מה זה סקס טנטרי? איך לתרגל את צורת המין האינטימית של הטנטרה

האם ידעת שמין טנטרי מקורו בהינדואיזם עתיק יומין? למעשה, טנטרה סובבת סביב פרקטיקות מיניות המתמקדות ביצירת קשר אינטימי ועמוק עם בן הזוג שלך. במהלך מין טנטרי, המטרה היא להיות נוכח ברגע כדי להשיג חוויה מינית חושנית ומספקת.

מכיוון שהמושג של מין טנטרי מגיע מההינדואיזם, הטנטרה נובעת כמובן באופן רופף מטקסטים דתיים המתמקדים ברוחניות. סקס טנטרי הוא צורת סקס איטית ומדיטטיבית שבה המטרה הסופית היא לא אורגזמה אלא ליהנות מהמסע המיני ומהתחושות של הגוף. מטרתו להעביר אנרגיה מינית בכל הגוף לריפוי, טרנספורמציה והארה.

הדרך הזו פשוטה אך עמוקה. מדובר בלב שלם לחגוג את קדושת גופנו ותשוקותינו תוך הבאת איכות של מודעות מודעת לביטוי המשותף של הנאה. זה יכול לעזור לך לשחרר בושה, טראומה וחסימות סביב מין, לשחרר את הכוח הטרנספורמטיבי של האנרגיה האירוטית שלך ולהוביל אותך לכמה מהאורגזמות הכי מרעישות את הנשמה אי פעם.

באמצעות גישה הוליסטית זו, החושניות הופכת גם לפתח להוויה, לאלוהי ולחוויה אינטימית יותר של הרגע הנוכחי. כמו כן, תומכי מין טנטרי מאמינים שטכניקות טנטריות עוזרות לפתור סיבוכים מיניים כמו שפיכה מוקדמת, הפרעות זיקפה או אנורגזמיה.

מאמר זה בוחן מהו מין טנטרי, כיצד לתרגל אותו ויתרונותיו הרבים. כמו כן, נדון בתהליכי ההיכרות עם הגוף של האדם וגופו של בן הזוג, כיצד להתכונן ולבנות את הרגע בהצלחה. לבסוף, הוא מכסה גם טיפים וטריקים חכמים של מומחי טנטרה.

מהי בעצם טנטרה?

למרות שלעתים קרובות היא שם נרדף למין, טנטרה היא באמת על חיבור, בין אם זה עם עצמך או בינך לבין בן/בת זוג. אחרי הכל, המילה עצמה נובעת מהסנסקריט העתיקה שמשמעותה "רשת" או "לטוות אנרגיה". בפועל, טנטרה עוסקת בהארה. זה כולל התעלות מעל המישור המיני והרוחני, עיסוק במין מדיטטיבי, ספונטני ואינטימי עמוק.

זה גם על היכרות עם הגוף שלך. כמו יוגה, טנטרה היא כולה מודעות פיזית ורוחנית. כאשר אתה לומד ומתרגל טנטרה, אתה הופך יותר בהתאמה לגוף שלך. והכי חשוב, זה נותן לו הנאה ואיך שהוא מרגיש הנאה. זה מאפשר לך לשים לב טוב יותר לרצונות ולצרכים של הגוף שלך ולוודא שהם מתמלאים.

בנוסף, האנרגיות שאתה מתעל במהלך מין טנטרי זורמות בכל הגוף ויכולות להעצים את האורגזמה שלך. לפיכך, אם יש לך בן זוג, טנטרה היא גם להכיר את גופו. הטנטרה לא מתמקדת רק בהגעה למצב גבוה יותר של תודעה גוף-נפש. זה גם על יצירת קשר עמוק והרמוני יותר עם בן הזוג שלך.

במילים אחרות, כאשר אתם מתרגלים טנטרה, אתם ובן זוגכם לומדים להיות מודעים פיזית ונוכחים רוחנית. אתם מאכילים אחד את השני באנרגיה שממשיכה לצמוח היטב לאחר שסיימתם לקיים יחסי מין. כמו כן, טנטרה גם מאפשרת לך לחקור ולהרחיב את כל ההיבטים של האישיות שלך. לפיכך, אתה מתחיל להכיר באמת את האדם האחר מבפנים ומבחוץ.

היתרונות של מין טנטרי

ישנם מיתוסים רבים על טנטרה שיכולים לגרום לאנשים להרגיש שזה לא בשבילם. עם זאת, אנשים רבים מתרגלים ומלמדים טנטרה. אחרי הכל, התרגול ההינדי הזה מניע את הכוח והאמת הכלואים במיניות שלהם. כשאנשים מיישרים קו עם התודה שלהם לטנטרה, הם משגשגים. לדוגמה, אנרגיית "כוח החיים" המינית שלהם מופעלת במלואה, תוך התחברות מלאה ללבם ולרוחם.

לא רק שהם משגשגים, אלא שהם גם הרבה יותר בלתי ניתנים לעצירה. לכן, גרסאות מעוררות השראה יותר של עצמם מממשות את מטרתן בעולם. בדוק את היתרונות של טנטרה:

• להשיג יותר ממה שאתה רוצה בסקס.
• שחרור חסימות מיניות ובושה.
• מציאת ריפוי מטראומה מינית.
• להעיר את האנרגיה המינית שלך לזרום בחופשיות בתוך הגוף שלך.
• גישה למלוא ההנאה והתשוקה שלך.
• כוונון לאנרגיה עדינה.
• גילוי גוף מלא ו/או אורגזמות מרובות.
• עיכוב אורגזמה.
• חווה רמה חדשה של קשר לב עם בן/בת הזוג, תחושה עמוקה של אינטימיות ונוכחות אוהבת.
• מפגשי התעלסות ארוכים יותר, רגיעה ואיכות מרווח.
• תקשורת ותיאום משופרים.
• חיבור נפש-גוף-רוח הוליסטי עם עצמך ועם בן הזוג שלך.

איך לבנות את הרגע עם בן זוג

זכרו שמין טנטרי משתרע מעבר למין. לכן, אתה יכול לעבוד על זה או לבחור לא ללכת לשם בכלל. אתה והשותף שלך יכולים ליישם עקרונות טנטריים בפרקטיקות אחרות שיכולות לבנות את הרגע.

משחק מקדים

משחק מקדים יכול להיות כל מה שתרצה שיהיה. למשל, מין אוראלי, עיסוי או מקלחת ביחד. אבל מה שלא תעשה, ודא ששניכם נוכחים באופן מלא. שבו מול בן הזוג והסתכלו זה בעיני זה. לאחר מכן, התחל להזיז מעט את גופך בזמן שאתה נושם.

לאחר חמש דקות, התחילו לגעת זה בזה בחושניות, לעסות בתורות את הידיים, הרגליים, הצוואר וחלקים אחרים של זה. לאחר חמש דקות נוספות, תתחיל לנשק, רק לנשק. התמקד בכל תחושה פיזית שאתה מרגיש ברגע זה.

סקס הוא אופציונלי

אתה יכול להתגבר על מין... או לא! במילים אחרות, סקס טנטרי עוסק יותר בחיבור מכל דבר אחר. אז, אם אתה בוחר לקיים יחסי מין, לך לאט. והכי חשוב, אל תפחד להיות יצירתי. נסה עמדות חדשות וגעת אחד בשני בדרכים חדשות.

לדוגמה, אתה יכול לחקור רצונות שנחשפו. אבל יותר מכל, שקעי את עצמך במלואה בחוויה, תנו למתח להיבנות כשאתם מבלים זמן בתרגול חושני אחד לפני שתעברו לאחר.

שכבו יחד או התכרבלו

השכבה עם בן הזוג מאפשרת לך להחליף ולטוות אנרגיות, לטפח חיבור עמוק יותר. כדי לעשות זאת, שקול עמדת כפית. בן הזוג מאחור ישלח אנרגיה, בעוד בן הזוג מלפנים סופג אותה. לאחר מכן, התכרבל קרוב זה לזה, עם הלב והבטן מיושרים.

על הנותן לכרוך את זרועותיו סביב המקבל, כשידם על לב המקבל. המקלט צריך להניח את ידו על גבי. שכב בשקט כמה רגעים. לבסוף, הרמוני את הנשימה שלך, תנו לאנרגיה לזרום בחופשיות ביניכם.

עצות וטריקים כלליים

סקס טנטרי אינו מתאים לכולם. יש כמה דברים שאתה יכול לעשות כדי לשפר את התרגול שלך כדי להפוך אותו לחוויה מספקת וייחודית:

• להיות עירום זה אופציונלי. אתה יכול להתחיל בלבוש ולהישאר לבוש או להסיר כל סנטימטר של בד. המפתח הוא לעשות כל מה שגורם לך להרגיש בנוח. אם זה אומר להיות עירום או לא זה תלוי בך.
• סנכרן את הנשימה שלך. נשימה עמוקה היא חלק חיוני בטנטרה. על ידי התמקדות בנשימה שלך, אתה מאפשר לעצמך להיות נוכח ברגע, לשקוע בחוויה. הנשימה שלך היא מרכזית בכל תרגול טנטרי. זה מאפשר לך לשחרר את המוח שלך, להתחבר לגוף שלך, להרגיש כל תחושה בצורה מלאה יותר.
• תפעיל את כל החושים שלך. הדליקו כמה נרות ריחניים. נגן קצת מוזיקה רכה וחושנית. גע בעצמך או בשותף שלך לאט. בוהה זה בעיני זה. התענגו על הטעם של הנשיקות של בן הזוג. הפעלת כל החושים שלך במהלך תרגול הטנטרה שלך תעזור לך להרגיש כל תחושה מענגת בצורה מלאה יותר.
• לך לאט. חלק חשוב בטנטרה הוא ללמוד להרגיש ולחוות הכל בצורה עמוקה יותר. והדרך לעשות זאת היא ללכת לאט. אל תמהר לטנטרה. במקום זאת, הרפי את דעתך ותיהנו מכל שנייה של התרגול.
• חקור את כל הגוף שלך או של בן הזוג שלך. לטף את הידיים באיטיות על הגוף שלך או של בן הזוג. תן להם להשתמש בלשונם כדי לחקור את הפה שלך בזמן שאתה מתנשק. או החלק בעדינות את השפתיים שלהם למעלה ולמטה על החזה. תעשה להם אותו דבר.
• לנסות. קינק ו-BDSM, למשל, משלבים לעתים קרובות עקרונות טנטריים. כשאתה מתאמן בטנטרה, אתה לא צריך לדבוק במסורת. לחשוב מחוץ לקופסא. ואם זה אומר להשתמש בקופסה, תהנה איתה.
• אתה לא צריך לעבור טנטרה מלאה. אתה יכול להוסיף אלמנטים למה שאתה כבר עושה בחדר השינה, לבד או עם בן הזוג. זה יכול להיות שילוב של מדיטציה במשחק מקדים או התמקדות יותר בנשימות עמוקות במהלך סשן סולו.

מחשבות אחרונות

כפי שהזכרנו לעיל, סקס טנטרי הוא מדיטציה, תרגול מיני המעודד אנשים להתמקד בקשרים בין גוף לנפש. כאשר מתכוננים לבד או עם בן זוג, חיוני למצוא סביבה נוחה. זה יכול לעזור לאנשים להתמקד באופן מלא בחוויה. כמו כן, הנשימה עוזרת לאדם למקד את דעתו ולהיות בהתאמה לגופו. האם אתה רוצה ללמוד עוד? כשמדובר ללמוד יותר על טנטרה, לא חסר מקומות לפנות אליהם.

לדוגמה, סופיה סונדארי וליילה מרטין הן שתי מורות טנטרה נחשבות מאוד שגם מארחות אתרים המציעים טיפים וטכניקות לתרגול טנטרי טוב יותר. מרטין גם יצר והקים את המכון הטנטרי למיניות משולבת, המציע תוכניות טנטרה שונות לנשים, גברים וזוגות. לבסוף, אתרים אחרים, כמו Embody Tantra ו- Tantra is Love, הם גם משאבים מצוינים לתחילת התרגול שלך.