אני צריך להישאר או שאני צריך ללכת?
אני צריך להישאר או שאני צריך ללכת? מעט צומת דרכים קיומי גורם לנו להרגיש כל כך הרבה ספק, כל כך הרבה פחד. אנחנו יודעים שלפעמים להישאר זה לקחת את זה רחוק מדי, וללכת פירושו לחזור לעצמי האמיתי שלך. עם זאת, ייתכן שכלל אצבע זה לא יעבוד בכל המקרים. אז איך יודעים מהי ההחלטה הנכונה?
כולנו נשמח להיות מסוגלים לקבל תמיד את ההחלטה הנכונה; להיות חסר תקלות, מדויק וללא דופי בכל צעד שאנו עושים. למרבה הצער, לא משנה כמה אנחנו רוצים את זה, אף אחד לא מגיע לעולם הזה עם מצפן מכויל בצורה מושלמת שיכול להדריך אותו לאורך החיים. אבל זו הגדולה האמיתית שלנו, ההרפתקה האמיתית של החיים - יצירת נתיב משלנו המבוסס על ניסוי וטעייה.
הטעות היחידה שאנחנו באמת יכולים לעשות היא לא לקבל החלטות, לתת למקרה לקחת את המושכות לידיים, לנטוש את מעט השליטה שיש לנו. אם נישאר תקועים בפחד שלנו, נהיה חסרי תנועה, כמו ספינות חלודות על חוף החיים. עם זאת, אנשים שיכולים לבחור כיוון אחד על פני אחר יוכלו ללמוד מאותה החלטה, שהיא הדבר החשוב מכולם.
"סביר מאוד שההחלטות הטובות ביותר אינן תוצר של השתקפות בנפש, אלא תוצאה של רגש."
-אדואר פאנסט-
להישאר או לא להישאר - בחירה באחד לא תמיד אומר שאתה מוותר על השני
אנשים נדחפים לקבל החלטות כמעט ללא הרף. אנחנו בוחרים אם לנסוע או לנסוע בתחבורה ציבורית, לשתות תה או קפה, להתארח בבית של חבר או ללכת הביתה, לחסוך עוד קצת החודש או לספק את הרצונות היותר מיידיים שלנו. ההחלטות הבנאליות האלה לא דורשות הרבה מאמץ כי באופן כללי, אין לנו מה להפסיד.
ההחלטות בעלות משקל רגשי יותר הן אלו שגורמות לנו להרגיש שאנחנו יכולים להוציא את עצמנו מאיזון. האם לעזוב את בן הזוג או לא, האם לעזוב את העבודה ולמצוא אחר, האם לעבור לחו"ל ולהתחיל פרק חדש... החלטות כמו אלו מעוררות את מה שפסיכולוגים מכנים סלידה מאובדן. זה כמעט כאילו הם מפעילים בתוכנו אזעקה, מזהירים אותנו מפני סכנה מתקרבת שאנחנו לא מוכנים אליה.
אז כשאתה שואל את עצמך "האם עלי להישאר או שעלי ללכת?" זה יעזור להבין כמה דברים קודם:
- קבלת החלטה לא צריכה להיות שם נרדף להפסד או התפטרות - היא צריכה להביא לרווח. לדוגמה, אם התפטרת מעבודתך במקום בו הרגשת סיפוק למצוא מישהו אחר עם משכורת טובה יותר אך פחות סיפוק אישי, כנראה שזה יהיה אובדן אישי.
- דוגמה נוספת – אם תבחרו לתת לבן הזוג צ'אנס נוסף, להישאר ולמתח עוד קצת את הקשר הכמעט בלתי אפשרי, זה יהיה הפסד כי אתם פוגעים בעצמכם. אל תשכח שהחזקה יכולה להיות הרבה יותר כואבת מאשר להרפות.
לכן, יהיה זה חכם לנסות ולהבין כל החלטה אפשרית ולהתמצא בתוכה. בין אם אתה נשאר או הולך, זה חייב להיות להשקיע בעצמך ולפעול לקראת האושר שלך. זו החלטה שרק אתה יכול לקבל, כי אף אחד אחר לא יכול ללכת בנעליים שלך או לדעת בדיוק מה אתה עובר. ברוב המקרים, יש לך את הידע המעמיק ביותר של הצרכים שלך.
התשובה נמצאת בתוכך
לפעמים אתה חושב יותר מדי על השאלה הזו שהכל מתחיל להיות ערפל. כתוצאה מכך, איכות החיים שלך יורדת והגרוע מכל, החרדה והספק מתחילים להתבטא בתסמינים גופניים, כגון:
- נדודי שינה.
- בעיות עיכול.
- כאבי ראש.
- כאבי גוף וכאבים.
- שינויים במצב הרוח.
- דפיקות לב.
- קושי בריכוז.
כשהנפש שלך לא מצליחה להירגע, היא יוצאת מסונכרנת עם הגוף שלך, ואז אתה מפתח חוסר איזון פיזי. זהו סימן ברור שיש לך בעיה רצינית לפתור. על מנת להתמודד עם המצב בצורה הטובה ביותר, הנה כמה הצעות שכדאי להרהר בהן:
שני מרכיבים של החלטה טובה
בטח שמעתם הרבה שהתשובה הטובה ביותר נמצאת תמיד בתוככם. מציאתו היא מעשה אמיץ של חקר עצמי שניתן לעשות על ידי ביצוע המודל לפתרון בעיות של תומאס ד'זורילה ומרווין גולדפריד. זוהי תיאוריה פשוטה אך מעוררת השראה הדורשת ממך לבצע שני שלבים עיקריים:
- הניחו גישה אמיצה וחיובית. כאשר מתמודדים עם בעיה, הגישה היא הכל. זכור מה אמרנו בהתחלה על הפניית כל הפעולות שלך לרווח אישי. קבלת החלטה לא אומרת שאתה צריך להפסיד משהו. תמיד צריך להיות ערך מוסף, תמריץ ברור לאושר ולאיזון הפנימי שלך.
- תנסח מחדש את חייך. תמיד מגיע הזמן שבו אין אפשרות אחרת מלבד להמציא את עצמך מחדש, לשכתב את הסיפור שלך, לקחת צעד קדימה כדי להמשיך להתקדם, אבל לצאת קצת יותר חזק, חדש יותר, כמעט זוהר.
אז כשאתה מתמודד עם השאלה הנצחית "האם עלי להישאר או האם ללכת", דע שלא תמיד יש תשובה אחת נכונה. זה לא כמו שביל אחד עשוי מלבנים זהובות, והשני מקוצים דוקרניים. אתה יכול להפיק את המרב ממה שאתה בוחר אם אתה ברור לגבי סדרי העדיפויות שלך. באמצעות המאמץ שלך, אתה יכול לעצב את המציאות שלך כך שתהיה מספקת יותר.
בסופו של דבר, כולנו בוחרים את הדרכים שלנו.
