אל תצפה להבין את המסע שלי, לא הלכת בנעליים שלי
אל תצפה שמישהו יבין את המסע האישי שלך אם הוא לא נאלץ ללכת באותה דרך. הם לא הלכו באותו מסלול. הם לא נכנסו בנעליים שלך, ולא חשבו על החיים מנקודת המבט שלך. אף אחד לא יכול לקוות להבין לגמרי וביסודיות הכל עליך, כי זה בלתי אפשרי.
מה שאנשים אחרים חושבים עליך זו המציאות שלהם, לא שלך. אנשים אחרים לא מכירים את הסיפור שלך, את ההיסטוריה האישית שלך, את הדרך שעברת. הם לא יכולים לחיות בעור שלך. הם לא יכולים להרגיש את הזיכרונות שלך. כל הגורמים הללו חשובים מאוד כשמדובר בטיפול בבריאות הרגשית שלך. לכן, חשוב להימנע ממתן קרדיט לביקורות ולשיפוטים חסרי בסיס של אחרים.
אתה חייב גם להיות מודע לעובדה שאפילו אתה לא תמיד יכול להבין לגמרי את הדרך שהחיים שלך עברו.
מי שישפוט את המסע שלי מוזמן ללכת קילומטר בנעליים שלי
כשאנחנו מאמינים למה שאחרים אומרים אנחנו יכולים להפוך למישהו שאנחנו לא. זה קורה כי בסופו של דבר אנחנו רוצים בתת מודע לרצות אותם. אם נעשה זאת, נוכל בסופו של דבר להקריב את מה שמגדיר אותנו. בהתחשב בכך, עלינו להבין שכאשר אנו דואגים למה שאנשים אחרים חושבים עלינו, אנו מאבדים זמן ואנרגיה.
עם זאת, אנשים אחרים בדרך כלל חושבים עלינו הרבה פחות ממה שאנחנו חושבים שהם חושבים. למרות שאנחנו עשויים לחשוב שאנחנו מושא המבטים שלהם, סביר להניח שמה שאנחנו עושים בעצם לא כל כך רלוונטי לסובבים אותנו.
לכן, עלינו לנסות לחיות באופן טבעי. עלינו לכבד ולהכיר במה שאנו מרגישים. עלינו לנסות להתכוונן לעצמנו. בסופו של דבר, הדרך שלנו היא ייחודית, ואנחנו היחידים שעשינו אותה.
תחיו את חייכם כפי שאתם רוצים, לא כפי שאחרים רוצים שתחיו אותם.
איך אנשים שמבקרים אחרים אוהבים?
מאחורי אדם השופט ומבקר אחרים באופן הרסני, יש בעיות או מאפיינים אישיים מסוימים. תכונות אלו מובילות את האדם להוציא את "אי שביעות הרצון" שלו מאנשים אחרים. כמה מאפיינים הם:
- הערכה עצמית נמוכה: אנשים עם הערכה עצמית נמוכה משתמשים בביקורת כדי לשמור על שליטה בעמדה החברתית שלהם או אפילו כדרך להגיע למצב שנראה טוב יותר.
- נזק רגשי: ייתכן שאנשים אלו אפילו לא מבינים שהם נפגעו, הושפלו או ננטשו.
- חוסר אמפתיה: יש מקרים שבהם האמפתיה יכולה פשוט להתאדות ואנשים יכולים להיות עטופים בסוג של הגנה עצמית שמצדיקה את האכזריות של העמדת פנים שהם " חפים מפשע". האדם ממלא את הריקנות שלו על ידי ביקורת והעברת שיפוט מבלי לחשוב באמת.
בכל מקרה, ניתן לומר שקפיצה למסקנות לגבי אחרים היא מאפיין מולד של בני האדם בחברה של ימינו. זה נובע מהעובדה שעשייה זו יכולה לפעמים להיות אדפטיבית ויכולה להגן עלינו מפני סכנות מסוימות שמערכות יחסים יכולות להביא עמן.
עם זאת, יצירת רעיונות או תמונות במהירות על אחרים או על עצמנו יכולה להוביל אותנו לבצע שגיאות הרות אסון. לפעמים אנחנו משלמים מחיר רגשי גדול על הטעויות האלה. לכן, עלינו לנהל את ההתרשמות שלנו ולהרהר לפני שאנו מבצעים עוול.
כשאנחנו אפילו לא מבינים את עצמנו
לפעמים אנחנו אפילו לא יכולים להבין את עצמנו. עם זאת, איננו יכולים להימנע מלדרוש שאחרים יהיו רגישים לרגשות שלנו, למחשבות ולרצונות שלנו.
בהתחשב בכך, לעולם לא נוכל להיות בטוחים בדיוק שאנו יודעים מה אחרים מרגישים. אל לנו לשפוט אחרים ואסור לאפשר לשיפוטיהם לשלוט בנו. באופן דומה, זה אמור לעזור לנו לזכור שאחרים לא יכולים לראות את העולם כפי שאנו רואים אותו. החוויות שלנו הן רק שלנו.
לכן, כשאנחנו אפילו לא מבינים את עצמנו, עלינו לעצור ולהקדיש רגע לחשוב, לסקור את נתיב חיינו ולהאט את צעדינו עד שנעשה את דרכנו חזרה לדרכנו.
הצד הטוב של זה הוא שלא הכל אבוד. במילים אחרות, ככל שאנו מרגישים יותר מבולבלים, כך גדלה ההסתברות שנצטרך להרכיב מחדש את חידת חיינו. עלינו לזכור תמיד שאנחנו היחידים שיכולים לשים ערך על מידת הנוחות של הנעליים שלנו על הרגליים שלנו.
