חוק המשיכה: האם הוא באמת קיים?
חוק המשיכה. יכול מאוד להיות ששמעת על זה. אנחנו לא מדברים על הפסיכולוגיה של המשיכה המתמקדת במערכות יחסים רומנטיות, אלא על מיקוד נוסף של תחום ההתפתחות האישית שזכה להצלחה רבה בשנים האחרונות.
לחשוב, למשל, שהמזל הולך ללוות אותנו בהתחייבויותינו. יש רצון עז למשהו, מלא אופטימיות וביטחון, בתקווה שבדרך זו, כל המטרות הרצויות הללו יתגשמו. רעיונות אלו, המבוטאים בצורה הפשוטה ביותר האפשרית, יתנו צורה למושג הידוע של "חוק המשיכה", לפיו לגלי אנרגיה מסוימים יש השפעה לטובתנו.
"אנחנו מה שאנחנו חושבים", אומר לנו החוק הזה. אנו מפתחים מצב נפשי באמצעות תנודות עדינות והרמוניות הנגרמות על ידי המחשבות שלנו. הם גם הסיבה וגם האמצעי שבאמצעותו אנו משיגים דברים.
האם זה אפשרי? ויתרה מכך, האם זה באמת אמין? בהתחשב ברלוונטיות שלו, במיוחד בדיסציפלינות של התפתחות אישית, כדאי לדבר על זה קצת בצורה אובייקטיבית.
הבסיס של "חוק המשיכה"
"חוק המשיכה" אינו מושג חדש. הוא מוצא את שורשיו בתיאוסופיה הקלאסית ובתנועת "העידן החדש", המאמינה בשדות אנרגיה ובכוחות אלו השוזרים יחד את היקום.
אנחנו גם לא יכולים לשכוח את "מחשבה חיובית", אותה תיאוריה ידועה - ונמכרת - המניעה אותנו, המסוגלת להביא לנו את האנרגיה הדרושה והביטחון בעצמנו. יחד עם זאת, ל"חוק המשיכה" יש גם מימדים מקובלים מאוד בדיסציפלינות פסיכולוגיות שונות שאתם בוודאי מכירים כבר:
- תיאוריה קוגניטיבית: פרספקטיבה אידיאלית לתחום הלמידה שבה הכרה של התהליכים המנטליים השונים כמו תפיסה וזיכרון יכולה לעזור לנו לרכוש ידע ולהשפיע על שינויים. בואו נחשוב, למשל, על אותם אנשים שמנסים להפסיק לעשן. על ידי דמיון שהם מתחילים את היום בלי הסיגריה הדרושה, הם יכולים לגרום לשינוי. במילים אחרות, כאן, המחשבה עוזרת לנו להשיג מטרות, כפי שמציין חוק המשיכה.
- טיפול קוגניטיבי התנהגותי: הדבר המעניין בנטייה הפסיכולוגית הזו הוא שהיא מלמדת אותנו שהמחשבות שלנו הן מקור הרגשות וההתנהגויות שלנו. אף פעם לא להיפך. במילים אחרות, אנו שולטים בשדה הרגשי על ידי שינוי המחשבות שלנו. אם אחשוב על לשים בצד את הבעיות שלי, להיות נחרץ לגבי השגת המטרה האמורה, בסופו של דבר, המחשבה הזו תכוון את היכולת שלי להשיג אותה.
חלופה לחוק המשיכה: פעולה
הביקורת האובייקטיבית היחידה שאנו יכולים לערוך על חוק המשיכה היא שהוא מבוסס יותר מדי על שדה האנרגיה והרעיון המהותי שכדי להשיג משהו, עלינו "לבקש אותו". האם זה שואל את היקום או אותו כוח גדול יותר או בלתי נראה שכביכול תלוי סביבנו ושהוא גם מחובר אלינו. יש לזה כמובן ערך, להראות גישה של התלהבות, חיוביות והכרת תודה.
אבל כפי שאנחנו כבר יודעים, לא מספיק רק לשאול. זה לא עושה לנו הרבה לבקש בענווה עבור המטרות הללו בחיינו אם לא משקיעים מאמצים משלנו . זה תמיד יהיה נכון והכרחי לשמור על גישה חיובית, כמובן, אבל החיוביות הזו חייבת להיות סבירה והגיונית. הפתרונות בחיינו לא קורים רק על ידי חשיבה, רצון ותקווה.
נקבל את חוק המשיכה כגירוי ראשון לשינוי גישה. לחשוב שאני רוצה משהו, להבין שאני חייב לעשות שינוי ושמבחינה הגיונית אני חייב להתאמץ כדי להשיג אותו, אז צריך להשלים אותו ב"חוק המעשה". ברגע שפקחת את עיניך ואת תקוותיך, זה יזניק את מנוע השינוי.
אל תחשוב רק שהאנרגיות יפעלו בעצמן כדי לתת לך את מה שאתה רוצה. הוסף אמצעים משלך, אסטרטגיות, בנה את הדרך שלך מדי יום והבין שלכל הישג יש מאחוריו כוח גדול משלנו. מהסוג שגורם לנו להרגיש גאים בעצמנו.
חוק המשיכה הוא מושג מוטיבציוני טוב, אבל תמיד טוב לראות דברים בצורה אובייקטיבית, תוך התחשבות שבימינו נמכרים ספרי עזרה עצמית רבים עם "המושג של מחשבות חיוביות". תמיד היו בטוחים בעצמכם, אבל דחפו את המחשבות והפעולות שלכם כדי לבנות את הנתיב שבו אתם רוצים.
זה שעושה אותך מאושר וששווה להילחם עליו.
