איך לגרום לאהבה לעבוד לפי רוברט ג'יי שטרנברג?
למרות שמשולשים רק לעתים רחוקות מביאים אושר בעניינים רגשיים, לפי רוברט ג'יי שטרנברג, כדי לגרום לאהבה לעבוד, זה חיוני שהדמות הזו קיימת. למעשה, שלושת הצדדים שלו מסומלים למעשה בשלושה סוגי תהליכים שאתם, כזוג, חייבים לדאוג להם ולעבוד עליהם מדי יום. רק כך הזוגיות תהיה מספקת ותאפשר להתמודד עם אתגרים בצורה אינטליגנטית.
לופה דה וגה נהגה לומר ששורש כל תשוקה הוא אהבה. עם זאת, דבר אחד שכולנו יודעים הוא שאהבה לבדה לא מספיקה כדי לגרום למערכת יחסים לעבוד, וגם תשוקה. אכן, דרושים יותר מרכיבים לזוגיות מוצלחת. אף על פי כן, האלכימיה האמיתית של האושר כוללת לעתים קרובות אלמנטים שאתה לא תמיד שולט בהם.
אחד המומחים המובילים בתחום זה הוא פרופסור מאוניברסיטת ייל ונשיא ה-APA (איגוד הפסיכולוגיה האירופי) לשעבר, רוברט ג'יי שטרנברג. בנוסף לתרומתו הגדולה לתחום האינטליגנציה והיצירתיות, בולטות יצירותיו על אהבה, מעל כל האחרות.
בספריו, משולש אהבה ואהבה היא סיפור, הוא מזכיר לנו כמה דברים יש עדיין ללמוד על הדיסציפלינה המורכבת הזו. מה שכן, משהו שד"ר שטרנברג חושף הוא שלמרות שיש הרבה דרכים לאהוב, רק אחת באמת חוזרת להיות אנושית. בואו נסתכל מקרוב.
"התשוקה היא המהירה ביותר להתפתח, והמהירה ביותר לדעוך. אינטימיות מתפתחת לאט יותר, ומחויבות יותר בהדרגה."
-רוברט ג'יי שטרנברג-
איך לגרום לאהבה לעבוד לפי רוברט ג'יי שטרנברג
לפי רוברט ג'יי שטרנברג, כדי לגרום לאהבה לעבוד, אתה צריך משולש. יתר על כן, ככל שהמשולש גדול יותר, כך ייטב. עם זאת... למה מתכוון הפרופסור הזה של ייל כשהוא מדבר על "משולש"?
למען האמת, המשולש הוא מבחינתו דמות של שלושה מרכיבים שיכולים לגרום לאהבה לעבוד, להעשיר ולעזור לבני הזוג לצמוח. להלן שלושת האלמנטים:
אינטימיות, המרחב הבטוח שלך
אינטימיות מהווה מסגרת פרטית בין שני אנשים שבה רגשות זולגים ושותפות נעות בנוחות מאחד לשני
המרכיב הראשון הזה ניזון, מעל הכל, מעניין אמיתי אחד בשני, שבו אתם נותנים זה לזה תמיכה רגשית, הבנה, ויש לכם צורך מתמיד לחלוק את המחשבות, הרצונות והדאגות שלכם עם בן הזוג.
ההתחייבות, ההסכם שנערך בין שניכם
שטרנברג, טוען שחיוני שתהיה מחויבות בין בני הזוג. מימד זה אינו מתייחס להסכם חתום, אלא הוא מתייחס להסכם רגשי.
מחויבות פירושה שאתה נותן את עצמך בחופשיות לבן הזוג שלך, מקיים הסכם של חיבה. זה הסכם שיש לכם שפירושו שאתם מסוגלים לחיות בהרמוניה, לכבד אחד את השני, מבלי ליפול למלכודת של בגידה ורמאות.
לכן, אתה צריך להבין, שרחוק ממה שכנראה הובילו אותך להאמין, לאהבה יש תנאים, ואלה משולבים במחויבות שלך זה לזה. בין התנאים הללו ניתן למצוא, לא לפגוע אחד בשני, להיות כנים, לתרגל הדדיות, לדאוג אחד לשני וכו'...
תשוקה, הדלק שמזין אותך כדי לגרום לאהבה לעבוד
חיים ללא תשוקה הם לא חיים. יתרה מזאת, אהבה, כדי להיות מעוררת, דורשת את הניצוץ היומיומי הזה כדי להצית את מערכת היחסים שלכם.
תחושה זו אמורה להאיר לחלוטין את חייכם כזוג. עם זאת, זה לא כרוך רק באלמנט המיני. למעשה, תשוקה היא מה שנותן לך השראה, היא מה שגורם לך לרצות לעשות דברים אחד עם השני, ולהמשיך לחלוק את הרגעים שלך ביחד.
החשיבות של טיפול בצורת המשולש שלך
רוברט ג'יי שטרנברג טוען שאתה צריך משולש שווה צלעות גדול. עם זאת, מדוע זה?
מה שהוא מתכוון הוא שמערכות יחסים מאושרות ומספקות דורשות שיטפלו בכל שלושת המרכיבים באותה מידה. המרכיבים של תשוקה, מחויבות ואינטימיות. אם תזניח מחויבות, שני הגורמים האחרים יפחתו. באותו אופן, אם תזניחו את האינטימיות, שני המימדים האחרים כנראה ייחלשו.
עוד היבט אחד שדר. שטרנברג מדגישה את הצורך לטפל בכל המרכיבים הללו על בסיס יומיומי. כי אהבה, לדבריו, היא סיפור שצריך לכתוב ולשכתב בכל רגע. אכן, אתם כותבים את הפרקים שלכם יחד ומפיקים את המיטב מרומנים, כזה שבו אתם גם הדמויות הראשיות וגם המחברים. אתם שני אנשים שאוהבים גם את עצמם וגם זה את זה ותורמים באופן פעיל לבניית מערכת היחסים שלכם. זה דבר טוב לזכור.
"מה שאתה עושה בחיי היומיום שלך משפיע על משולש האהבה שלך. האם אתה מקשיב לבן / בת הזוג שלך? האם אתה מבקש לשמח את בן / בת הזוג שלך כל יום? האם אתה מקדיש תשומת לב רבה לצרכים של בן / בת הזוג שלך? אתה יכול להפוך את משולש האהבה שלך לטוב יותר או גרוע יותר באמצעות המעשים שלך על בסיס יומי".
-רוברט ג'יי שטרנברג-
