האם אתה מכיר את עצמך טוב כמו שאתה חושב שאתה מכיר?
האם אתה מכיר את עצמך טוב כמו שאתה חושב שאתה מכיר? באופן מפתיע, אולי לא. זה בגלל שאולי אתה לוקח כמובן מאליו חלקים שלא ממש מגדירים אותך. יכול להיות שאתה אפילו מזלזל ביכולות ובפוטנציאל שלך. יכול להיות שהשתנית כל כך הרבה בשנים האחרונות שאתה אפילו לא מודע לכמה התפתחת ולמה אתה מגיב כמו שאתה מגיב לדברים מסוימים.
הפסיכיאטר תומס סז אמר פעם שאנשים הופכים לאובססיה ב"למצוא" את עצמם למרות שכולם תמיד מתפתחים. בני אדם אינם ישויות יציבות לפענוח כאילו היינו תעלומה. במקום זאת, אנו משתנים כל הזמן ורק שומרים על המהות. במילים אחרות, תכונות מסוימות שהן פחות או יותר יציבות.
לפיכך, סביר להניח שתתקלו באתגרים מרובים, גם אם תערכו מלאי של מי אתם כדי לגלות מה יש בתוככם. אפילו המוח שלך יכול לבגוד בך לפעמים. המוח אוהב לתת הסברים קצת מטעים על האישיות שלך. לדוגמה, זה עשוי לומר לך שאתה קצת פגוע ואפילו חסר ביטחון.
עם זאת, החיים לפעמים מעמידים אותך במבחן, וכפי שמתברר, אתה עלול להגיב בצורה יוצאת דופן ביותר.
"אני חושב שטוב לאדם לבלות לבד. זה נותן לו הזדמנות לגלות מי הוא ולהבין למה הוא תמיד לבד".
-איימי סדריס-
חמישה תסמינים שאתה לא מכיר בעצמך כמו שאתה חושב שאתה מכיר
לכל אחד יש כתמים עיוורים, כלומר מנגנונים פסיכולוגיים שמונעים ממנו לראות את עצמם כפי שהם. לפעמים, המוח שלהם מלא במנגנוני הגנה שמגנים אך מונעים את עצמם מלראות את הדברים כפי שהם. אתה יכול, למשל, להכחיש שאתה חסר ביטחון ולהגיד לעצמך שזה בגלל שאתה זהיר וזהיר.
במילים אחרות, לעתים קרובות אנשים מסווים תכונות אופי כמנגנון הגנה עצמית, למרות שאנו עושים זאת באופן לא מודע. יתרה מכך, דמויות כמו ד"ר דיוויד דאנינג, מחבר תיאוריית אפקט דאנינג-קרוגר, מציינים שכל אחד מאיתנו מחזק נרטיבים מסוימים על העצמי שאיש אינו יכול לסתור. הסיבה לכך היא שעשייה כזו תטיל ספק בערך העצמי וההערכה העצמית.
בנוסף, מחקרים כמו אלה שערכו קוסטה ומקריי הם תזכורת לכך שתכונות אישיות מתחילות להתייצב בסביבות גיל 30. מכאן ואילך, כל אחד מגדיר את עצמו לפי דפוס קבוע פחות או יותר באופן שבו הם. עם זאת, כפי שמסביר מסמך זה, חוויות ואירועים מסוימים משנים לעתים קרובות חלק מהתכונות הללו.
אז איך אתה יודע אם אתה מכיר את עצמך טוב כמו שאתה חושב שאתה מכיר? להלן מספר שאלות שכדאי לחשוב עליהן כדי לברר.
1. אתה מרגיש אבוד ולא יודע עדיין מה אתה רוצה
כולם הרגישו אבודים בשלב מסוים בחייהם. עם זאת, במוקדם או במאוחר הם מבהירים את הערכים והמטרות שלהם, מנסחים מחדש את מטרותיהם, ואז, באם! הם מוצאים כיוון חדש.
ייתכן שתצטרך לעשות קצת התבוננות פנימית אם בילית חלק משמעותי מחייך מבלי לדעת באמת מה אתה רוצה, למה אתה מצפה ומה אתה מחפש.
לכן, שאל את עצמך מה אתה רוצה ומה אתה מצפה מחייך כדי ללמוד מי אתה באמת.
2. אתה עדיין לא מבין למה אתה מקבל החלטות מסוימות
הערך את ההחלטות שקיבלת עד לרגע הנוכחי כדי לגלות אם אתה מכיר את עצמך טוב כמו שאתה חושב שאתה מכיר. אולי הגיע הזמן להפסיק אם אינך יודע איך הגעת למקום בו אתה נמצא ואם אינך מבין מדוע דברים מסוימים קרו כפי שהם התרחשו.
אדם שלא מכיר את הצרכים והרצונות שלו ופשוט הולך עם הזרם ונותן לאחרים להחליט בשבילם עושה זאת כי הם לא באמת יודעים מי הם ומה הם רוצים.
האדם שמכיר את עצמו יודע שהחלטותיו חותמות את גורלו.
3. אתה לא מכיר את עצמך כמו שאתה חושב שאתה מאמין למה שאחרים אומרים עליך
תחשוב על זה לרגע. מי שמרשים לעצמו להיות מושפע ונותן תוקף למה שאחרים אומרים עליו, עדיין לא יודע מי הם באמת. הסיבה לכך היא שכל מי שמכיר את עצמו לעומק רק לעתים רחוקות שם לב למה שאחרים יכולים לומר או לחשוב.
ידע עצמי נותן לך ביטחון. לפיכך, התוויות שהסביבה שלך מציבה עליך לא מגדירות אותך.
4. אתה מחפש תשובות מבחוץ ולא בתוך עצמך
חוסר התאמה לצרכים שלך, חוסר הבנה מדוע אתה מרגיש כמו שאתה מרגיש, והאשמת אחרים בתסכולים שלך הם כל דינמיקה של אדם שתמיד מחפש תשובות. בעיקר בגלל שהם לא יודעים את הצרכים שלהם. אף על פי כן, הם גם לא יודעים מה מגיע להם.
למשל, לפעמים אנשים גורמים לאחרים להיות אחראים לאושרם ופותרים את הבעיות שלהם כאשר זו אחריותו של כל אדם כלפי עצמו.
אולי אתה לא מבין את זה אבל כל מה שאתה וצריך נמצא בתוכך. לפיכך, אתה לוקח אחריות על החיים שלך כשאתה באמת מכיר את עצמך. לאחר מכן, אתה מכריח את עצמך לטפל בעצמך, להבין את הרגשות שלך ולדאוג לרווחתך מבלי להיות תלוי באחרים.
5. אתה שוכח את סדרי העדיפויות שלך ומתמקד באלו של אחרים
חשבו מה סדר העדיפויות שלכם כדי לגלות אם אתם מכירים את עצמכם כמו שאתם חושבים שאתם מכירים. ברגע שאתה ברור לגביהם, שאל גם אם אתה באמת מכבד אותם.
מי שלא ברור מי הם באמת שמים את ליבם, עיניהם ותשומת הלב על אנשים אחרים. הם נותנים לעצמם להיסחף והופכים, בלי לדעת, לדמויות משניות במשחק שלהם. מעטים דברים מסוכנים כמו לאבד את עצמך.
לכן, עליך לצבור ידע עצמי כדי להעלות את הסיפור שלך. הסיבה לכך היא שהידיעה מי אתה מאפשרת לך לקבוע את סדרי העדיפויות שלך ולהגיע לאן שאתה רוצה להיות.
לסיום, התרגיל של לדעת מי אתה הוא משהו שאתה חייב לעשות מדי יום. זה מסע שלעולם לא מסתיים כי לגדול זה להתבגר, לשנות ולהתפתח בחופשיות כדי להיות תמיד בהתאמה עם הקול הפנימי שלך.
