5 טעויות תקשורת שזוגות עושים
כמה טעויות תקשורת בין זוגות נמשכות שנים. הם מתחילים כדברים קטנים אבל בסופו של דבר הופכים להרגלים. ולמרבה הצער הם מונעים את הזיהוי והפתרון של הרבה מהבעיות המתעוררות בין שני אנשים שאוהבים זה את זה.
הבסיס למערכות יחסים רומנטיות הוא תקשורת. אחרי הכל, זה איך אתה מבטא את הרגשות, המחשבות והרצונות שלך, נכון? אם יש תקשורת טובה, כל השאר זורם הרבה יותר בקלות. אבל כשהיא מעוותת או שהיא מתקלקלת, בעיות חדשות בזירות אחרות של מערכת היחסים עלולות לצמוח.
רוב טעויות התקשורת במערכות יחסים קורות מתוך פחד או חוסר בגרות. אתה מפסיק לראות בהם שותף; במקום זאת, אתה נוקט איתם גישה הגנתית. מכיוון שזה כל כך נפוץ, מומלץ לעשות הערכה עצמית כדי לראות אם זה אתה. לתפוס אותם מוקדם יחסוך לך הרבה כאב.
"בואו נלמד לומר דברים בדייקנות, בבהירות, בפשטות ובנחישות שלווה. בואו נדבר מעט, אבל בבהירות. אל תגיד יותר ממה שצריך בהחלט."
-אמיל קו-
1. טעויות תקשורת נפוצות בין זוגות: אבסולוטיזם
אבסולוטיזם הוא סוג של קיצוניות המשמשת בשיחה - והיא עלולה לגרום נזק רב. זה מרמז על פרספקטיבה אגוצנטרית של העולם. זה גם מרמז על חוסר יכולת להבין עד כמה החיים הם בעלי ניואנסים. במילים אחרות, אבסולוטיזם הוא קושי בהבנה וקבלת נקודות מבט שונות משלך.
זו אחת מטעויות התקשורת הנפוצות ביותר שנמצאות במערכות יחסים. וזה קשור קשר הדוק לאולטימטומים. "אם אתה אוהב אותי, אתה לא תגרום לי להרגיש רע." כאילו בני אדם לא היו מלאים עד אפס מקום בפרדוקסים וסתירות. אחת התוצאות של בסולוטיזם היא כאשר אדם כופה התנהגויות על האחר. אתה "חייב" להיות בצורה מסוימת. אתה "חייב" לעשות את זה או את זה.
2. סלקטיביות או ראיית מנהרה
אתה משתמש בסלקטיביות או בראיית מנהרה כאשר אתה מפרש הכל דרך עדשה אחת. למרבה הצער, עדשה זו שלילית. כל מה שקשור באחר המשמעותי שלך נראה לך שגוי. אפילו הדברים הטובים.
ראיית מנהרה היא למעשה אחת מטעויות התקשורת הנפוצות ביותר שאנשים עושים במערכות יחסים. ואחד המזיקים שבהם. זה כאילו אתה מרגיש צורך לתקן את האחר המשמעותי שלך כל הזמן. כדי להצביע על כמה חלשים או טועים הם כל הזמן. זהו סגנון תקשורת קלאסי של אנשים שאינם מסוגלים להתמודד עם הבעיה האמיתית הבסיסית.
3. קיצוניות
קיצוניות בתקשורת דומה לאבסולוטיזם. עם זאת, כאן אנחנו מדברים יותר על תגובות רגשיות. גם שפת גוף, הבעות פנים ורגשות הם חלק מהתקשורת. במקרה זה, אתה מגיב לבעיה קטנה כאילו הייתה טרגדיה אמיתית. אפילו הדבר הכי טריוויאלי יגמר בבכי או בצעקות.
קיצוניות מציינת חוסר שליטה עצמית. כמו כן, סביר להניח שאדם שמתקשר בקיצוניות משווה את בן/בת הזוג שלו לאם או לאבא שלא היו שם בשבילו כשהיו ילדים. בסופו של דבר, זה ימנע מבני הזוג לשמור על קווי תקשורת פתוחים ואותנטיים. זה גם מעכב צמיחה ועצמאות.
4. הנחות
האם זו אחת מטעויות התקשורת הנפוצות שקורות עכשיו במערכת היחסים שלכם? מה שאנחנו מדברים עליו הוא כשאדם אחד במערכת יחסים חושב שהוא יודע מה האדם השני חושב. זה מבוסס על הרעיון שהם מכירים את בן הזוג שלהם טוב יותר מכל אחד ושהם אפילו מכירים את הכוונות והמחשבות בתוך המוח שלהם.
כפי שאתה יכול לנחש, הנחות עשויות להוביל לאי הבנות עצומות. זה משקף חוסר אמון ואולי אפילו פרנויה. אתה תמיד מנסה לקרוא "בין השורות". זו גם דרך לנסות לשלוט בהם.
5. תיוג
תיוג מורכב ממיתוג האדם האחר במערכת היחסים בסטריאוטיפ. זה נפוץ מאוד לאחר שלזוג היו בעיות, במיוחד כאשר אחד מהם עשה טעות. מכאן ואילך, הם נידונים לנצח לקופסה ההיא. אולי התווית היא "בלתי מתחשב", "לא זהיר", או "חסר אחריות". בכל מקרה, זו תווית ולא לוקחת בחשבון כמה אנשים הם רב-פנים ואיך אנחנו כל הזמן משתנים.
אלו הן רק כמה מטעויות התקשורת הנפוצות והמזיקות ביותר שאנשים בזוגיות עושים. הדבר הגרוע ביותר הוא שהם מפריעים לך להבין אחד את השני ולסמוך אחד על השני. אל תתן לזה להפריע לאהבתך.
