הזעת יתר (הזעת יתר) ודימוי עצמי
לחלק מהאנשים יש מצב שנקרא הזעת יתר (או הזעת יתר) שמוביל כמעט תמיד למבוכה במצבים חברתיים. לכן, זה לא מפתיע לשמוע שבעיית הזעת יתר זו עלולה לגבות מחיר מההערכה העצמית של אנשים.
מאמר זה בשפה הספרדית אומר שהזעת יתר גורמת לאנשים להזיע באופן ספונטני. זה לא קשור לטמפרטורה ולא לפעילות גופנית.
טיפולים בהזעת יתר
העובדה שמצב הזעת יתר זה יכול למלא תפקיד כה גדול בחיי היומיום של האדם (הן פיזית והן נפשית) ואף להשפיע על ההערכה העצמית, ייתכן שהסובלים מהם ירצו להפחית את התסמינים ככל האפשר.
הנה כמה דברים שכדאי לזכור אם אתה סובל ממצב זה:
- לך לרופא כי הוא יכול להציע כמה אפשרויות טיפול.
- היגיינה טובה. בין אם הרגליים, הידיים, בתי השחי או חלקי גוף אחרים מזיעים יתר על המידה בגלל מצב זה, היגיינה טובה חיונית לניהולו. זה אומר שאתה צריך להתקלח יותר מהרגיל. זה יעזור למנוע ריח גוף ולשמור שהזעה לא תשפיע על ההערכה העצמית שלך.
- תרופות מערכתיות. הרופא שלך צריך לרשום את התרופה הטובה ביותר עבורך ולעקוב אחר ההתקדמות שלך כדי לראות אם עליו להעלות את המינון או להפחית אותו. תרופות אלו יעילות בדרך כלל במקרים קלים.
- כירורגיה. עליך לשקול ניתוח רק אם מצבך בינוני או חמור. אם אינך יכול לעבור ניתוח, ישנה אפשרות חדשה המשתמשת בזרמים גלווניים.
כל אלו הן אפשרויות שיכולות לעזור לשמור על ההזעה שלך תחת שליטה. אם הטיפול אליו אתה הולך יעיל, אין ספק שההערכה העצמית שלך תשתפר במצבים חברתיים.
המלצות על הזעת יתר והערכה עצמית
אם למצב השפיע רבות על ההערכה העצמית שלך, ייתכן שתצטרך לראות פסיכולוג שיוכל לעזור לך ללמוד לקבל את המצב שלך. אם אתה צריך קצת השראה, פשוט תסתכל על דיוויד ברונקאנו. הוא סטנדאפיסט שעושה צחוק מהזעת היתר שלו על הבמה.
לחלק מהאנשים הסובלים ממצב זה נוח יותר ללכת לחדר כושר כי גם כולם מזיעים. עם זאת, הם נוטים להרגיש חסרי ביטחון וקטנים, ויש אנשים שמנסים אפילו להסתיר את הבעיה מבני הזוג שלהם.
זו הסיבה שכדאי לזכור משהו שאישה בשם ויולטה אמרה על הניסיון שלה עם הזעת יתר: "החלק הכי גרוע הוא לא המצב, זה שכל החיים שלך סובבים סביב זה".
בעיה אסתטית?
הסיבה שההערכה העצמית של אנשים נוטה להיות מושפעת מהזעת יתר היא שיש לנו הרבה אמונות חברתיות לגבי זיעה. אנו מקשרים את זה ל"ריח גוף", "לכלוך" ו"חוסר היגיינה".
עם זאת, הזעה היא טבעית. למרות שאף אחד לא דואג מזה כשהוא מתאמן, זה נוטה להביך אותם במצבים אחרים כי זה פשוט לא מקובל חברתית.
למרבה המזל, ניתוח יכול לבטל לחלוטין את הבעיה. אם המקרה שלך קל, אתה יכול לשמור על שליטה עם תרופות. האם יש לך הזעת יתר? איך זה השפיע על חייך?
