אנורקסיה ופגיעה עצמית: תסמינים וטיפול
רוב האנשים שמעו על אנורקסיה, אבל האם ידעת שכרבע מהחולים באנורקסיה גם פוגעים בעצמם בכוונה?
אנשים הסובלים ממחלה זו נוטים לרדת במשקל עד כדי כך שהם נחלשים וגופם ניזוק קשות. לעתים קרובות יש להם הערכה עצמית נמוכה מאוד והם מרגישים שאין להם שליטה על הסביבה שלהם. כתוצאה מכך, הם ממקדים את כל האנרגיה שלהם בדבר אחד שהם חושבים שהם יכולים לשלוט: התזונה שלהם.
בימינו, לתקשורת תפקיד חשוב בהעברת מסרים על ערכים והתנהגות הולמת. זה מעריך יתר על המידה את החשיבות של האטרקטיביות הפיזית. זה ההקשר שכולנו חיים בו, והתרבות הזו עוררה את המקרים הראשונים של אנורקסיה עם פגיעה עצמית.
אנשים רבים (בעיקר נשים) לוקחים סיכונים בריאותיים גדולים רק כדי לעמוד בתקני היופי המקובלים. תצוגות אופנה ועולם הדוגמנות מלאים בניתוחים, דיאטות קיצוניות וכו'. התערוכה הפומבית הזו היא רק קצה הקרחון בכל מה שקורה באמת מתחת לפני השטח.
אנורקסיה, פגיעה עצמית והפרעות אכילה אחרות
הפרעות אכילה מאופיינות בשינויים רציניים בדפוסי האכילה ובהתנהגותם. ישנן שתי הפרעות קלאסיות: אנורקסיה נרבוזה ובולימיה נרבוזה.
אנורקסיה מאופיינת בדימוי עצמי מעוות או דיאטה מוגבלת מאוד. בולימיה, לעומת זאת, עובדת אחרת לגמרי. אנשים עם בולימיה חווים תקופות בינג וטיהור. אולם בשני המקרים, הדימוי העצמי השלילי של האדם מוביל אותו לשנוא את גופו.
במאמר זה, אנו הולכים להתמקד באנורקסיה מכיוון שהיא זו שקשורה לעתים קרובות יותר לפגיעה עצמית. התסמינים השכיחים ביותר של אנורקסיה נרבוזה הם:
- רעיונות אובססיביים לגבי משקל נמוך ממשקל הגוף ה"אידיאלי".
- ראייה מעוותת של הגוף שלך, אתה מרגיש "שמן" כשאתה רזה אובייקטיבית.
- אמנוריאה (ללא מחזור).
- אכילה פחותה בהדרגה, במיוחד מזונות שאתה מחשיב "מסוכנים" (שומנים, ממתקים וכו')
- ירידה בפעילות המינית ובחשק.
- בריאות גופנית לקויה: זיהומים בדרכי הנשימה, בעיות עיכול, כאבי ראש וכאבי גב.
- תחושת קור כל הזמן, עור יבש, נשירת שיער, מראה שיער עדין בכל הגוף, ירידה משמעותית במשקל.
- חולשה.
מנקודת מבט פסיכולוגית, הפרעות אלו קורות לאנשים שמגדירים את עצמם לפי איך שהם נראים. אנשים עם אנורקסיה אומרים לעתים קרובות דברים כמו "אני טוב יותר כשאני רזה".
במקביל, אנורקסיה עם פגיעה עצמית ניזונה מערך עצמי שלילי. כאשר אתה מרגיש כך, אתה כנראה תרגיש עצוב או מלנכולי. במסגרת זו, ייתכן שיהיה קשה מאוד (או בלתי אפשרי) ליהנות ממצבים נעימים, לגרום לאנשים אחרים להרגיש טוב ולהרגיש מקובלים. אתה עלול גם לסבול מבידוד, בעיות ביחסים, חרדה, עצבנות, עצבנות וכו'.
כיצד לאבחן אנורקסיה ופגיעה עצמית
אנורקסיה עם פגיעה עצמית נחשבת להפרעת אכילה מהדור השני. זה מורכב מהתנהגות אנורקסית יחד עם התעללות גופנית ושימוש בטקטיקות מזוכיסטיות כדי להרזות על ידי גרימת כאב לעצמך כדי להיפטר מהתיאבון שלך. זה גורם לירידה מהירה וקבועה במשקל.
אנשים עם הפרעה זו אובססיביים להיות רזים, אבל המאמצים שלהם מוערכים רק על ידי אנשים אחרים. חולים אנורקסיים הופכים לרזים ביותר, אך הם עדיין מרגישים שמנים כשהם מסתכלים במראה או חשים מבועתים מכך שהם יעלו בחזרה במשקל.
לפיכך, חלק מחולי אנורקסיה נוקטים בפגיעה עצמית על מנת לרדת כמה שיותר במשקל. ישנם שלושה סוגים של פגיעה עצמית או פציעה עצמית:
- מום או עיוות קבוע. במילים אחרות, קטיעה מלאה של איבר.
- מום סטריאוטיפי: להכות את עצמך, לנשוך את עצמך, לחתוך את עצמך עמוק.
- מום שטחי: חתכים, כוויות, שבירת עצם וכו'.
אנשים משתמשים לפעמים בפציעה עצמית כדרך לברוח מהרגשות והרגשות שלהם. הם חושבים שכאב פיזי יעזור להם להימנע מהכאב הרגשי שמחלתם גורמת. זה מוביל אותם לפגוע בעצמם.
האם יש טיפול יעיל לאנורקסיה ופגיעה עצמית?
מכיוון שסוג זה של אנורקסיה הוא כל כך חדש, היו מעט מאוד מחקרים על זה. בימים אלה, המידע מופץ במהירות הבזק באינטרנט וברשתות החברתיות, ולכן אבחנות חדשות מופיעות כמעט מדי יום.
כתוצאה מכך, קשה מאוד למדע להגיב לדברים באותה מהירות. בכל מקרה, חוסר המחקר הזה מקשה לדבר על התערבות ספציפית ויעילה. האפשרות הטובה ביותר שיש לנו כרגע היא להשתמש בשיטות שאנשי מקצוע בתחום הבריאות כבר יודעים שהן יעילות לטיפול בבעיות דימוי גוף והערכה עצמית.
