כיצד מתח במהלך ההריון משפיע על התינוק שלך?
כאשר את בהריון, שינה מספקת, תזונה מאוזנת ופעילות גופנית חשובים מאוד. אבל מה עם רגשות? איזה תפקיד הם ממלאים? כפי שמתברר, יש קשר בין מצבה הרגשי של האם בהריון במהלך ההיריון לבין בריאות הרחם. כתוצאה מכך, מתח במהלך ההריון עלול לגרום לבעיות בהתפתחות העובר.
מתח יכול לגרום לשינויים בשישה סוגים שונים של הורמונים: קורטיזול, גלוקגון, פרולקטין, טסטוסטרון, אסטרוגן ופרוגסטרון. שינויים אלו משפיעים על האם ההרה וגם על העובר. זו הסיבה שאמהות שחוות לחץ נפשי חמור במהלך ההריון נמצאות בסיכון גבוה יותר לסיבוכים.
ללחץ במהלך ההריון יכולות להיות השלכות פיזיות, פיזיולוגיות וחברתיות.
בעיות לתינוק שזה עתה נולד
מתח במהלך ההריון עלול לגרום לבעיות פיזיולוגיות, פיזיות ואפילו חברתיות. זה עשוי להשפיע על דפוסי השינה שלך או על התיאבון שלך. אתה עלול לסבול מכאבי ראש תכופים, מתח שרירים ועצבנות. לא רק זה, אלא שלחץ יכול להחליש את המערכת החיסונית, מה שמגביר את האפשרות לזיהום.
לידה מוקדמת ומשקל לידה נמוך
מתח יכול לגרום ללידה, מה שמגביר את האפשרויות של תינוקך להיוולד בטרם עת (לפני 37 שבועות) או עם משקל לידה נמוך (פחות מ-2 ק"ג). תינוקות אלו נוטים לסבול מבעיות בריאותיות רבות יותר במהלך הילדות, כגון מחלות תכופות, בעיות גדילה, בעיות בתשומת לב, היפראקטיביות ובעיות מוטוריות.
מחלות בדרכי הנשימה ופגמים גופניים
על פי מספר מחקרים, מתח במהלך ההריון עלול לגרום גם לאסטמה וכן לבעיות עור, כגון אקזמה אטופית, במהלך שמונת החודשים הראשונים לחייו של התינוק.
מתח יכול גם לגרום לבעיות גופניות שעלולות להשפיע על התינוק. אחד מהם הוא היצרות פילורית, שהיא היצרות של פתח הקיבה לחלק הראשון של המעי הדק. מצב זה מצריך ניתוח מיידי.
מתח במהלך ההריון יכול להשפיע על פעילות מחזור הדם
הזכרנו לעיל את ההורמונים המשפיעים ביותר על הגוף שלך תחת לחץ. ובכן, לאחר נסיעה במחזור הדם, ההורמונים הללו מגיעים לשליה. השליה היא חבל ההצלה של התינוק בזמן הרחם, וההורמונים הנוספים הללו יכולים למעשה להגביר את קצב הלב של התינוק.
כתוצאה מכך, ככל שאישה בהריון נתונה פחות מתח וחרדה ממושכים, כך ייטב. ככה היא לא תציף את התינוק עם כל ההורמונים האלה.
למידה ואינטליגנציה
אם זה לא מספיק, קורטיזול, ההורמון שעוזר למבוגרים להקים מחדש הומאוסטזיס, יכול לגרום לבעיות חמורות בהתפתחות העתידית של התינוק. מחקרים מראים שככל שרמות הקורטיזול במי השפיר גבוהות יותר, כך ה-IQ של התינוק יהיה נמוך יותר בעתיד.
מנת משכל נמוכה אינה מחלה, אבל מנת משכל נמוכה מהממוצע עשויה בהחלט להשפיע על חיי הילד. בנוסף לאתגרים בכיתה, מנת משכל נמוכה מגבירה את הסיכון לסבול מ-ADD או ADHD. לא רק זה, אלא שיכול להיות קשה יותר לאדם עם מנת משכל נמוכה לתכנן אסטרטגית או לפתח שליטה בדחפים.
היזהר, אבל אל תיבהל
שינויים פתאומיים במצב הרוח או חרדה ממושכת אינם טריוויאליים. יכולות להיות להם השלכות בריאותיות חמורות. הגוף שלך יודיע לך מתי צברת לחץ או מתח. אולי אתה לא ישן טוב, אתה עמוס מדי, או שיש לך בעיות בבית או בבית הספר. אתה לחוץ כי בנוסף לכל זה, יש לך חיים זעירים שצומחים בתוכך.
עם זאת, חשוב לציין שאירועים פתאומיים ובלתי צפויים הגורמים ללחץ אינם מסוכנים. לדוגמה, אם כלב נובח מבהיל אישה בהריון.
המצבים החשובים הם אלו שמרמזים על איזשהו איום, אובדן או נזק ממושכים. מצבים מסוג זה יכולים להזיק לתינוק ברחם. חשוב גם לזכור שכל אישה מגיבה שונה מבחינה רגשית במצבים דומים. כתוצאה מכך, לחץ לא ישפיע על כל אישה באותה צורה.
הקפד לנוח מספיק ואל תהיה קשה מדי עם עצמך. התמודד עם בעיות צעד אחר צעד, אכל נכון, ועשה מספיק פעילות גופנית. עקוב אחר הוראות הרופא שלך. כל הדברים האלה יעזרו לך להימנע מלחץ במהלך ההריון.
