אשמה הקשורה לטראומה, תופעה פרדוקסלית
אשמה הקשורה לטראומה היא סוג של חרטה המתרחשת לאחר שמישהו עבר התעללות או נחשף למצב מסוכן או אלים. זה יכול להתעורר גם לאחר אירועים כואבים במיוחד, כמו מות אדם קרוב או גירושין.
הפרדוקס של אשמה טראומטית הוא שהקורבן הוא זה שמרגיש אשם. עם זאת, מדוע על קורבן להרגיש אשם? העבריין הוא זה שצריך לחוש חרטה.
"האשמה הגרועה ביותר היא לקבל אשמה שלא הושגה."
-אין ראנד-
למעשה, לעתים קרובות המקרים אינם חשים אשמה, לפחות לא במודע. הם נוטים להצדיק את מעשיהם באמירת דברים כמו "זה הגיע להם" או "הם גרמו לי לעשות את זה". מצד שני, הקורבן הוא זה שחווה אשמה טראומטית, שלעתים קרובות בסופו של דבר קובעת חלק ניכר מחייו העתידיים.
טראומה, תופעה מורכבת
טראומה נובעת מחוויה שמאיימת פיזית או פסיכולוגית על אדם. זה עלול להיות מצב מסוכן שבו הקורבן מרגיש חסר אונים. למשל, תקיפה או תאונה, בין דוגמאות אחרות.
במצב מסוג זה, הפרט חווה בלבול, אימה ותחושה של כאוס מוחלט. הם עלולים להרגיש מוצפים לחלוטין או ששום דבר לא הגיוני. יתר על כן, מצב טראומטי מייצר בדרך כלל זיכרונות מקוטעים.
הקורבן מרגיש שאי אפשר לדבר על מה שקרה להם. למעשה, הם חושבים שאף אחד לא יוכל להבין את גודל מה שקרה להם ואיך הם מרגישים לגבי זה. כתוצאה מכך, יש להם נטייה להרגיש מופרדים לחלוטין משאר העולם.
הטראומה שהם חשים גורמת לקורבן לחוסר אמון בעצמו ובאחרים. למעשה, האירוע הטראומטי פגע איכשהו בהיגיון שלהם, שלדעתם היה חזק ועמיד. הסיבה לכך היא שבני אדם נוטים להאמין שיש להם שליטה על המציאות והטראומה מחלישה את האמונה הזו. לכן, בהזדמנויות אלו, ניתן לומר שהעצמי הופר.
אשמה הקשורה לטראומה
כל טראומה משאירה חותם בל יימחה הן במודע והן בלא מודע. לאחר אירוע טראומטי, הקורבן נוטה להסתגר רגשית. למעשה, הם "מתחבאים" בתוך עצמם. זה אומר שבמידה פחותה או יותר הם הופכים מבודדים לחלוטין.
יש להם גם צורך לשחזר את האירוע, לנסות ולהבין אותו. בתוך צורת מחשבה זו, יש שתי רגשות נפרדים. אלו הם בושה ואשמה הקשורה לטראומה.
אשמה הקשורה לטראומה בדרך כלל מתעצבת בצורה של מחשבות והשערות. הקורבן דואג מה הם צריכים או לא היו צריכים לעשות כדי למנוע מהאירוע הכואב להתרחש מלכתחילה. לאמיתו של דבר, אפילו בלי להבין זאת, הם מתחילים לאמץ את סוג החשיבה של "הייתי צריך להגן על עצמי טוב יותר" או "זה קרה לי רק בגלל שאני חלש".
אחד המרכיבים הבעייתיים ביותר הוא שהקורבן מתחיל להתייחס לעולם כמקום מאיים. הם כבר לא יודעים למה לצפות. יתר על כן, הם מרגישים פגיעים ביותר מכיוון שהם עברו חוויה שלא הצליחו לשלוט בה. זה עלול להוביל לכך שהם יהיו מעוכבים או, מצד שני, די פזיזים.
הנתיבים של אשמה הקשורה לטראומה
רבים מהתהליכים הללו הקשורים לאשמה הקשורה לטראומה מתרחשים באופן לא מודע. הקורבן חווה לעתים קרובות זיכרונות מקוטעים של מה שקרה. זה מוביל אותם לחשוב על אחריות דמיונית. למשל, "בטח הבנתי מה עומד לקרות" או "הייתי צריך לברר יותר על האזור לפני שירדתי ברחוב הזה".
ואז, אפילו בלי לשים לב, קורבנות מוצאים את עצמם רוצים להצדיק את אותם מעשי אלימות או התעללות חסרי הגיון לחלוטין. עם זאת, הם גם רוצים להחזיר את השליטה המדומיינת שלהם על העולם. עם זאת, הם לעולם לא יצליחו לחזות את עצמם מחדש כסובייקטים ולא רק אובייקטים של אחרים או של העולם, אם הם רק ימשיכו להאשים את עצמם.
טראומה לא מטופלת עלולה לגרום להשפעות שנמשכות לכל החיים. השפעות אלו עשויות להתבטא בצורה של תחושות של חרדה, אנקפסולציה ואובייקטיפיקציה. כתוצאה מכך, הקורבן או בסופו של דבר מרגיש שהם צריכים "לשחרר את עצמם" או, מצד שני, מפחד לעשות כל דבר הכרוך בשליטה כלשהי על גורלם.
יש לטפל בטראומה ובאשמה הקשורה לטראומה באמצעות טיפול. אסור שהקורבן ישתוק. הם צריכים לפרש מחדש את מה שקרה להם בצורה מציאותית וגמישה יותר כדי שיוכלו להשלים עם הכאב שלהם. לבסוף, הם צריכים להשלים עם עצמם. למעשה, לאחר שהתמודדו עם זוועות כאלה, הם צריכים לראות בזה הישג אמיתי שבדרך זו או אחרת, הם הצליחו לעבור את הכל.
