האנשים סביבך מעצבים את מי שאתה
למרות שקל להאמין שיש לך שליטה על מי שאתה, האנשים סביבך מעצבים באופן עמוק את מי שאתה. אין סביבות או סביבה "נייטרליות". למילים ולמעשים של אנשים אחרים יש השפעה עליך. זה יהיה נחמד לחשוב שכל ההשפעה הזו חיובית ומעוררת השראה, אבל המציאות היא שלעתים קרובות זה הפוך.
בספרות התפתחות אישית ובעולם של ציטוטים מעוררי השראה המציפים את המדיה החברתית, מסר אחד שכיח הוא שאתה תמיד צריך להקיף את עצמך באנשים שעושים אותך מאושר, מעצימים אותך ומעוררים אותך. למרות שזה נשמע נהדר, זה רק לעתים נדירות אפשרי מסיבות מעשיות.
כל אדם ואדם הוא תוצר של מי שגידל וחינך אותו. אתה תוצר של האינטראקציות שלך עם אנשים שאתה פוגש בבית הספר, באוניברסיטה ובעבודה שלך. מכיוון שאי אפשר לשלוט על כל מי שאתה בא איתו במגע, בהכרח תהיה אינטראקציה עם אנשים שאתה בכלל לא אוהב.
לפיכך, בין אם החוויה מלמדת אותך כיצד להתמודד עם אנשים שגורמים לך לאי נוחות או שהיא פשוט גורמת לך לאמלל, האינטראקציות והחוויות הללו מעצבות את מי שאתה. כתוצאה מכך, כל האנשים בחייך, בעבר ובהווה, מציירים בד מורכב אך יפהפה המהווה את הרקע של מי שאתה.
"העז להיות מה שאתה, ולמד להתפטר בחסד טוב מכל מה שאתה לא ולהאמין באינדיבידואליות שלך."
-הנרי-פרדריק עמיאל-
האנשים סביבך מעצבים את מי שאתה
ג'ים רוהן, יזם ומחבר של כמה ספרי עזרה עצמית ידועים על מוטיבציה, אושר ומנהיגות, מאמין שמי שאתה הוא תוצאה של חמשת האנשים שאתה מבלה איתם הכי הרבה זמן. למרות שאתה כנראה חושב מיד על החברים והמשפחה הקרובים שלך, המציאות היא שהם לא תמיד אלה שאתה מבלה איתם את רוב זמנך.
אם אתה עובד מחוץ לביתך, כנראה תבלה את רוב זמנך בעבודה שלך. זה אומר שלעמיתים לעבודה ולבוסים שלך יש השפעה משמעותית על מצב הרוח שלך.
דבר נוסף שקל להתעלם ממנו משפיע גם על הרווחה שלך. במהלך היום, אתה מחלק את הזמן שלך למספר תרחישים שלא תמיד טובים לבריאותך הנפשית או הפיזית. לפעמים, היום שלך כולל ריצה מהבית, לעבודה, לחדר הכושר, לשיעור ולחנות. אתה מבלה את הזמן שלך עם אנשים שאתה מסתדר איתם ואנשים שלא. חיים בקצב הזה מובילים אותך להצטברות מתח רב שאתה לא תמיד מודע אליו.
מחקר מהמחלקה למדעי המדינה באוניברסיטה הלאומית של סינגפור מראה שלמרות שרווחה היא סובייקטיבית, אנשים מדווחים על אושר גדול יותר כאשר הם מבלים את זמנם עם פחות אנשים משמעותיים יותר.
האנשים סביבך מתנים מי אתה
לכן, ברור שהאנשים סביבך משפיעים על מי שאתה כי הם חלק מהסביבה שאתה צריך להסתגל אליה. זה קורה הרבה ברמה המשפחתית. אתה חלק מהמכונה שההורים שלך בונים, אתה עובד כחלק משאר המכונה.
העצות שהם נותנים לך מגדירות אותך, יחד עם הכללים, ההרצאות, השתיקה והציפיות שלהם. זה קורה גם במערכות יחסים רומנטיות. לעתים קרובות אנשים מפנימים את התכונות של האחר המשמעותי שלהם אפילו מבלי להבין זאת.
בחר בקפידה עם מי אתה רוצה לחלוק את חייך
סנקה אמר שהחיים הם כמו מחזה, שבו המצוינות של המשחק היא מה שחשוב. נוסיף עוד נקודה למסר החכם הזה, שהוא שאתה לא פועל לבד במחזה חייך. שחקנים אחרים נמצאים איתך על הבמה, וזה תלוי בך להחליט אם אתה תהיה הדמות הראשית.
אתה לא תמיד יכול לבחור את המשפחה שלך, אבל יש לך את הכוח להחליט עם מי ליצור קשר. אתה לא יכול "לנטרל" חברים, שכנים ועמיתים לעבודה מעצבנים, אבל אתה יכול ללמוד לחיות איתם ולהציב גבולות. אל תיתן להתנהגות שלהם להיות כל כוח עליך. אל תיתן להם לעצב את מי שאתה.
לבסוף, יש לך מידה מסוימת של בחירה לגבי מי אתה מכניס לחיים שלך. להקיף את עצמך באנשים טובים זו לא אמנות, זה הכרחי. להחזיק חברים ובני משפחה שמעוררים בך השראה ועוזרים לך להיות האני הטוב ביותר שלך זו לא מתנה, זו זכות. היו אסיר תודה על כך כל יום.
