שינויים שומרים אותי מאוחדת עם החיים
במוקדם או במאוחר כולנו עושים זאת: אנו מבינים שהאינטליגנציה האותנטית טמונה בידיעה כיצד להסתגל לשינויים בראש מורם. בסופו של יום, שום דבר לא נשאר לנצח, ושום דבר שעוזב לא באמת אבוד. התנגדות לשינויים היא מה שיכול באמת לפגוע בך. לקבל אותם פירושו להבין שללא שינויים דברים כמו הפרפר לא היו קיימים.
יש עובדה מאוד מוזרה כשזה מגיע לשינויים. המין שלנו הגיע למצב האבולוציה הנוכחי שלו הודות לשינויים. כמו כן, הודות לתהליך האבולוציוני שהחידושים הקטנים הללו הציעו לנו. עם זאת, המוח מעדיף קביעות, יציבות ואזור נוחות ללא סכנות. כעת, באותו אזור של שלווה וביטחון שבו שום דבר חדש לא קורה, חוסר שביעות רצון ורוגז מתעוררים באופן בלתי נמנע.
"כאשר נושבות רוחות השינוי, יש אנשים שבונים חומות. אחרים בונים טחנות רוח".
-פתגם סיני-
צ'ארלס דרווין אמר זאת בעצמו ביצירותיו. מי ששורד בעולם המורכב ולעיתים המאיים הזה הוא לא החזק וגם לא החכם ביותר. הוא זה שמסתגל הכי טוב לשינויים. עם זאת, אף אחד לא לימד אותנו איך לעשות זאת. לא חינכו אותנו להיות אמיצים כשמישהו עוזב אותנו. גם אין לנו מדריך כיצד לקבל את חלוף הזמן. גם לא נאמר לנו אילו כישורים אנחנו צריכים כדי לשנות את הלך הרוח שלנו, שהקיום שלנו צריך לפעמים כדי להיות קצת יותר מאושרים.
בדיוק כמו שדיוויד בואי הסביר בשירו "Changes", לפעמים אין מה לעשות מלבד להסתובב ולהתמודד עם הלא נודע, אותו "משהו" שחיכינו לו כל כך הרבה זמן בזמן שחיינו את החיים הלא נכונים.
שינויים בנשים: משבר ומהפכות
כשאנחנו מדברים על שינויים אצל נשים, אנחנו חושבים כמעט מיד על המעבר מילדות לנוער או מנעור לבגרות. במהלך הטרנספורמציות הללו, שינויים הורמונליים מכניסים אותנו למכלול של מחזורים, שלבים ושלבים שבהם עלינו להתמודד עם אתגרים חדשים, לקחים חדשים. כעת, בואו נעזוב בצד את הממדים הפיזיים או ההורמונליים הללו ונעמיק במה שחשוב באמת. וזהו, שינויים רגשיים ופיתוח גישות חדשות.
בואי אמר באחד משיריו, "אני עדיין לא יודע למה חיכיתי". זוהי תחושה מאוד נפוצה ומתמשכת במהלך החלק הגדול יותר של חיינו. עד שפתאום אנחנו בוחרים להפסיק לחכות ולעבור לפעולה. זה אולי נראה מצחיק, אבל ה"קפיצה" הזו בצמיחה האישית של אישה והחיפוש האמיתי אחר שינוי לא מתרחשת בשנות ה-40 שלך. זה מתחיל בשלב הזה, אבל לא מסתיים עד שנות ה-50 שלך.
כך מסבירה את זה רוזי בריידוטי, פרופסור לפילוסופיה ומנהלת המרכז למדעי הרוח של אוניברסיטת אוטרכט. הוא מאשר שנשים בשנות ה-50 לחייהן מפרקות מיתוסים בחברה המודרנית. אלו הן נשים שהתגברו על קשיים ויוצאות לשלב נוסף בו הן יכולות להגיע לרמות חדשות של הגשמה חיונית. הם עושים זאת בזכות השגת יעדים מחודשים, ביטחון אישי רב יותר והשכנוע שגירושים אינם סוף העולם. גם קן ריק אינו סיבה לדיכאון.
לא כל השינויים הם טראומטיים, והם גם לא מניחים את סופו של שלב חיוני מסוים. רובם הם צעד פשוט קדימה שנמצא בהרמוניה מושלמת עם תהליך הצמיחה האישי שלנו. עם זאת, וכאן נכנס הקונפליקט לתמונה, לא כולנו מוכנים לראות את הצורך הזה להתקדם, לעשות את הצעד האמיץ הזה שיציב אותנו מעבר לגבולות אזור הנוחות שלנו.
"אתה לא יכול לשנות את ההתחלה, אבל אתה תמיד בזמן לכתוב סוף חדש."
הודות לחקירה מעניינת שהובילה המעבדה למדע ההחלטות של הרווארד, הוכח שכאשר מתחילים שינוי, המוח שלנו מכניס 3 סוגי רגשות לתנועה. רגשות מאוד קונקרטיים שעלינו לנתח ולהבין, אך לא להימנע מהם. אתה צריך לחיות ולחוות אותם כדי לתעל אותם ולהקל על ההתקדמות שלך קדימה.
בואו נסתכל על זה קצת יותר מקרוב.
זעם
לאפשר לעצמנו להרגיש רגש חזק מדי פעם זה לא שלילי. לדוגמה, זעם יכול לפעול כמו מניע נהדר. זה חושף את אי הנוחות הנוכחית שאתה מרגיש, במצבה הגולמי.
כמו כן, זעם וכעס יכולים לתת לנו תחושת שליטה מסוימת כאשר מגיע הזמן להניע את עצמנו לקחת סיכונים וליזום שינוי.
אנחנו יודעים: זה יכול להיראות קצת סותר לחשוב שאחרי זעם, תשוקה יכולה לפרוח. עם זאת, תבינו זאת מיד אם תשמרו על הפרטים הבאים:
