להכיר את עצמך ולהיות מאושר
מי אתה? זו השאלה שכולם שואלים את עצמם בשלב מסוים בחייו, במיוחד באותם רגעים מרכזיים שבהם הם מרגישים שהכל התהפך ונראה שהם פשוט לא מזהים את עצמם יותר. למעשה, בזמנים אלו, היכרות מחודשת עם עצמך תתחיל תהליך של התפתחות אישית שיימשך כל חייך.
השאלה הפשוטה הזו של מי אתה היא היכן הכל מתחיל. זו לא שאלה קלה במיוחד, כפי שתראה בהמשך. עם זאת, זו נקודת המוצא שממנה יצוצו שאלות מורכבות יותר. יתר על כן, היכרות עם עצמך ופיתוח הפוטנציאל שלך ייתן לך את היכולת למצוא את התשובות.
גלה את האוצר היקר ביותר שלך: אתה
תוכלו למצוא התייחסויות ספרותיות רבות הנוגעות לאמנות להכיר את עצמכם ולגלות מה אתם באמת רוצים. בנוסף, כשאתה ילד, תמיד שואלים אותך מה אתה רוצה להיות כשתהיה גדול. למעשה, לפעמים אתה עונה אפילו בלי לחשוב באמת על השאלה קודם. כי זו רק שאלה טיפוסית שמשפחות נוטות לשאול. עם זאת, אתה פתאום מוצא את עצמך מוקרן לעתיד שלך, בונה תדמית של מי שאתה רוצה להיות ומה אתה רוצה להיות.
יש אומרים שיש השלכות מחינוך מסוג זה. עם זאת, מה שיותר רלוונטי הוא שמלמדים אותך להתמקד במשהו בזמן בחייך שאתה אפילו לא יודע מי אתה. אז הנה שוב השאלה, מי אתה?
בין אם תרצו או לא, מה שאתם רואים במראה נכפו על ידי סוג החינוך שהיה לכם ועל פי הסטנדרטים שהחברה כפתה עליכם. עם זאת, זה כמעט אף פעם לא מבוסס על מה שאתה באמת רוצה. אף אחד אף פעם לא אומר לך את זה. כתוצאה מכך, הכרת עצמך הופכת לתהליך לא גמור שאתה נוטה לשים בצד כדי להתמודד איתו מאוחר יותר. לחלופין, אולי אפילו לא תשקול את זה בכלל.
הולך בדרכים לא נכונות
פעמים רבות, אנשים פשוט נוטים ללכת בעקבות משפחותיהם. לדוגמה, בת עשויה ללמוד רפואה בדיוק כמו אביה. עם זאת, ביום הראשון שלה בשולחן הניתוחים, היא מתעלפת. כי עמוק בפנים, זה לא היה מה שהיא באמת רצתה לעשות אחרי הכל.
זה נורמלי שיש דמויות שאתה מסתכל עליהן. למעשה, זה נורמלי לרצות ללכת בעקבותיהם. אתה רואה אותם כל יום, אתה יודע מה החיים שלהם כוללים, ואתה לומד למה אתה יכול לצפות על ידי בחירת הדרך הזו. קל, לא?
לא באמת. זה בגלל שאתה לא שואל את עצמך מי אתה באמת ואתה אפילו לא מנסה להגדיר את עצמך. איך אתה חושב, איך אתה מרגיש, איך אתה רואה את העולם סביבך, איך אתה מתקשר עם אחרים, מה אתה מצפה מהחיים, מעצמך ומאחרים וכו'. מסיבה זו, הצעד הראשון לקראת מודעות עצמית הוא תמיד חינוך. אכן, יש לעזור לכל הילדים לאורך הדרך במסעם למודעות עצמית. כי כל ילד צריך לגלות שהוא בן אדם ייחודי.
"יום אחד, איפשהו - בכל מקום, בלי אכזבה, תמצא את עצמך, וזה, ורק זה, יכול להיות השעה המאושרת או המרה בחייך."
-פבלו נרודה-
נקודת מוצא: להכיר את עצמך
זה רגע מרגש שבו אתה מזהה את האתגר של להכיר את עצמך. למעשה, זה הרגע שבו אתה מחליט לשנות את מה שאתה לא אוהב, לחקור אפשרויות חדשות, ולשבור כמה מהחסמים שהטלת על עצמך בעבר.
לעתים קרובות מדי, אתה נוטה לחיות על טייס אוטומטי. אתה חווה רגשות אך לעתים רחוקות מתאים אותם או משלבים אותם בסיפור האישי שלך. עם זאת, כשאתה מודע למספר העצום של האפשרויות העומדות בפניך, קל יותר להתחיל לגלות את עצמך. אבל אתה כנראה לא יודע מאיפה להתחיל. זה די נורמלי וזה קורה לכולם. זה רק עניין של ללמוד להתמקד בעצמך ולעבוד על ההתפתחות האישית שלך.
פסיכולוגיה ואימון, בעלי בריתכם הקרובים ביותר
ללמוד להכיר את עצמך ולעבוד על ההתפתחות האישית שלך הם למעשה שני צדדים של אותו מטבע. עם המטבע הזה, אתה יכול למעשה "לקנות לעצמך אושר". עם זאת, אתה לא יכול לעשות את זה לבד.
לכן, אתה צריך להקיף את עצמך באנשים שנותנים לך הכי הרבה בחזרה. זה בגלל, כפי שאמר ג'ים רוהן, " אתה הממוצע מבין חמשת האנשים שאתה מבלה איתם הכי הרבה זמן". כדאי לשקול גם עזרה פסיכולוגית ואימון. שניהם משתמשים בפסיכולוגיה חיובית על מנת להגביר את רווחתם של לקוחותיהם.
שאלות מפתח לשאול כדי להכיר את עצמך
- מי אתה?
- במה אתה טוב?
- איך אתה מרגיש?
- על מה אתה חולם?
- מה אתה אוהב לעשות?
בשלב מסוים, האני החדש שלך ייוולד. כך עובד תהליך גילוי עצמך. יתר על כן, במהלך המסע שלך, אתה תבין שכעת אתה מוכן טוב יותר לנהל וליהנות מהעולם הרגשי שלך. הסיבה לכך היא שאתה יודע כעת את המשאבים שיש לך והיכן אתה צריך לשפר.
