התסמינים הפסיכולוגיים של גיל המעבר
גיל המעבר נוטה להופיע בסביבות גיל 50 אצל רוב הנשים, וזה גם כאשר מחזורי הרבייה שלהן מסתיימים. זה שלב שכל אישה חייבת להתמודד איתו, אבל זה באמת יכול להיות כאב. השינויים המתרחשים בתקופה זו משפיעים על נשים בגדול.
גלי חום, נדודי שינה, יובש בנרתיק ומגוון של שינויים גופניים כנראה נשמעים מוכרים. זה גם כאשר בעיות בתחום המיני מתחילות להעלות את שמע המכוער שלהן, וזה לא משהו שצריך להתעלם ממנו.
תסמינים פסיכולוגיים
גיל המעבר הוא רק עוד שלב בחיים. נשים רבות חוששות שזה יגיע מכיוון שהן מרגישות שגיל המעבר הוא השער לזקנה. תחושות שליליות לגבי הגעתו של גיל המעבר, יחד עם שינויים בכימיה של המוח יכולים להוביל לייאוש, דיכאון ותסמינים פסיכולוגיים רבים אחרים.
1. הפרעות במצב הרוח
במהלך גיל המעבר, מצבה הרגשי של האישה יכול להיות מאוד לא יציב. זה גורם לבעיות, לא רק עבורה אלא עבור האנשים הסובבים אותה. ואז מסתובבת אי הבנה. נשים כועסות מבלי לדעת מדוע והן רגישות יותר מהרגיל.
אבל אל תדאג! כל זה נורמלי לחלוטין. ברגע שתקבלי את גיל המעבר, הכל יתחיל להשתפר. הפרעות במצב הרוח יכולות להשתפר על ידי דחיית השלב הזה, אז אמצו אותו! ותזכרי שאי אפשר להתרחק מזה.
2. חרדה
חרדה שכיחה מאוד אצל נשים בגיל המעבר. זה נגרם בעיקר מהפחד ממצב מביך בפומבי. "ומה אם יהיה חם?" "מה אם אתחיל להזיע יתר על המידה?"
אישה לא יכולה שלא לסבול כשהיא מרגישה סוג כזה של חרדה וחוסר חיזוי לגבי תסמיני גיל המעבר שלה.
3. עצבנות
עם כל התסמינים שעוברות נשים בגיל המעבר, הן עלולות להיות עצבניות מאוד. כל דבר, טריוויאלי ככל שזה נראה, עלול לגרום לה להרגיש שהיא "עומדת להתפוצץ".
4. נדודי שינה
שנתה של אישה בגיל המעבר נפגעת מאוד עקב גלי חום והזעות לילה. זה יכול לגרום לבעיות גדולות, כגון דום נשימה בשינה או חוסר שינה מוחלט.
5. חוסר חשק מיני
בתקופת המנופאוזה מתעוררות מספר בעיות הגורמות לירידה בדחף המיני של האישה: יובש בנרתיק ואובדן גמישות שלו, עוררות נמשכת זמן רב יותר, מתח שרירים יורד וכו'. בין הבעיות הללו לשאר הבעיות בהן הן מתמודדות, קל לאובדן החשק המיני הזה. להתרחש.
אבל אל תדאג; כל זה יכול וצריך להיות. אם לא תשים לב לתסמינים האלה, זה יכול לגרום להפרעות בתפקוד המיני משמעותיות, אתה יכול להיות מתוסכל, ולא תוכל ליהנות מחיי המין שלך. אל תתנו לזה לקרות! נשים רבות אפילו בוחרות לוותר על כל מגע מיני, אבל זה לא הפתרון: תהנה מחיי המין שלך בגיל המעבר!
6. חוסר ריכוז
בגיל המעבר הריכוז והזיכרון יורדים באופן משמעותי. לזכור או לשים לב לדברים שונים לפעמים יכול להיות מאוד קשה!
מתח יכול לגרום לסוג זה של ריכוז ואובדן זיכרון. המשך ביצוע משימות יומיומיות תוך כדי התמודדות עם השינויים הללו בגיל המעבר יכול להיות מלחיץ רגשית, וזה לא מפתיע שהלהטוט עם הכל הופך להיות קשה לניהול.
שנה את ההשקפה שלך על גיל המעבר! זה רק עוד שלב, עם היתרונות והחסרונות שלו. אל תתני לזה להתגבר עליך ולהוביל אותך לדיכאון. דע את התסמינים ומצא את הפתרון! גיל המעבר יכול להיות שלב נפלא
"האסטרוגן קובע הכל."
- מארי הואג
