4 תורות טאו לטיפול באנשים קשים
הטאו נותן לנו עצות נבונות להתמודדות עם אנשים קשים, אלה שגוזלים מאיתנו אנרגיה ולעתים קרובות חוסמים את דרכנו. על פי העקרונות של לאו-צה, במקרים אלו הדבר הטוב ביותר הוא לשמור על קור רוח ושלווה, לרוקן רגשות שליליים ולהסיר כוח מאלו שלוקחים את שלוותכם.
אם נסתכל על הפרסומים האחרונים שמדברים על איך לשפר את סגנון התקשורת שלנו ואיך להגיע להצלחה בעבודה, ישנו נושא שחוזר על עצמו - ללמוד איך לנהל אנשים קשים. אנו מודעים לכך שהמונח הזה יכול לפתוח פחית של תולעים, ולכן עלינו להגדיר, קודם כל, למה אנחנו מתכוונים באנשים קשים.
בתוך עולם העסקים והאימון, כדי לשרוד בהקשרים החברתיים שלנו, אנו נאלצים להתקיים בכוח עם פרופילי אישיות מאוד ספציפיים. ספציפית, אנשים פסיביים-אגרסיביים ואנשים נרקיסיסטים. הם נוכחים כמעט בכל תרחיש, הם מתעללים מילולית, הם עושים מניפולציות, ולפעמים, עצם הנוכחות שלהם כבר מטרידה אותנו.
בשנים האחרונות, פרסומים רבים השתמשו בתורת הטאו כדי לדבר על איך לנהל מצבים אלה. ראשית, כי הם יודעים להתמודד היטב עם רגשות, ושנית, כדי שננהל כיצד נוכל להתמודד עם ניצול לרעה של כוח, להציב גבולות ולשפר את התקשורת שלנו.
זה לא משנה שהטקסטים של לאו-צה הם בני מאות שנים. המורשת שלו ממשיכה להיות מאוד שימושית.
1. לשלוט באנשים קשים מבלי להילחם איתם
הטאואיזם אומר שהחיים הם כמו לזרום בנהר. עלינו לתת לעצמנו להוביל ללא התנגדות כדי ליהנות מההרמוניה.
מושגים כמו מאבק, עימות או התנגדות הם האנטיתזה של הרעיון הזה, של המושג הזה שבו פשוט מעודדים אותנו להתקדם באומץ ובגמישות. אז מי שיבחר, למשל, להיכנס לוויכוחים, להתעמת כל הזמן עם אנשים קשים, רק יהפוך מיואש יותר ומתוסכל אדיר.
בחירה ב"לא להילחם" אין פירושו להיכנע או לתת לעצמנו להיות המום. זה אומר, מעל הכל, לא לתת כוח למי שלא מגיע לו, לבחור בחוכמה על פני אלימות ולבחור להיות רגועים ולא לפתוח את שערי ההצפה לחרדה.
2. רוקן את הכוס שלך מרגשות שליליים
אנשים קשים לרוב מקלקלים את היום שלנו במילה אחת או הערה אחת. לא משנה כמה המסר שלהם לא הגיוני, חוסר ההתאמה של מעשיהם תמיד משפיע עלינו. אחד העצות שיש לטאו עבורנו הוא שככל שנהיה פחות תגובתיים, כך נצטרך יותר מקום לעשות שימוש בשיקול הדעת שלנו.
הבה ננסה אפוא לשלוט עד כמה אנחנו נסערים, וברגשות השליליים שלנו. ברגע שהאדם הקשה יעשה את מה שהוא צריך לעשות, עלינו לספור עד 10 ולנשום עמוק. לאף אחד אין את הזכות לקלקל את היום שלנו, אז נרוקן את עצמנו מכעס, מרות ומצבי רוח רעים, בזה אחר זה...
המוח שלנו חייב להישאר כמו חדר צלול, שבו רוחות רעילות נכנסות דרך חלון אחד ונעלמות דרך חלון אחר.
3. היו פרואקטיביים, לא תגובתיים
אנשים קשים לפעמים הופכים אותנו לקורבנות. לאט לאט אנו צוברים כל כך הרבה שנאה, אי נוחות ותסכול עד שאנו מסתכנים להגיב בצורה הגרועה ביותר. זה לא טוב. במוקדם או במאוחר נצטער על התגובה הזו, ובמיוחד נצטער שלא הצבנו גבולות מראש.
הטאו ממליץ לנו ללמוד להיות פרואקטיביים. מה זה אומר, בדיוק? זה אומר שעלינו ללמוד להשתלט על דברים במקום לראות אותם קורים.
עצה אחת שטאו מלמד אותנו היא שבכל פעם שאנו רואים אדם קשה, בואו ננסה לשים את עצמנו בנעליו באמצעות הביטוי, "זה לא חייב להיות קל".
ביטוי זה יכול לעזור לנו להבין דברים רבים. "לא צריך להיות קל לעמית שלי לעבוד עם כולם, שיהיה לו כל כך מעט סבלנות וכל כך מעט שליטה על הרגשות שלהם". "זה לא יכול להיות קל לאחי להיות בבעיות למצוא עבודה, להיות עם חוב וגם עם האישיות הקשה הזאת".
הבנת נקודת המבט של אחרים תאפשר לנו להיות מוכנים לשלוט טוב יותר במצב. זה יגרום לכך שכאשר נהיה מוכנים לתת עזרה, זה יגיע יותר בזמן. וכשאנחנו מעבירים ביקורת בונה, זה יותר מדויק ומניע.
4. חוזק הבמבוק
לפעמים קורה שהמצב עם אנשים קשים מגיע לקצה גבול ואנחנו לא רק נדחקים לפינה, אלא מרגישים כפופים, אפילו מושפלים לחלוטין. באותם רגעים, הטאו ממליץ לנו לדמיין במבוק.
הוא גם מתכופף, הוא גם מקבל את ההשפעה של רוח עזה שרוצה לשלוט בו ולהיות תחת כוחם. עם זאת, זה אף פעם לא קורה, כי הבמבוק מקבל את כוחו מהגמישות שלו. העובדה שהוא מתכופף עושה אותו חזק יותר כשהוא מגיב.
אנחנו יכולים גם לעשות את זה. כאשר אנו מרגישים שהגענו לגבול הגיע הזמן להתרומם בכוח רב יותר כדי ליצור שינוי. לא נשתמש באלימות, כי כוח זה לא אלימות. זו היכולת להגיב, זה לדעת למצב את עצמנו באומץ מול אלה שמעזים להפוך אותנו למשהו שאנחנו לא - אנשים חלשים.
לסיום, הטאו מכיל גחלים נפלאים של ידע שממשיכים להצית את יכולת הלמידה שלנו, ומאירים אותנו ביכולתם להתמודד עם המורכבות של העולם של היום בחוכמה רבה יותר.
בואו נלמד מזה וניישם אותו בכל עת שאפשר.
