האקראיות של החיים: איך לקבל את הבלתי צפוי

החיים שלך נשלטים על ידי משתנים וגורמים רבים... ואחד מהם הוא אקראיות. למרות העובדה שאתה לוקח כמובן מאליו שיש לך אחיזה איתנה במציאות שלך, אתה בעצם בעיקר באחיזת המקרה. עם זאת, קשה לנו מאוד לקבל את הבלתי צפוי.

קורט וונגוט ג'וניור, סופר מדע בדיוני, נהג לומר שבעולם שאינו נשלט על ידי סדר ויכולת חיזוי, אנו מחויבים לדעת להתמודד עם כאוס בעצמנו. אבל, כמובן, אנחנו צריכים לעשות זאת מבלי להכניס את הכאוס הזה לעולמות שלנו. עם זאת, למרות שהתחושה הזו שהגורל הוא לעתים קרובות קפריזי ומכניסה אותנו למצבים שלא יכולנו לצפות מראש, זה לא משהו שאנחנו חווים לעתים קרובות.

אנשים רבים חיים די ללא טיפול בעולם במשך שנים, בתחושה שהכל נראה במקומו הראוי. אנחנו מנהלים את החיים הרגילים שלנו, הולכים לעבודה, מתרועעים, מבלים עם חברים ובני משפחה... וכאוס נראה רחוק. ואז, פתאום, משהו קורה או משתנה, ופתאום אנחנו עומדים פנים אל פנים עם שינוי וצריכים לקבל את הבלתי צפוי.

אלו הזמנים שבהם אתה זקוק ליכולות, יכולות וגישות מנטליות שמעולם לא השתמשת בהן קודם לכן. באופן מוזר, יש כאלה שנראה שהם מסוגלים להגיב בצורה מושלמת. זה כאילו יש להם איזושהי תת-שגרה או קוד שנכתבו בקוד הגנטי שלהם או באיזו פינה נסתרת במוח שלהם, מוכנים להיות מופעלים מול מצוקה. ונראה שהם תמיד מסוגלים להגיב בצורה הטובה ביותר.

הקושי לקבל את הבלתי צפוי

יש ימים שבהם השמש לא יכלה להיות בהירה יותר והשמיים לא יכלו להיות בהירים יותר. עם זאת, שום דבר לא יכול למנוע מהחושך להופיע פתאום תוך שניות בודדות. לפעמים, הסופה מכה ברגע, אבל לפעמים, אתה מקבל כמה ענני אזהרה שאומרים לך שסערה בדרך. בנסיבות אלו, אין טעם להתלונן. אתה רק צריך לתפוס מחסה.

לפעמים, היציבות שולטת ביום. כל מה שבלוח הזמנים שלך מתקיים; כל פרויקט, פגישה, טיול ופרויקט מתרחשים ללא תקלות. עם זאת, ללא אזהרה, משהו בלתי צפוי יכול לקרות.

הדבר הגרוע ביותר באירועים בלתי צפויים הוא שהם אף פעם לא באים לבד; הם בדרך כלל מביאים איתם עוד שינויים ואי ודאויות. בעיצומם של המצבים האלה, אין טעם להתלונן, להתחרט או לעמוד במקום. צריך להגיב ולפעול.

עם זאת, זה לא עניין קל עבור רבים מאיתנו, ממגוון סיבות. בואו נסתכל על כמה מהם.

המוח שלך לא אוהב אקראיות

איך אתה יכול לקבל את הבלתי צפוי אם המוח שלך לא סובל אקראיות? לאיבר יוצא הדופן הזה יש נטייה כמעט אובססיבית לחפש דפוסים וללמוד מניסיון, על מנת לעזור לך להגיב טוב יותר ויותר בחיי היום יום שלך. זה אוהב שהכל בשליטה.

כל אירוע בלתי צפוי או גירוי לא ידוע שהוא לא נתקל או חווה בעבר מפעיל מערכת אזעקה ומתפרש כאיום.

אבל האם העובדה שהמוח שלך מתוכנת כך אומר שאתה לא מסוגל להגיב למקרה או לכאוס? התשובה היא לא! יש לך את היכולת להתמודד עם נסיבות מסוג זה. ועד כמה שזה נשמע מפתיע, למעשה הצלחנו לא רע לאורך זמן.

אנחנו יצורים באופן טבעי, עם משאבים פסיכולוגיים גדולים לחדש, להגיב ולהתגבר על מצוקות. כך הצלחנו לשרוד לאורך מאות שנים, וכך נמשיך להתקדם למרות השינויים והפחד הבלתי נמנע שיוצר הבלתי צפוי.

קבל את הבלתי צפוי על ידי זכירת המטרות שלך

המדע אומר לנו לעתים קרובות שהחיים הם תוצר לוואי מקרי ביקום אקראי. בואו נזכור גם את מה שאמר הפיזיקאי הידוע ורנר הייזנברג: " מה שאנו רואים בחומר אינם דברים (או חלקיקים) אלא גלי הסתברות".

רעיון זה עזר לו לגבש את התיאוריה המפורסמת שלו על עקרון אי הוודאות, שבה הוא קבע שאי אפשר למדוד או לחזות את מיקומו ותנועתו של חלקיק. עם זאת, אנו יכולים להעלות השערות.

עם זאת, אפילו בעולם הפיזיקה הקוונטית, תמיד יש אחוז קטן של כאוס. למעשה, משהו שהינסברג ציין הוא שבעולם לא בטוח, עלינו להיות מוכנים תמיד לבלתי צפוי.

עובדת החיים הזו אינה טובה ואינה רעה. זו פשוט מציאות. תמיד יש מי שמנצל את זה ואין להם בעיה לקבל את הבלתי צפוי ולהתקדם בצורה אמיצה ויצירתית.

אחרים, לעומת זאת, משותקים מהחוויה. למה זה כל כך? מכיוון שאנשים שקועים לרוב בחיים שלווים יחסית וללא שינויים במשך שנים. המוח שלהם מרגיש לגמרי מסוגל לחזות מה עומד לקרות עד שלפתע, הברבור השחור - שעליו סיפר לנו הסופר נאסים ניקולס טאלב - מגיע למקום.

אז איך אתה יכול להתמודד עם הגורם הבלתי נמנע של אי ודאות בחיי היומיום שלך? בואו נסתכל על כמה תחומים שתוכלו להרהר בהם.

תרגיל הקבלה וההתמודדות עם הבלתי צפוי

אתה צריך לקבל ולהתמודד עם הבלתי צפוי על ידי התחשבות בדברים הבאים:

• הצעד הראשון בקבלת הבלתי צפוי הוא לזכור את המטרה שלך. לא משנה כמה המצב הנוכחי שלך כאוטי, אם ברור לך סדר העדיפויות שלך, אז תמצא את הכוח והתחכום לפעול.
• הצעד השני הוא לקחת שליטה על הדברים שאתה באמת יכול לשלוט בהם. כאן, אנחנו מדברים על ההחלטות שלך, הגישות המנטליות והפעולות שלך.
• הדבר הבא שאתה צריך להבין הוא שבלב חוסר הוודאות, אתה תמיד צריך לקחת סיכונים. פעולה זו עלולה לגרום לאי שקט, זה נכון אבל אתה באמת צריך לנקוט בצעדים חדשניים וחיוביים כדי להתקדם.
• חשוב גם לעורר את הכישורים שיש לכולנו: סקרנות, יצירתיות ופתיחות. אתה חייב להיות פתוח לסביבתך. הקשיבו, קבל עצות, ולאחר מכן פעל בהתאם על ידי מעקב אחר המצפן הפנימי שלך. מה שאתה יכול להרוויח מנסיבות אלה יכול למעשה להיות מאוד מעשיר.

לסיכום, כדי לקבל את הבלתי צפוי, לא משנה כמה המצב גרוע, אתה צריך להיות אמיץ. אם אתה פשוט עומד במקום, מקונן על אלמנט הכאוס בחייך, אז הסבל שלך יהיה גדול יותר. אתה חייב להיות פרואקטיבי ובעל תושייה, מסוגל להגדיר את הפחדים שלך ולהפעיל את הרגשות והיצירתיות שלך לטובתך.