טוקופוביה: הפחד הבלתי רציונלי מהריון ולידה
הריון ולידה הם אירועים חשובים בחייהן של חלק מהנשים. למרות שחוויה זו היא משמחת עבור נשים רבות, היא עלולה גם לגרום לחרדה קיצונית. פחות שכיח הוא פחד לא רציונלי אמיתי לא רק מלידה אלא מכניסה להריון. זה ידוע בשם טוקופוביה.
הפחד הפתולוגי הזה מוביל חלק מהנשים להימנע מלידת ילדים מכיוון שהן חוששות מהרעיון להתמודד עם הריון ולידה. זה לא שהן לא רוצות להיות אמהות. להיפך, רוב הנשים הסובלות מטוקופוביה דווקא כן רוצות להיות אמהות. עם זאת, הם בוחרים בחתך קיסרי מההתחלה כדי להימנע מלידה נרתיקית.
הסימפטומים של טוקופוביה
טוקופוביה מסווגת כהפרעת חרדה. התסמינים השכיחים ביותר שהוא גורם הם הפרעות שינה, התקפי פאניקה, התנהגות הימנעות, חרדה ודיכאון.
לפחד מלידה יכולות להיות השפעות שליליות מעבר ללידה עצמה. קיום חתך קיסרי אלקטיבי מגדיל את הסבירות לטראומה בלידה ויכול להשפיע על הקשר בין אם לילד.
שני הסוגים השונים של טוקופוביה
מומחים זיהו שני סוגים של טוקופוביה. הראשונה, טוקופוביה ראשונית, פוגעת בנשים המתמודדות עם הלידה הראשונה שלהן ויכולה להתבטא לפני או אחרי הכניסה להריון.
הפחד העמוק הזה מפני לידה שכיח יותר בקרב נשים, בני נוער או נערות שנפגעו מהתעללות מינית. בדיקות רפואיות שגרתיות במהלך ההריון יכולות לעורר פלאשבקים מהטראומה המקורית שלהן.
טוקופוביה משנית משפיעה על נשים שכבר היו אמהות או שהיו בהריון בעבר. זה נגרם לפעמים מחוויית לידה טראומטית, טיפולי פוריות כושלים, הפלה ולידות מת.
הסיבות
למומחים יש תיאוריות שונות לגבי הגורמים לטוקופוביה. אחת מאלה היא שמיעת עדויות של נשים אחרות שעברו לידות כואבות או קשות. אחר הוא הקיום הקודם של הפרעות כמו חרדה או דיכאון.
באופן כללי, טוקופוביה כרוכה בפחד לא הגיוני מניהול כאב לקוי, אובדן שליטה, חוסר אמון בצוות הרפואי או פחד מוגזם לחיי האם והתינוק.
היעדר תמיכה חברתית ללא ספק מחריף את חוסר הוודאות שמגיע עם טוקופוביה. נשים רבות הסובלות מההפרעה מתמודדות בעצמן עם הריון ולידה. המספרים אינם מדויקים, אך חוקרים מאמינים שבין 2 ל-15 אחוז מהנשים סובלות מטוקופוביה.
באופן מפתיע, הפרעה זו אינה משפיעה באופן בלעדי על נשים. גברים רבים סובלים גם מטוקופוביה. הם חשים מצוקה עמוקה על חוסר הוודאות בהריון ובלידת בן זוגם. הם מפחדים מהלידה וממה שעלול לקרות לבן זוגם ולילד העתידי.
התערבות טיפולית
נראה כי פסיכותרפיה וטיפול קוגניטיבי התנהגותי פועלים היטב לטיפול בסוגים אלה של הפרעות חרדה. לטיפול קוגניטיבי התנהגותי יש תוצאות טובות לטווח קצר מכיוון שהוא מתמקד בתסמינים ספציפיים.
למרבה הצער, לא הרבה מחקרים מגבים את היעילות של אחד מהטיפולים הללו. אולם בהתבסס על מה שאנו כן יודעים, נראה שמטופלים שעוברים טיפול מסוג זה חוששים פחות לפני ואחרי הלידה. מומחים ממליצים על גישה רב תחומית הכוללת תמיכה פסיכולוגית ומיילדותית.
הנתונים שבידינו מצביעים על כך שעד 80 אחוז מהנשים חוות מידה מסוימת של חרדה ופחד מפני הריון ולידה. מכיוון שזה נורמלי לחלוטין, אין להתייחס לפחד מהסוג הזה כמו להפרעה.
טוקופוביה משפיעה על מספר קטן בהרבה של אנשים וחורגת מהדאגות הרגילות שיש להורים לעתיד לגבי הבאת ילד לעולם.
עם זאת, אם אתם סובלים מפחדים לא הגיוניים הקשורים לטוקופוביה, אל תהססו לפנות לעזרה מקצועית. הם יכולים לספק את הכלים הדרושים לך כדי לשלוט בסימפטומים שלך ולחוות חוויה בריאה וחיובית במהלך ההריון והלידה.
