סחיטה וכפייה: הורסים של מערכות יחסים בריאות
למרבה הצער, יחסי אנוש מלאים במניפולציות. בדרך כלל זה מחוסר הכרה. אנו לומדים ללא ידיעתו להיות מניפולטיביים ולבצע מניפולציות ללא מודע באנשים. שני מנגנונים מניפולטיביים שפוגעים קשות במערכות יחסים הם סחיטה וכפייה.
מניפולציה, במונחים פסיכולוגיים, היא מנגנון שדרכו אדם יכול לגרום לאדם אחר לומר או לעשות משהו. זה מושג באמצעות שימוש במרמה, מזימות ומלכודות. אדם הופך לכלי גרידא שאחר יוכל להשתמש בו ולהפיק ממנו משהו.
לפעמים המניפולציה היא מכוונת. תחשוב על פוליטיקאים שמבטיחים הבטחות שווא כדי שאנשים יצביעו עבורו. אבל במיוחד בחייו הפרטיים של אדם, המניפולציה היא בדרך כלל חצי מודעת או לא מודעת.
"אני יודע על אלה שחונכו ממניפולציות, שליטה, סחיטה, שקר, הפחדה ואלימות. הפרדוקס הוא שהמחנכים האלה מאמינים בעצמם שהם הקורבנות".
מחבר לא ידוע-
איך מבצעים סחיטה או כפייה בלי לשים לב? כשאתה לוקח על עצמך את תפקיד הקורבן, למשל. זו דרך יעילה לגרום למישהו לעשות משהו מתוך אשמה ולא מרצונו החופשי. זה קורה גם כשאתה מפיל מישהו כדי שהוא ירגיש תלוי בך. או כשאתה מנצל את החולשה של מישהו לטובתך.
סחיטה פסיכולוגית: אחריות רגשית
סחיטה פסיכולוגית או רגשית היא סוג של מניפולציה ולכן היא מעשה אלים. זה משמש כדי לשלוט בהתנהגות של אדם אחר - וגם ברגשותיו. כמו כל סחיטה, המצב כרוך בכך שאדם אחד מונע מאדם אחר לעשות משהו, "מצטט" השלכות שליליות. "תעשה את זה, אבל אתה תשלם על זה", או "אל תעשה את זה, אבל אתה לא תאהב מה שבסופו של דבר קורה".
סחיטה פסיכולוגית מונעת מאנשים לפעול באופן עצמאי וחופשי. זה מה שהסחטן רוצה. הם יבהירו מאוד מה יכול לקרות אם הקורבן יעשה או לא יעשה משהו.
ישנן שתי רגליים שעליהן עומדת הסחיטה הרגשית ביותר. האחד הוא אשמה והשני הוא חוסר ביטחון. אדם נסחט מרגיש שהוא רע אם הוא עושה מה שהסוחט לא רוצה, או שהוא יגרום לנזק חמור. כך הסוחט שולט בקורבן. "לך למסיבה שלך... יום אחד אני כבר לא אהיה בסביבה ואתה תצטער שלא ביליתי איתי יותר זמן".
חוסר ביטחון יכול להפוך כל אחד לניתן למניפולציה. כל מה שהסחטן צריך לעשות הוא להצביע על השגיאות, החולשות או הסיכונים שהאדם השני מפעיל. זה מחליש אותם עוד יותר. "כשאתה מבין שאין לך מושג מה אתה עושה, מצא אותי ואני אעזור לך לתקן את זה."
כפייה, איפשהו בין ברור לעדין
עם כפייה, לא רק שמישהו מנסה לגרום לך לעשות משהו שהוא רוצה, אלא שזה גם משהו שנוגד את מה שאתה באמת רוצה. כפייה כרוכה בהתנהגות אלימה יותר מסחיטה, אם כי יש לה גם ניואנסים עדינים. כך או כך, כפייה מרמזת על יחסי כוח והתעללות.
בכפייה יש איומים, ישירים או מצועפים. הם מנצלים את הפחד או הפגיעות של אדם. אנשי סמכות משתמשים לעתים קרובות בכפייה כדי לנהל את אלה שנמצאים בתחום השפעתם.
במקרה זה, הקורבן מודע לכך שעושים עליהם מניפולציות אך מרגיש שאינו מסוגל לעשות דבר בנידון. יכול להיות שזה בגלל שהאדם השני חזק יותר ומאיים להשתמש באלימות פיזית. או שזה יכול להיות בגלל שהם גבוהים יותר, מבחינת מעמד ויכולים לגרום לסוגים אחרים של נזק.
אמנם זה בדרך כלל מישהו קרוב אליך שמשתמש בסחטנות רגשית עליך, תוך כפייה, אבל זה לא בהכרח נכון. זה לא מגיע מאדם אהוב כמו מישהו שאתה מפחד ממנו. הקורבן לא מבין שהם מסוגלים להתנגד. במקום זאת, הם מרשים לעצמם להיות במצב חסר אונים.
גם לסחיטה וגם לכפייה יש את הכוח להרוס באמת מערכות יחסים. הם מעוותים רגשות ומנצלים בני אדם. התוקף עשוי להתחמק מזה לזמן מה, אבל במוקדם או במאוחר זה יחזור אליהם.
