רשת ההרגל - האם אתה מפסיד הזדמנויות?
רשת ההרגל היא מלכודת. המשמעות היא שלהרגלים יש חוטים מאוד עדינים שנותנים לך תמיכה בהתחלה, אבל אחר כך לוכדים אותך ומתחילים להגביל את התנועות שלך. כמובן, עם הזמן, למדת לאזן את הנזק שגרמו לך, יחד עם היתרונות שהם הביאו לחייך. וכך נשארת במצב הזה ללא הגבלת זמן.
המוח האנושי הוא איבר נפלא שנועד בעיקר ליצירה. כי יצירה היא, בעצם, הנתיב שבו משתמשת האינטליגנציה לפתרון בעיות. היכולות המנטליות והעולם הרגשי נמצאים במקסימום לאור הקושי.
"הרגל הוא כבל; אנו טווים ממנו חוט בכל יום, ולבסוף איננו יכולים לשבור אותו."
הוראס מאן-
הרגלים הם דרך להגדיר את מידת החוויה שלנו. אחד מתפקידיה העיקריים של השגרה הוא לצמצם את טווח הקשיים היומיומיים שאנו מתמודדים איתם. זה מונע מאיתנו לחשוב ולהרגיש נהדר ואנחנו מונעים על ידי אינרציה.
טוב שאנחנו לא צריכים לחשוב על כל מה שאנחנו עושים. עם זאת, כשאתה מגיע למצב שהחלטת הכל מראש, אתה קודם משתעמם ואז נכנס לדיכאון.
כפי שאמרנו לעיל, המוח שלנו מיועד לפתרון בעיות וחידוש. לפיכך, הימנעות מהם מובילה לתוצאות אינטלקטואליות ורגשיות. אז איך אתה יודע אם אתה עבד של ההרגלים שלך? קח בחשבון את הדברים הבאים.
אתה מבלה יותר זמן על מה שדחוף מאשר על מה שחשוב
המילה "דחוף" מרמזת על חובה. הרגלים מובילים אותנו לרוב למלא את חיינו בחובות, אבל הם כמעט תמיד עוסקים במילוי הצרכים של אחרים, לא שלנו. החובה מחייבת אותנו לפעול ויש הרבה סוגים: עבודה, לימודים, משפחתיים, רגשיים, אידיאולוגיים וכו'.
הדבר החשוב כאן הוא להבין מה באמת קובע את רווחתם ושביעות הרצון של חייכם. למשל, לבלות זמן איכות עם מי שאנחנו אוהבים. או לחשוב על כל דבר שמטריד אותך ולנסות להבין למה כי לעתים רחוקות אתה מפנה לזה זמן.
לעתים קרובות אתה חושב שאתה צריך להסתפק במה שיש
כאשר אתה לכוד ברשת ההרגל, אתה עלול לחוש אי נוחות. אתה עלול להתעצבן מהשגרה למרות שהיא מאפשרת לך לתכנן ולארגן הכל.
למרות זאת, אתה מקפיד להשתיק את הקול הזה שאומר לך שמשהו לא בסדר. פעמים רבות, אתה עלול בסופו של דבר לומר לעצמך ש"זה מה שזה", וזו הסיבה שאתה חייב לקבל את זה ולהתמודד עם זה. אתה לבד מאכיל את הקונפורמיזם הזה, וקרוב לוודאי, רעיונות והנחות יסוד (כגון "זה הדבר המבוגר לעשות") שאינם תמיד הגיוניים כפי שהם נראים.
רשת ההרגל והפחד שלך לקחת סיכונים
אחת מתופעות הלוואי המזיקות ביותר של הרגלים שהם גורמים לך בהדרגה לפחד. בסופו של דבר אתה מפחד מכל מה שלא מוכר או מכל דבר שמרמז על איזשהו אתגר או שינוי או חידוש מבלי אפילו לשים לב לכך.
הכל הופך אוטומטי. בכל פעם שאתה מתעמת עם מצב חדש, האזעקות שלך נדלקות כאילו היה איום. לא ניגשים לשינוי בהתלהבות וסקרנות, אלא בערנות ופחד. אתה מאבד את הפתיחות שלך לחוויות חדשות.
דחיה ללא הגבלת זמן בגלל חוסר היכולת שלך לצאת מרשת ההרגל שלך
יש מקרים שבהם אתה עשוי להשתוקק למשהו אחר גם אם אתה לכוד ברשת הרגל. אולי תחשוב שאולי תלך רחוק יותר או תרגיש בחיים אם תעשה את זה או את זה. אם רק העזתם לשנות או לבצע פעילות חדשה.
הבעיה היא שכמעט תמיד אתה שם בצד את החלומות והפרויקטים שלך. אתה תמיד מחכה לתנאים נוחים יותר או להזדמנות להציג את עצמך או לתנאים מסוימים שיצוצו וכו'. עם זאת, סביר להניח שהחלומות והרצונות הללו יישארו בצד לנצח בסופו של דבר.
חוסר העניין מנצח
שעמום הוא אחד הסימנים המובהקים לכך שאתה לכוד ברשת הרגל. זה מתבטא כתחושה של חוסר עניין בכל דבר. יתר על כן, שום דבר לא מרגש אותך מספיק ואתה לא נלהב מכלום.
אתה כבר לא תוסס והרגשות השטוחים שלך שולטים. כך, מבלי להיות מודעים לכך לגמרי, התחלת לחיות כאילו אתה רק "מעביר זמן". בסופו של דבר אתה מניח את המצב הזה כאילו הוא נורמלי והגיוני כאשר הוא לא.
הרגל הוא כוח חזק מאוד. זה לא שלילי בפני עצמו, מכיוון שהוא תורם ליציבות הכללית שלך. אבל זה הופך לרשת שתופס וחונק אותך כשהיא משתלטת על חייך. אל תיכנע לזה. התחל לבצע שינויים קטנים כמו לקחת מסלול אחר או לאכול משהו אחר. הן דרכים נהדרות להתחיל לצאת מהרשת הזו.
