ספרים הם מראות
"ספרים הם מראות: אתה רואה בהם רק את מה שכבר יש לך בתוכך". הציטוט הזה, מתוך הספר "צל הרוח" מאת קרלוס רואיז זאפון, מדבר על כמה קריאה אישית היא. לכולנו יש טעם מגוון כל כך בספרים. למשל, אנשים אמפתיים נוטים להעדיף רומנים; אנשים אימפולסיביים יותר מעדיפים אקשן, ואנשים בעלי דמיון אוהבים כל דבר בדיוני.
ספר לעולם אינו אומר אותו דבר עבור שני אנשים.
לאוהבי ספרים, אין כמו לחזור הביתה ולהתנתק עם ספר טוב. קריאה פותחת דלת לחיים חדשים, תרבויות חדשות ודרכי ראיית דברים חדשות. בנוסף, זה מרגיע, מכיוון שהוא מפחית את רמות הקורטיזול במוח שלנו.
פעולת הקריאה באופן קבוע היא נהדרת עבור המוח שלך. זה משפר מיומנויות קוגניטיביות כמו הפשטה, דמיון, ריכוז וזיכרון, וגם מונע מחלות מוח ניווניות. במובנים מסוימים, המוח שלנו פועל כמו שריר, והקריאה מפעילה אותו.
רכישת הרגל קריאה היא כמו לבנות מקלט שאתה יכול לרוץ אליו כשהחיים מסתבכים. בית שמחבק אותך וגורם לך להרגיש שאתה לא לבד. אחרי הכל, אתה ממש שם עם הדמויות בסיפורים. ואתה לא יכול שלא להפוך אותם לשלך. לכן אנחנו אומרים שספרים הם מראות.
ספרים הם מראות שעוזרים לריכוז שלנו
בכל פעם שאנו מתחילים לקרוא, ההמיספרה השמאלית של המוח שלנו מופעלת ופועלת במלוא המהירות כדי להפעיל אזורים שונים. לפי הנוירולוג סטניסלס דהאן מהקולג' דה פראנס, יכולות הקריאה שלנו משנות את המוח שלנו.
הפסיכולוגית ניקול ק. שפר מאוניברסיטת וושינגטון אומרת שעל ידי קריאה אנו יוצרים מחדש את מה שאנו מדמיינים. למעשה, אנחנו מפעילים אזורים במוח שלנו כאילו אנחנו באמת עושים את מה שהדמות עושה בספר.
הקריאה מאכילה את המוח שלנו.
זה ככה כי - לפי הפסיכולוגיה האבולוציונית - חוסר ערנות עלול היה לעלות בחייהם של אבותינו. מה אם ציידים לא שמו לב לגירויים סביבם?
הם יכלו להיבלע או למות מרעב. לכן לשבת בשקט ולהתרכז במשהו כמו קריאה נחשב לצעד עצום באבולוציה שלנו. האבולוציה אפשרה לנו לבלות זמן במנוחה מבלי להיות ערניים כל הזמן לכל האיומים שסביבנו.
אם אתה רוצה לפתח ריכוז טוב אצל ילדים, עודדו קריאה כהרגל. רק עשרים דקות של קריאה בקול רם לילדך בכל יום יכולות לעזור למיומנויות הקשב והריכוז שלו. אלו הן שתי יכולות שבהן הם בהחלט יצטרכו כדי להצליח בהמשך החיים.
קריאה משפיעה על הצלחה מקצועית
במשך יותר מ-20 שנה, צוות מאוניברסיטת אוקספורד ניתח את ההרגלים והפעילויות של כמעט 20,000 צעירים. הם רצו לראות אילו פעילויות יכולות לחזות הצלחה מקצועית עד גיל 30. נראה כי רק לקריאה הייתה השפעה על ההצלחה המקצועית: שום פעילות אחרת, כמו ספורט או סרטים, לא השפיעה.
היכולת לקרוא משנה את המוח שלנו, על פי הנוירולוג סטניסלס דהאן, יו"ר לפסיכולוגיה ניסויית בקולג' דה פראנס. לקורא יש יותר חומר אפור ונוירונים במוח שלו מאשר לאנשים שלא קוראים.
גוסטב פלובר, סופר צרפתי, לא יכול היה לומר זאת טוב יותר כשכתב, " החיים חייבים להיות חינוך מתמיד ". העולם ממשיך להסתובב. לכן, עדיף מבחינה מקצועית לאמן את עצמנו ללא הרף באמצעות קריאה.
עלינו לשמור על עצמנו מעודכנים ומוכנים לנסיבות חדשות. בדיוק כמו שאנחנו דואגים לעצמנו ביציאה לחדר כושר, אנחנו צריכים להזין את התהליכים הקוגניטיביים שלנו, שגם הם ניתנים לאימון במידה מסוימת.
