תיאוריית המוכנות של זליגמן

תיאוריית המוכנות של זליגמן מסבירה כיצד פוביות הן תגובות פחד לא פרופורציונליות לגירויים לא מזיקים או לגירויים שאינם לגמרי מזיקים וניתנים לשליטה. יש אינספור תיאוריות על איך פוביות נרכשות ומתוחזקות, וכולן נכונות בחלקן. מה ההסבר לכך שפוביות מסוימות נפוצות יותר מאחרות?

תיאוריית המוכנות מסבירה שאנשים נולדים מוכנים לפחד מסוגים מסוימים של גירויים יותר מאחרים. שני המושגים המרכזיים שלו הם מוכנות ונטייה לרכישת פוביות. המאמר של היום יחקור אותם ביתר פירוט.

תורת המוכנות: מאפיינים כלליים

זליגמן פיתח את תיאוריית ה-priming שלו בתגובה לתיאוריית שוויון הפוטנציאל, הקובעת שלכל הגירויים יש את אותו מתקן להתניה. כנגד זה, הוא קובע שבני אדם מוכנים מבחינה פילוגנטית לפחד מגירויים מסוימים יותר מאחרים.

משמעות הדבר היא שאנו מוכנים להתנות גירויים מסוימים הרבה יותר בקלות מאחרים. זהו תהליך אבולוציוני, כתוצאה מהצורך של אורגניזמים להסתגל לסביבתם. לפיכך, יש סיכוי גבוה יותר שאנשים יפחדו מגירויים מסוכנים ולא בלתי מזיקים מכיוון שהם מאיימים על הישרדות האדם.

מאפיינים של פוביות

זליגמן קבע שלפוביות יש את ארבעת המאפיינים האלה:

• ראשית, פוביות קורות בטווח מסוים של גירויים, מכיוון שמצבים מסוימים מעוררים פחד בקלות רבה יותר מאחרים. נראה כי סלקטיביות זו קשורה להישרדות המין.
• אפשר בקלות לרכוש פוביות בניסוי בודד.
• שלישית, התנגדות להכחדה היא אחד ההיבטים האופייניים ביותר של פוביות. זה מתייחס להתנגדות להכחדה של תגובות מותנות לגירויים שאנשים נוטים לתייג במהירות כמסוכנים לעומת אלו הדורשים מספר ניסויים.
• לבסוף, חוסר הגיון הוא אחד המאפיינים של פוביות. זה חוסר הפרופורציה או היעדר התאמה בין הסכנה האמיתית של גירוי לבין תגובת החרדה.

מושגים מרכזיים: הכנה ונטייה

מוכנות מתייחסת לתהליכים האבולוציוניים של המין. לפיכך, ישנם שלושה סוגים של גירויים בהתאם למידת ההתאמה שלנו עבורם:

• גירויים מוכנים הם כל מה שבני אדם מוכנים ללמוד מבחינה ביולוגית כמסוכן. יתר על כן, למידה זו יכולה להתרחש בניסוי בודד.
• גירויים לא מוכנים הם אלה שבני אדם אינם לומדים אוטומטית כמסוכנים ודורשים מספר ניסיונות של קשר או התניה.
• גירויים מוכנים נגדיים הם אלה שאי אפשר ללמוד כמזיקים, למרות ניסיונות אסוציאציות מתמשכים.

באופן דומה, נטייה מתייחסת לאותם מאפיינים של אדם והתפתחותו האונטוגנטית שגורמת לו להיות נוטה יותר לחוות פוביה.

ההרחבה של קבוצת ה-öhman של תורת התחולה

קבוצה זו הרחיבה את תיאוריית הפרימינג והבדילה בין פוביות לפי המקור הפילוגנטי או האבולוציוני שלהן. הוא מבחין בין פחדים תקשורתיים לפחדים שאינם תקשורתיים.

פחדים לא תקשורתיים הם כאלה שאין להם פונקציה חברתית או תקשורתית. בתורו, פחדים תקשורתיים הם אלה עם תפקיד חברתי של העברת מסרים בין מינים. יתרה מכך, יש פוביות מבעלי חיים או בין-ספציפיות, המשותפות למינים שונים, ופוביות חברתיות או תוך-ספציפיות בתוך הפחדים התקשורתיים.

פחדי בעלי חיים (בין מינים) מקורם במערכת ההתנהגותית של הגנה מפני טורפים ומייצרים תגובות הימנעות או בריחה המופעלות על ידי תהליכים אוטומטיים. לפיכך, תגובה זו מובילה להפעלה גבוהה של מערכת העצבים האוטונומית הסימפתטית.

יתר על כן, פחדים חברתיים (תוך-מינים) נובעים מתהליכי דומיננטיות-כניעה בהקשר של אותו מין. לכן, הם מערבים פחות תהליכים אוטומטיים, יותר רפלקסיביים ומייצרים תגובות התלויות בתהליכים מבוקרים. לפיכך, הם לא תמיד מייצרים תגובות הפעלה סימפטיות.

דוגמה מצוינת לתיאוריית המוכנות של זליגמן: אפקט גרסיה

השפעה זו מסבירה מדוע אנשים דוחים סוג של מזון שגרם להם לחלות בשלב מסוים. סלידה מותנית זו מתרחשת בניסוי בודד או באירוע בודד (רכישה קלה). לפיכך, די לשמור על תגובת ההימנעות. יתרה מכך, אנשים שומרים עליו לאורך זמן (ההתנגדות להכחדה שעליה דיבר זליגמן).

גרסיה וקואלינג גילו במחקרם שלא כל התניה של הגירויים מתרחשת באותה קלות. לדוגמה, אפשר לקשר בקלות כאב בטן לאוכל או משקה נתון. עם זאת, בקושי היית משייך את זה לגירוי בעל אופי שונה, כגון אור או צליל.

בנוסף למתן שם לתגלית זו, זליגמן חווה באופן אישי את אפקט גרסיה. הניסיון שלו הראה שהקשר הזה בין מזון לאי נוחות בבטן הוא כל כך חזק ועמיד בפני הכחדה שאפילו התבונה לא יכולה להתגבר על פוביות זו ואחרות (פוביות אינן רציונליות).