הכאב שבאבל על נעדר

אבל על אדם נעדר הוא ממש קשה, מכיוון שהוא מגיע יחד עם תחושת ריקנות. אחד כל כך עמוק שהוא גורם לך לחשוב מחדש על המטרות שלך ועל משמעות חייך. בדרך כלל יש אבל אחרי אובדן. אבל מה קורה כשהכאב הזה חזק מאוד ובא והולך? הכאב של חוסר הידיעה מה קרה לאדם נעדר משפיע מאוד על יקיריהם. המשך לקרוא מה יש למאמר זה לומר על כך!

ראשית, אבל הוא אוסף של תופעות המתרחשות לאחר האובדן. עניינים שחורגים מהפסיכולוגי ומקיפים את הפיזי, האנתרופולוגי, הכלכלי, החברתי והרוחני. אובדן הוא "חסך או חוסר באנשים, דברים או ייצוגים נפשיים שמניעים תגובות רגשיות, קוגניטיביות והתנהגותיות" (Tizón, 2013).

מתאבל על נעדר

בני אדם מתאבלים כשיש פרידה פתאומית ובלתי צפויה ממישהו שהם אוהבים. מספר סיבות עשויות להוביל להיעלמותם. עם זאת, זה משפיע מאוד בכל זאת. הסיבה לכך היא השתיקה וחוסר המידע שרודפים את מי שהכי קרוב אליהם.

לאחר שמישהו נעלם, משפחתו מנסה לעתים קרובות לעקוב אחר צעדיו של יקירם כדי למצוא רמזים. אבל יכול להיות שזה מחוץ לחוק ואין דרך למצוא את האמת. וזה עלול להיות מסוכן אם אתה מתקרב לזה, או, לפחות, לא נתמך על ידי המדינה.

כשאדם נעלם, אין לו זכר, ולכן קשה לדעת אם הוא מת או חי. המצב הזה מקשה על הצער. אחת השאלות הנפוצות ביותר כאשר מתאבלים על נעדר היא: איך לקבל אובדן של אדם אהוב כשאתה אפילו לא יודע מה קרה לו?

למה אנחנו מדברים על כאב מושעה?

אבל על אדם נעדר מוביל לכאב מושהה מכיוון שלעתים קרובות אתה עוצר בתקווה למצוא את אהובך. זה כאילו אתה יכול לראות אור באמצע סערה שאומר לך לא לוותר, שהם יחזרו.

אז זהו סוג של כאב לסירוגין, מושעה ומושהה הודות לחרדה שמרחיקה אותך וקרוב לאהובך בו זמנית. זה עדיין קשה כי זה שם, מושעה. כמו כן, ההעמסה והפריקה מובילות ללחץ וייסורים עמוקים וזה לא עובר.

תחושת חוסר הוודאות שוררת כאשר אתה מתאבל על נעדר. במיוחד כשזו היעלמות מאולצת. זה מוביל לכאב רב, מהסוג שאתה לא יכול לתייג אותו מכיוון שאתה לא יכול למצוא את המילים עבורו. מהסוג שאתה לא יודע איך להתמודד איתו כי האובדן כל כך שונה מאחרים.

אבל על נעדר - איך להתמודד עם המצב הזה

איך לקבל הפסד ממישהו שעשוי לחזור? באילו מילים אתה יכול להשתמש כדי לתאר את הכאב העצום? איך להמשיך ולהרגיש כל כך ריק?

אנשים עוברים סוגים שונים של אבל במהלך חייהם. חלקם הם תוצאה טבעית של שינוי במחזור החיים שלך. ואז, יש כאלה שתתקלו בהם אבל אפילו לא התחלתם לדמיין. האמת היא שהתמודדות מולם היא אתגר גדול. אבל גם כשמדובר באבל על נעדר, יש דרכים לפתור את זה.

אבל מורכב מ"התהליכים הפסיכולוגיים לטובת קבלת המציאות הפנימית והחיצונית החדשה של הסובייקט", לפי חורחה ל' טיזון, אדם שחקר נושא זה.

מתוך התיאוריה, יש הצעות לשלבים שונים כדי להיות מסוגל להתאבל. מה שקורה כשאתה מתאבל על אדם נעדר הוא שזה כל כך שונה שלא תמיד אתה יכול לעקוב אחר התהליך הטיפוסי.

כאשר לאדם אבל יש שרידי תמותה של יקיריו, הם יכולים להתחיל לקבל זאת. עם זאת, כאשר מדובר באדם נעדר, לשכול אין זאת. במקום יש אי ודאות. לכן, הם עלולים להרגיש אשמים אם הם בוחרים להניח מוות שהם לא יכולים להיות בטוחים בו. כמו כן, הם עשויים אפילו להרגיש שהם הורגים את יקירם על ידי כך.

מה קרה להם?

בני משפחתו של נעדר מתעקשים לחשוב עליהם כאילו הם בחיים. לפחות, לפי מה שאומר Ramírez Guerrero y Salvador במאמר שפורסם ב- Revista Internacional de Buena Consciencia, בשנת 2014. מצב זה מונע מהם להתגבר על אבלם.

אז איך להתגבר על האבל הזה? קשה לתאר במילים משהו שגורם לך ייסורים רבים. עם זאת, אתה תמיד יכול לנסות סוגים אחרים של תקשורת. אמנות, למשל. הסיבה לכך היא שאתה יכול להשתמש בו כדי להעביר מידע בצורה אחרת. כזה שבו הלא מודע שלך יכול לצוף. כמו כן, זה מאפשר לך לקחת את זה יום בכל פעם ולהיות מודעים למה שקורה. אתה תמצא סמלים ולאחר מכן תוכל לבטא אותם במילים.

כמו כן, אתה יכול להישען על חוסן, המורכב מהתגברות על מה שפוגע בך. בשביל זה, אתה חייב למצוא משמעות בחיים שלך. אתה לא צריך להפסיק לאהוב או להתגעגע לאדם שנעלם. במקום זאת, העריכו את ה"כאן ועכשיו" והמשיכו ללכת. זה יהיה פחות כואב. כמו כן, אתה תמיד יכול לפנות לעזרה פסיכולוגית.

אבל על נעדר זה לא עניין פשוט. זה כאב שקשה לתאר במילים. עם זאת, אתה יכול לתת לזה שם כל עוד אתה מרחיב על זה. הסיבה לכך היא שההרחבה מורכבת מלקבל את האובדן, לא לוותר על הזיכרונות והחוויות שלך. לבסוף, חוסן הוא נשק טוב להתמודדות בעוד שאמנות היא מגייס נהדר שבונה את הגשרים שנותנים משמעות לחייך ולכאב שלך.