כלכלת אסימונים לשינוי התנהגות

כלכלת האסימונים היא טכניקת שינוי התנהגות בשימוש נרחב כדי לקדם ולחזק התנהגות לא ספונטנית.

מתודולוגיות רבות מכוונות לשינוי הרגלים ספציפיים. בדרך כלל, רובם לוקחים אחרי תוכניות המבוססות על ביהביוריזם אופרנטי. טכניקות אלו מסתמכות על התבוננות מדוקדקת בהתנהגות נתונה, ולאחריה פרס או עונש הקשורים לאחד ממאפייניה.

שלבים כלליים של כלכלת האסימונים לשינוי התנהגות

רוב התוכניות לשינוי התנהגות עוקבות אחר אותן הנחיות:

• קבע את ההתנהגות שאתה רוצה לשנות.
• נסחו את המטרה בצורה קונקרטית ככל האפשר.
• קבע קו בסיס והשערה לגבי הסיבה מאחורי ההתנהגות.
• החליטו על אסטרטגיה לחיזוק ההתנהגות הרצויה.
• תכננו את הטיפול.
• התחל את הטיפול.
• להבחין בכל התקדמות.
• בצע שינויים, במידת הצורך.

כלכלת אסימונים

זוהי שיטה לשנות סט של התנהגויות בו-זמנית. בנוסף, היא מאפשרת לשלוט בכל מצבם של המעורבים בהם.

טכניקה זו, בשימוש נרחב עם ילדים, מורכבת מתגמול התנהגויות ספציפיות באמצעות אסימונים. ניתן להחליף אותם תמורת סחורה או הרשאות.

הדרך שבה זה עובד

הליך כלכלת האסימונים מתחלק לשני שלבים: יישום ודעיכה.

יישום

הצעד הראשון בשלב זה יהיה לזהות ולהגדיר באופן קונקרטי את ההתנהגות שברצונך לקדם ולחזק. לאחר מכן, הסחורה או ההרשאות להשיג על ידי מימוש האסימונים שנצברו. עליך גם לקבוע את תנאי החילופים. לדוגמה, האם הם יכולים לקבל את ההטבות באופן מיידי או אם יש תקופת המתנה מסוימת. בנוסף, מהו המספר המרבי של אסימונים שהם יכולים להחליף בו זמנית.

כמו כן, קחו בחשבון שאם מתרחשת התנהגות לא רצויה, הם יצטרכו להחזיר אסימונים שהושגו בעבר. ברמה הטכנית יותר, אסימונים מתפקדים כמערכת נקודות, ולכן עליכם להחליט על סוג הסימן או החפץ (מדבקות, כוכבים, קלפים וכו') לשימוש.

לבסוף, צור שיטת רישום להחלפה. לדוגמה, לוח או קבוצה של קופסאות שמראות כמה הם זכו, הפסידו או חסכו או כמה הם השתמשו.

התפתחות

המרשם צריך להיות גלוי או נגיש בקלות במהלך יישום כלכלת האסימונים. עליך לרשום עליו את כל תנועות האסימונים.

בתחילת ההתערבות, השגת אסימונים צריכה להיות קלה יותר ותכופה יותר כדי להניע את האדם. בנוסף, חייבת להיות סיבה ספציפית לכל רווח או משיכה. לדוגמה, "כי חדר השינה שלהם נקי ונוצץ".

חשוב גם לרישומים וגם לבורסות לא להפריע יותר מדי למצב. באופן דומה, חילופי הדברים חייבים להתרחש מבלי שהם יחגגו יותר מדי. ה"טקס" עצמו חייב להיות בראש סדר העדיפויות על פני פליטת התנהגות המטרה אם מצב זה הופך לאירוע חשוב.

דעיכת כלכלת האסימונים

ברגע שתשיג את היעדים, השלב הבא הוא ביטול הדרגתי של מערכת כלכלת האסימונים. להלן כמה אסטרטגיות שתוכל להשתמש בהן:

• הגדל את זמן האספקה בין אסימונים.
• הגדל את הקריטריונים לקבלת אסימונים.
• צמצם את מספר האסימונים שהם יכולים להשיג.
• הגדל את מספר האסימונים שהם חייבים להרוויח כדי לקבל הטבה.

בדרך זו, התגמולים יהיו שם לאורך תקופה ארוכה יותר עד שהם ייעלמו בסופו של דבר. עם זאת, המראה של התנהגות המטרה עדיין יהיה הכרחי.

יישומים

ההשפעה שיש לכלכלה סמלית כאשר אתה מיישם את הטכניקה שעות נוספות חורגת מעבר להתערבות עצמה והשיגה תוצאות חיוביות עבור מגוון רחב של מקרים (לא רק עם ילדים).

לדוגמה, מומחים יכולים ליישם אותו בבתי חולים או במרכזים לבריאות הנפש במטרה להגביר התנהגויות טיפול עצמי, מיומנויות חברתיות או הפחתת התנהגויות מפריעות. במקרה של ילדים, ניתן להשתמש בטכניקה זו גם בבית הספר וגם בבית. זה פחות נפוץ אבל אנשים מיישמים את זה גם בבתי סוהר או במהלך טיפול זוגי. מטרתו העיקרית היא לשפר קונפליקטים פנימיים.