מערכות יחסים הן המראה שבה אנו רואים את עצמנו

אנו בהכרח מתעניינים ומושפעים מעולם יחסי האנוש ואין אנו יכולים להישאר אדישים לעובדה זו. אנחנו לומדים לגלות מי אנחנו דרך עיניהם של אחרים, וכל אדם שאנו פוגשים במהלך חיינו יכול להביא לנו משהו אחר.

האם אתה פתוח לאפשרות שכל אחד יכול להביא משהו חשוב לחייך? תלוי בפתיחות שלנו, זה יהיה פחות או יותר נכון. חשוב להכיר בכך שלכל אדם יש את הפוטנציאל הזה בחיינו, בדיוק כמו שיש לנו בחיים של אחרים. מודעות לאפשרות זו וניצול שלה היא באחריותו של כל אדם בנפרד.

מערכות יחסים כהזדמנות למידה

כל מערכת יחסים שאנו חווים היא בעלת פוטנציאל חשיבות. כל מפגש שיש לנו יכול לגרום לנו לגלות דברים רבים על עצמנו. בין אם בקשרים הרומנטיים שלנו, עם המשפחה, עם החברים שלנו, מערכות יחסים מזדמנות ויחסי עבודה. כל סוג של מערכת יחסים יכולה להשפיע עלינו.

כל מערכת יחסים הופכת להזדמנות לראות איך אנחנו מגיבים לאחרים; איך אנחנו מתקשרים, איך אנחנו מרגישים, מה מרגיז אותנו; אילו התנהגויות אנחנו אוהבים, מה מייצר זעם וכעס וכו'.

כאשר אנו שמים את הפוקוס על האדם האחר ביחס לאיך שאנו מרגישים, אנו מאבדים פרספקטיבה בעלת ערך. זה לא האדם האחר שיצר בי את הרגש הזה, אלא אני זה שהגבתי להתנהגות שלו. אני יכול לחקור ולראות מאיפה זה מגיע כהזדמנות לראות מה זה קשור בחיים שלי.

עלינו להיות מאוד מודעים לכך שזה לא האדם האחר שגורם לי לכעס, אי נוחות או עצב, והם גם לא מייצרים את האושר, השמחה או ההתלהבות שלי. כל רפרטואר הרגשות, נעים או לא נעים, נוצר מהמחשבות והאמונות שלנו. הן תשובות שאנו נותנים לגבי הניסיון ומערכת האמונות שלנו.

מערכת היחסים כמראה של עצמי

יש הרבה רגשות, רצונות, כוונות שמסיבות מסוימות גורמים לנו לחוש בושה ושאנחנו דוחים לחלוטין. הם חלקים מאיתנו שאנחנו לא מוכנים לראות; וכדי להגן על עצמנו מפני זה אנו משתמשים בהקרנה. אנחנו משליכים על אחרים את מה שאנחנו לא מוכנים לראות בעצמנו.

יש לנו תגובות רגשיות שמפעילות השלכה זו, והן יכולות להיות חיוביות ושליליות כאחד. כאשר זה חיובי, אתה מקרין על האדם האחר איכות שאתה אוהב בעצמך, שאתה מעריך ומעריך, שאולי אינך מודע לה. כשהוא שלילי, אתה מקרין משהו שאתה דוחה, חלק ממך שאתה לא אוהב ועושה הכל כדי להימנע מלראות בעצמך. זה יוצר קונפליקט פנימי שמפריע למערכות יחסים.

הדבר המעניין בזיהוי התחזיות שלנו הוא לראות כיצד עמדותינו ותפיסותינו כלפי אנשים והעולם הסובב אותנו הן בעצם הרעיונות הדחויים שאנו אוגרים כלפי עצמנו.

מערכות היחסים שלך אומרות הרבה על מי שאתה

איפה שאנחנו הכי פחות מצפים למצוא את זה, זה בסופו של דבר שכל אחד יכול לספק לנו אהבה גדולה, חברות יפה ותורות חשובות. אנחנו נעשים תובעניים בזמן שאנחנו מחכים שזה יגיע אלינו מבחוץ, עם זאת, זה עניין פנימי. כל מה שמשמעותי לחיינו מופיע כאשר אנו נמצאים בעמדה לארח אותו.

יושרה, חוזק ויציבות לא ניתן לתת לנו על ידי אף אחד, וזה לא הוגן שנטיל את האחריות הזו על אחרים. כל זה בא מבפנים, ומקל על מערכות היחסים שיש לנו.

הסרט הקצר הזה ילמד אותך על אהבה ומערכות יחסים

מדברים הרבה על אהבה לאורך כל קיומנו. ולמרות שיש לה מספר הגדרות, הנקודה היא שאהבה היא... ראה עוד »