התמודדות עם אנשים חסרי ביטחון
קשה לחיות, לעבוד או ליצור ידידות בריאה עם אנשים חסרי ביטחון. איך יכולת? ברגע אחד, הם נגישים וסלחניים, אבל הדבר הבא שאתה יודע הם הציבו קירות בלתי עבירים ואתה לא יכול לתקשר.
מה עומד מאחורי סוג זה של אישיות? האם זה חוסר ביטחון אישי ברור? קנאה? או שהם רק רוצים לסבך את חייהם של הסובבים אותם? אנחנו יודעים, זה לא קל לחיות איתם, ולפעמים הם אפילו מוציאים את הגרוע מאיתנו החוצה. עם זאת, עלינו לקבל אותם ולהתייחס אליהם כפי שהם: אנשים חסרי ביטחון.
עלינו להוסיף כאן שמערכות היחסים עם סוג כזה של אנשים מסתבכות עוד יותר כאשר האחר המשמעותי שלנו פועל כך. מה אנחנו יכולים לעשות? באילו אסטרטגיות נוכל להשתמש במקרים אלו?
כן אבל לא
" היום מה שאתה עושה ואומר נראה בסדר, אבל אני לא יודע איך ארגיש לגבי זה מחר כי אני לא מוכן לקבל את ההחלטה הזו." כולנו הרגשנו כך: הביטחון העצמי והתקווה שלנו מתפוררים כמו סירת נייר במורד הזרם.
חוסר ביטחון אישי מופיע בצורות רבות; עם זאת, נשקול כמה מהמקרים הנפוצים יותר:
חוסר ביטחון שנובע מילדות
אמהות ואבות שמבססים את חינוכם על סטנדרטים רעועים ושינויי גישה מתמידים משליכים בסופו של דבר את חוסר הביטחון שלהם על ילדיהם. דוגמה? הורים שמבטיחים לילדיהם שהם יעשו דברים מסוימים - הם יכולים ללכת בדייט הזה, בטיול הזה, למסיבה ההיא. אבל מאוחר יותר, הם משנים את דעתם ואומרים לא.
חוסר ביטחון רומנטי
אנחנו יכולים להסביר את המקרה הזה עם מאה מצבים שאולי אתה מכיר היטב. אנשים אלה עשויים להיראות נגישים לחלוטין יום אחד ופתוחים להתחייבויות ארוכות טווח. למחרת הם יכלו לשנות את דעתם באופן קיצוני ולהציע רק תירוצים מעורפלים. יתר על כן, נפוץ מאוד למצוא זוגות שנפרדו כאשר לפחות אחד מהם רצה, ובכל זאת הם אף פעם לא באמת עוזבים. הם אף פעם לא "שוברים" את הקשר שלהם, מה שיוצר עוד יותר סבל.
חברים חסרי ביטחון
למי אין את החבר הזה שתמיד צריך לדעתנו או עצותינו כדי לעשות משהו? בדרך כלל, הם נראים קרובים ואכפתיים, אבל כשהדברים לא מסתדרים להם, הם מאשימים אותנו. הם מראים תלות וניתוק בו-זמנית, תערובת שלפעמים כאילו משתלבת באהבה, ובהמשך, בקנאה.
איך אתה מגן על עצמך?
איך עלינו להתייחס לאנשים ש"לוכדים" אותנו בחוסר הביטחון האישי שלהם? אנחנו לא יכולים לנתק את מערכות היחסים שלנו איתם כי הם חלק מהחיים שלנו. הגישה הטובה ביותר היא ללמוד כיצד להתמודד איתם בצורה הטובה ביותר.
- תבין שאתה לא יכול לשנות מישהו בן לילה. במקום לנסות לפתור את "הבעיה שלהם", התחל תחילה בהגנה על עצמך על ידי הימנעות מהמניפולציה שלהם. ודא שאתה ברור לגבי הערכים שלך, הגבולות, ומה אתה מוכן לאפשר, כמו גם מה אתה לא.
- הבע בצורה ברורה את מה שאתה מרגיש בכל פעם שהם משנים את דעתם או כאשר הם לא ברורים לגבי רגשותיהם. בדרך זו, תנו להם לראות כיצד למעשים ולמילים שלהם יש השלכות.
- הבינו שאנשים חסרי ביטחון נוטים לייצר "רגשות שליליים". הדבר האחרון שאתה צריך לעשות במקרים אלו הוא לקחת אחריות על מעשיהם. אם אתם בקשר רומנטי עם סוג זה של אנשים, אל תיחסו לעצמכם את העליות והמורדות שלהם, אל תתנו לעצמכם להיסחף ב"קרוסלה הרגשית" הזו של "אני אוהב אותך היום, אבל לא מחר". הבעיה היא האדם השני, לא אתה, אז אתה צריך להעריך באופן אובייקטיבי כמה רחוק אתה מוכן ללכת, ומה אתה מאפשר.
- אדם בטוח בעצמו אינו מטיל ספק, שלא לדבר על גרור אחרים לערוצי חוסר הביטחון והדילמות האישיות שלהם. אם אתה חושב שאתה מבזבז את הזמן שלך, צא משם. עכשיו, אם אתה מעריך את האדם הזה, גרם לו לראות אילו השלכות גורמת להתנהגותו, אבל תמיד בצורה בונה, פתוחה ותקיפה.
