האם אתה יודע מה האוקיינוס עושה למוח שלך?

האוקיינוס טוב בשבילך בכל דרך שתסתכל עליו. למעשה, כאשר לבני אדם יש את ההזדמנות להעריך את גודלו העצום, הם תופסים דברים אחרת ומצב הרוח שלהם משתנה. שינויים אלה מוגברים על ידי התנועה הקצבית של הים. זו הסיבה שכל כך הרבה אנשים יכולים לשבת ליד הים ולהרהר ביופיו שעות על גבי שעות.

המוח ניחן בתכונה המכונה פלסטיות. זה קשור לעובדה שכל מה שאנו חווים מייצר שינוי בארכיטקטורה של המוח. לא משנה אם החוויה גדולה או קטנה.

לדוגמה, מדיטציה והתבוננות באוקיינוס הם חלק מהחוויות שגורמות לשינויים עוצמתיים במצב הנפשי שלנו.

זה לא רק צירוף מקרים שכל כך הרבה משוררים כותבים על הים. מסה ענקית זו של מים גורמת לנו להרגיש, וצפייה בגלים יכולה להדהד בעוצמה רבה עם מערכת העצבים שלנו. בשלב הבא, אנו הולכים להתעמק בכמה מההשפעות הללו.

1. האוקיינוס מגביר את היצירתיות

הוכח שסביבות מגרות מדי יוצרות מתח. זה מה שקורה כשאנחנו, למשל, הולכים ברחוב סואן בעיר גדולה. יש מכוניות בכל מקום, המון אנשים, עבודות בנייה נמשכות... העיניים שלנו קולטות מאות אלפי גירויים בו זמנית וזה מציף אותנו.

עם הים קורה בדיוק ההפך. זה מרחב עצום של מים עם מעט מאוד אלמנטים בולטים. יש את הגלים, ציפורי הים, ואולי מדי פעם ספינה. כל אלמנט ניתן לזיהוי בקלות. מול זה, המוח מגיב על ידי דמיון ויצירה.

סביבה זו מאפשרת לנו להקצות יותר משאבים ליצירת מחשבות חדשות. מצד שני, כאשר אנו מסתכלים על השקפות מעוררות יותר, נצטרך להקצות חלק מהמשאבים הללו לפשוט תשומת לב.

2. האוקיינוס מעודד מדיטציה

האוקיינוס הוא לא רק יפה. זו גם חוויה שמערבת כמעט את כל החושים שלנו. יש לו צליל רך וקצבי, שנלכד על ידי האוזניים שלנו. במקביל, הכחולים והירוקים מרגיעים את המוח. הים נוגע בנו גם דרך חוש הריח שלנו, בניחוחו הטרי והמלוח.

כל זה ביחד מגביר את הייצור של גלי אלפא בתוך המוח. גלים אלו אופייניים לשינה. אבל במקרה זה, הם מופיעים בשעות הערות שלנו כי תשומת הלב שלנו מתמקדת במשהו קבוע ודי קבוע. מצב נפשי זה הוא אותו מצב שהושג באמצעות מדיטציה, ויש לו את הכוח לעזור לנו לסלק דברים רעילים מהמוח שלנו.

3. זה עוזר לנו להירגע ומפחית חרדה

זו אולי ההשפעה הבולטת ביותר שיש לאוקיאנוס על המוח שלנו. לצבע, לתנועה ולגודלו של האוקיינוס יש השפעה מרגיעה על המוח ועל מערכת העצבים כולה. יש מרחב, מרחב עצום לפנינו. השמיים והים גורמים לנו להרגיש שלווים.

באופן אינסטינקטיבי, ים שקט מייצר תחושת אמון. זה בגלל שזה משטח שטוח ללא מקומות "חבויים". המוח שלנו רואה בזה היעדר איומים, ולכן משתיק את האזעקות הפנימיות שלנו. בנוסף, משהו בתוכנו יודע שמבחינה ביולוגית כולנו באנו משם. משם נוצרו החיים. לפיכך, אנו מרגישים את זה קצת "מוכר" ובטוח.

4. האוקיינוס מונע מאיתנו לחשוב יותר מדי

חשיבה יתרה היא כאשר אנו חוזרים באובססיביות לאותו רעיון שוב ושוב. יש לך משהו בראש, והוא פשוט לא ייעלם. אבל כשאתה חושב על זה, אתה אף פעם לא מגיע למסקנה חדשה. במקום זאת, אתה פשוט חוזר מיד לנקודה הראשונה. אותן שאלות. אותן תשובות. וזה מתסכל.

הים עוזר לנו לצאת ממעגלי המחשבה המזיקים ומרחובות ללא מוצא. הסיבה לכך היא שזהו מרחב שמחזיק מעט ביחסים לסביבות היומיומיות שלנו. זה לא מזכיר לנו את הבעיות שלנו או מחזיר אותנו לשגרה שלנו. זו הפסקה מכל זה, וכך אנו יכולים להתנתק מהרעיונות האובססיביים שלנו.

5. לאוקיאנוס יש אפקט היפנוטי

פשוט צפייה באוקיינוס עוזרת לנו להיכנס למצב נפשי חדש. כפי שהזכרנו קודם לכן, הוא מטפח ייצור של גלי אלפא. יחד עם זאת, זה גם טוב לנו מבחינה רגשית. הזמן נתון בפרספקטיבה. זו הסיבה שאנחנו יכולים לבלות פרקי זמן ארוכים בצפייה באוקיינוס אפילו בלי להבין זאת.

האוקיינוס הוא ללא ספק אחד מפלאי הטבע המדהימים ביותר. זה טרנסצנדנטי ומחדש. זה כמעט טיפול, יש לו השפעה כל כך חזקה על המוח. זה אחד המקומות שאנחנו צריכים ללכת אליהם כשאנחנו צריכים שלום. כי המים יכולים לשטוף את הדאגות שלנו.