו הסוג הפתולוגי.

מקשיבים לקנאה כדי שהיא תוכל לעזור לנו

קנאה, בין אם בריאה או הרסנית, אומרת לנו שמשהו חסר בפנים. או לפחות זה מצביע על משהו שאנחנו חושבים שאין לנו. זה עשוי לחשוף תחושת נחיתות שמונעת מאיתנו לנהל מערכות יחסים בריאות. או אולי זה מזכיר לנו את החלום הזה שהלך לאיבוד איפשהו בדרך.

בכל מקרה, תמיד יש לו מה לומר לנו. לכן כל כך חשוב להקשיב לו.

לא נרוויח דבר על ידי הסתרתו או הכחשתו. הקנאה שם ורוצה לומר לנו משהו. אם זה לא היה, לא היינו מרגישים את זה כמו סכין בחזה שלנו כשאנחנו שומעים על השמחה והשגשוג של אנשים אחרים. לא היה אכפת לנו.

כשאנחנו מרגישים קנאה זה מרגיש כאילו משהו מתרגש בתוכנו. לכן חשוב להקשיב לזה. עלינו להבין מה הוא רוצה לומר לנו, לקבל את זה ולעשות משהו בנידון. זה בידיים שלנו, לא של אף אחד אחר. האדם היחיד שיכול להחליט מה לעשות עם החלום שלא התגשם זה אנחנו. בואו לא נשכח את זה.

קנאה פתולוגית הורסת אותנו

זה נכון, אנחנו לא תמיד יכולים להגשים את כל החלומות שלנו. אבל אולי נוכל לשנות אותם למצב הנוכחי ולעבוד קשה כדי להגשים אותם. לכן זה נורמלי להרגיש את העקיצה הקטנה מדי פעם כשאנחנו רואים מישהו משיג משהו שמעולם לא הצלחנו.

הבעיה היא כשהקנאה הזו הופכת למוקד המרכזי של האינטראקציות שלנו עם אנשים אחרים. כאשר זה שולט במערכות היחסים שלנו ואנחנו מתחילים כל הזמן להשוות את עצמנו לאחרים. הדבר היחיד שיעשה הוא למנוע מאיתנו לחיות את החיים שלנו.

אנחנו ממקדים את הביקורת שלנו כלפי חוץ. אנו מחפשים את הפגמים, הטעויות והחולשות של אנשים אחרים. זו גישה מענישה שמונעת מאיתנו להיות שמחים עבור האנשים שלנו.

מה הלאה? שנאה . האושר שלנו תלוי באסון של אנשים אחרים, והאושר שלהם אומר את חוסר שביעות הרצון שלנו. ולמרבה הצער, זה עלול לעוור אותנו כשזה מגיע למציאת פתרון למה שהשתבש.

הפיכת אנרגיה שלילית לחיובית

בכל הנוגע לקנאה ולכל מה שהיא כרוכה בה, עלינו להפוך את האנרגיה הזו (שמכוונת לביקורת ולחיפוש אחר ה"פגמים" של אנשים אחרים) לחיובה. עלינו לחפש את מה שבאמת משמח אותנו. אז אנחנו מפנים את כל האנרגיה שהיינו מפנים החוצה בחזרה לעולם הפנימי שלנו.

אנחנו יכולים רק להשוות את עצמנו לעצמנו. חשוב להאמין שהשוואות הן באמת חסרות תועלת. כל אדם הוא ייחודי ויש לו את החוזקות והחולשות שלו.

למה לטרוח להשוות את עצמנו עם אחרים? אנחנו אנשים שונים, לא חווינו את אותם דברים, ואנחנו לא רואים את העולם באותה צורה...

כל אחד בנוי אחרת. יהיו אנשים שהם " טובים או גרועים" מאיתנו בדברים מסוימים, ולהיפך. אנחנו באמת צריכים לקבל את זה אם אנחנו לא רוצים להיכנס למשחק החיים והמוות של ההשוואות.

אדם אחד יכול להיות נורא במתמטיקה, אבל זה יכול להיות קל מאוד עבור אחר. אבל ייתכן שהאדם השני אינו יצירתי כמו הראשון. כל אדם הוא מיוחד.

לסיכום, רק על ידי חיים של עצמנו נוכל להתמקד במה שאנו רוצים להיות, וכיצד אנו רוצים לעשות זאת. אז, להתקדם אנחנו לא רוצים קנאה. אנחנו צריכים קבלה. אז נוכל לדחוף את עצמנו לאן שנרצה להגיע.