אתגר הניתוק בעידן הטכנולוגיות החדשות
האם אנחנו באמת יכולים להתנתק מהטכנולוגיה בעודנו ליד הטלפונים או המחשבים שלנו? האם אנחנו מסוגלים להכניס את המכשירים שלנו למצב טיסה ולעשות הפסקה מטכנולוגיות חדשות? האם זה בריא להראות את עצמנו זמינים 20,57 לכל מי שצריך אותנו? כמו כמעט בכל מה שמקיף אותנו בימינו, טכנולוגיות חדשות תמיד מחדשות ומציעות לנו עולם של אפשרויות. עם זאת, אנשים רבים הפכו להיות אובססיביים מדי להיות מחוברים לעולם המקוון, עד לנקודה שבה הם שוכחים מהמציאות. מה קורה כשאנחנו חוצים את הגבול?
נכון לעכשיו, להיות תמיד במרחק קליק אחד מזמינות (בין אם זה בדוא"ל, רשתות חברתיות או שיחות טלפון) נחשב למאפיין ייחודי של אדם אכפתי, חרוץ, נדיב או אפילו בן זוג אידיאלי. האמת היא שלמרות שחשוב להיות שם בשביל אנשים אחרים, אתה האדם החשוב ביותר בחייך. לכן, אל תשכח את מה שחשוב עבורך.
החיים שחלק מהאנשים מציגים באינטרנט שונים מאלה שהם מתמודדים איתם באמת. חשוב להבין שהעולם המקוון הוא כמו תיאטרון, תפאורה מלאכותית. עם זאת, ניתוק מהנוכחות המקוונת שלך מעת לעת הוא מה שיאפשר לך להבחין בין אחד לשני.
כששולחים טקסט, כולנו מצפים שהקולטן יענה מיד. זה הפך לנורמה בדרך כלשהי. עם זאת, לא תמיד זה בריא. לדעת מה בן הזוג או החברים שלך עושים בכל דקה ביום עלולה להזיק. לצפות מהחברים שלך לענות להודעות שלך באופן מיידי זה מאוד לא בריא. חשבת על זה קודם?
לכולנו יש את הזכות להיות לבד. לא משנה כמה מוחצן אתה עשוי להיות, אנשים צריכים את הפרטיות שלהם. לכן יציאה לא מקוון מדי פעם היא חשובה. מגיע לנו להתנתק, לעצום עיניים, לנשום עמוק ולהתמקד במצב הנפשי שלנו.
מה יקרה אם נעבור לאינטרנט?
יש אנשים שחושבים להיות זמין באינטרנט כל הזמן הוא המפתח. עם זאת, זה לא אומר שהם צודקים. זה מטורף כמה טכנולוגיות חדשות התקדמו, עד לנקודה שבה יש עכשיו אנשי מקצוע בתחום בריאות הנפש שמדברים על איך להיות על הסמארטפון שלנו כל היום יכול להזיק לבריאות שלנו.
החיים האמיתיים של מישהו עשויים להיות שונים להפליא מהחיים שהם מציגים במדיה החברתית. מי שמפרסם הרבה תמונות לא בהכרח שמח, ומי שמגיב מיידית לא יותר טוב מאלה שלוקח יותר זמן לעשות זאת.
דרך בריאה לגשת לטכנולוגיות חדשות היא להשתמש בהן לרווח אישי ולא להיפך. אל תהפכו לעבדים שלהם. זכור שאתה חופשי להחליט מתי וכיצד להשתמש בהם. אתה יכול לבחור מה לפרסם ובאיזה שעה ומתי לענות להודעות שלך. בנוסף, כל מי שמעריך אותך יעריך ויכבד את חייך הפרטיים.
האינטרנט וטכנולוגיות חדשות, באופן כללי, נותנות לנו את ההזדמנות לקחת אחריות על השימוש שאנו עושים בטכנולוגיות ועל הדוגמה שאנו נותנים לילדים. הבעיה נסמכת על כך שכל האפשרויות שמקרבות אותנו לזולת יכולות גם ללכוד אותנו ולשעבד אותנו לעולם הדיגיטלי.
"התברר להחריד שהטכנולוגיה שלנו עלתה על האנושות שלנו".
-אלברט איינשטיין-
טכנולוגיות חדשות, דרכי חיים חדשות
פעמים רבות, טכנולוגיות חדשות מייצגות דרך חדשה להתייחס לסובבים אותנו ואפילו לחיות את החיים. נכון לעכשיו, אין לנו ברירה אלא להסתגל למציאות הזו.
לדוגמה, אם אנחנו רוצים להתרחק ממישהו, אנחנו יכולים לחסום אותו בפלטפורמות המדיה החברתית שלנו, למחוק את המספר שלו, להגביל את השיחות שלו, בין היתר. אותו דבר אם אנחנו רוצים להכיר מישהו חדש: אנחנו במרחק קליק אחד בלבד מלמד עליו הרבה, לפעמים יותר ממה שהאדם הזה היה רוצה.
עם זאת, זו חובתך ללמוד כמה רחוק אנחנו רוצים להגיע עם מדיה חברתית או טכנולוגיה בכלל. כמה מידע אתה הולך לחלוק באינטרנט? כמה זמן אתה הולך להקדיש למכשירים שלך? ברגע שתהיה ברור לך, תהיה מוכן לעשות שימוש בריא בטכנולוגיות חדשות, מבלי לתת להן לשלוט בך.
כיום יש לנו הזדמנות לתקשר עם מי שרחוק מאיתנו בלחיצה אחת. עם זאת, אם יקיריכם קרובים אליכם, אין דבר טוב יותר מלבלות איתם זמן בחיים האמיתיים; לבלות איתם, לנהל שיחות פנים אל פנים. בל נשכח את החשיבות של מגע אמיתי.
טכנולוגיות חדשות יכולות להיות חרב פיפיות. זה תלוי בך כדי להחליט מתי לצאת לא מקוון ולחיות את המציאות שלך. האם אתה מעז להתנתק?
"הבעיה האמיתית היא לא אם מכונות חושבות אלא אם גברים חושבים."
-BF Skinner-
