הימנעות משברון לב: קפיצה ממערכת יחסים אחת לאחרת

כשאתם עוברים פרידה, הכאב והסבל שאתם מרגישים יכולים להיות חזקים מאוד. רגשות אלו עשויים אפילו לגרום לך לחשוב שסוף מערכת היחסים שלך הוא בלתי נסבל ואתה זקוק לפתרון מהיר. למעשה, כדי לרפא לב שבור ולהימנע מלהרגיש רע, יש אנשים שחושבים לקפוץ ישר למערכת יחסים אחרת.

עם זאת, האם להתחיל מערכת יחסים נוספת מיד לאחר פרידה היא באמת האפשרות הטובה ביותר? האם מערכת יחסים חדשה באמת תעזור לך להחלים מזוגיות ישנה? אם אתה נותן לאדם חדש להיכנס לחייך, האם הוא ירפא את כל הצרות שלך? בגלל כל ההשלכות הבלתי צפויות שיכולות להיות לכך, אנחנו לא יכולים לתת תשובה כללית. אתה צריך לחשוב היטב על אפשרות זו. בואו נחפור קצת יותר לעומק...

פרידות

פרידות נפוצות מאוד. למעשה, הם קורים כל יום, מכל מיני סיבות שונות. קנאה, אדישות, חוסר ביטחון, חוסר אמון, הבדלי אישיות, מטרות חיים לא תואמות, חוסר סובלנות... יש אינסוף סיבות שיכולות להוביל לפרידה.

החברה השתנתה עם הזמן, ואיתה גם סוגי מערכות היחסים שיש לנו. בימינו קל למצוא אנשים שנכנסים ומחוץ למערכות יחסים. הם עוברים מאדם אחד למשנהו מבלי לשאול את עצמם מדוע הם עושים זאת.

נכון שלא כולם מחליפים בן זוג בתדירות גבוהה כל כך. עם זאת, עשיית דברים במהירות, אפילו מערכות יחסים, אופיינית ליום ולגיל הזה. אולי זו הסיבה שנדמה שאנשים חושבים שמציאת זוגיות חדשה תרפא את כל הבעיות שהיו להם בקשר האחרון שלהם.

ההתמודדות עם פרידה, וכל הנלווה אליה, עשויה להיות לא נעימה. עם זאת, זה די הכרחי. בסופו של יום, זה תהליך אבל. זה אומר שאתה צריך לעבור סט של שלבים כדי להגיע לאיזון רגשי.

מה קורה כשאתה מסיים מערכת יחסים?

חרדה? פחד? בדידות? כשתסיים מערכת יחסים רומנטית, תחוו את כל הרגשות הללו ועוד. זה בגלל שפרידה מרמזת על שינוי. יחד עם זאת, צריך להתמודד עם חוסר הוודאות שמתלווה לכך. שלא לדבר על הכאב הנובע מכך של לב שבור. הדברים לא יהיו כמו פעם, שגרת היום שלך תהיה שונה. לא רק זה, אלא שאתה תוצף בתזכורות על האקס שלך. כתוצאה מכך, תצטרך להתמודד כל הזמן עם המציאות של היעדרותם.

כשאתה מסיים מערכת יחסים, אתה מאבד את המקום שהיה לך כחלק מזוג. זה אומר שחלק מהזהות שלך הולך לאיבוד בפרידה. במקביל, אתה מפתח תחושת ריקנות שאתה לא רוצה להתמודד איתה או לא יודע איך. כאב שברון הלב גורם לנו לעתים קרובות לעשות דברים מבלי לחשוב עליהם.

כתוצאה מכך, אנשים רבים בוחרים להתחיל מערכת יחסים חדשה או לזרוק כדי לנסות ולמלא את הריק שהם מרגישים. זו דרך אחת להתמודד עם המציאות של פרידה. זה מפחית את הכאב ומסיח את דעתך מהזיכרונות, בין אם הם חיוביים או שליליים.

הכאב של לב שבור יכול להסוות את עצמו אם לא תתמודד איתו

התחלת מערכת יחסים חדשה זמן קצר לאחר הפרידה יכולה לגרום לך להרגיש טוב יותר באופן זמני. זה כמו לקחת משכך כאבים. עם זאת, זה לא בהכרח אומר שהלב השבור שלך נרפא. תחשוב על הפרידה כמו רגל שבורה. הרגל שלך לא תכאב כל כך אם אתה לוקח משכך כאבים, אבל אתה לא תטפל בבעיה האמיתית.

נניח שאתה מחליט להיות עם מישהו אחר. אם לא הקדשת את הזמן להתמודד עם מה שקרה, תביא את בעיות היחסים הישנות שלך לחדשה שלך. אתה עלול בסופו של דבר לראות פגמים ובעיות בבן הזוג החדש שלך שלא באמת קיימים. לעומת זאת, אם תקדישו זמן לעבור את תהליך האבל, תוכלו לנתח מה קרה. אתה יכול לשחרר את התחושות שהצטברו לאחר הפרידה כדי שלא תרגיש יותר כעס כשאתה חושב על מערכת היחסים הישנה שלך.

דוגמה אחת למטען שאתה נושא איתך למערכת יחסים חדשה היא השוואות שאתה עורך בין בן הזוג הקודם שלך לחדש שלך. אתה יכול גם לפחד שאותו דבר יקרה. זה עלול לגרום לך להרגיש חוסר אמון וקנאה. כל זה נובע מכך שלא לקח את הזמן הדרוש לריפוי. אתה צריך זמן להרגיש בטוח שוב ולהיות מסוגל להסגיר את עצמך באופן מלא לאדם החדש.

אתה חייב לקחת מספיק זמן בין מערכת יחסים אחת לאחרת. אם לא תעשה זאת, זיכרונות מהאקס שלך יגרמו לך להרגיש עצוב. הכעס יחזור. אתה גם תחזור על דפוסים שליליים מהקשר האחרון שלך. בקיצור, אתם תעברו את תהליך האבל שלא עברתם קודם לכן. הדבר הרע הוא שתעבור את זה במערכת היחסים החדשה שלך. זה לא יעזור למערכת היחסים שלכם להיות בריאה וחיובית. להיפך, זה יכול להפוך במהירות לרעיל או תלוי.

פרידות כרוכות בתהליך אבל שכדאי לכבד. להתגבר על פרידה לא אומר לשכוח את החוויה. הדבר החשוב הוא לזכור זאת ללא כאב. רק כך תוכלו להתחיל מערכת יחסים חדשה בצורה בריאה. לא תצטרך להשוות אותו עם הישן כדי לשכך את תחושות הריקנות והאובדן שלך.

בפועל, קשה לזוגיות חדשה לעזור לך להחלים ממערכת יחסים ישנה. רק אתה יכול לעשות את זה. אתה צריך לנהל את האובדן ואת הרגשות לפני שאתה מוכן להכניס אדם חדש לחיים שלך.