שפר את הכישורים החברתיים שלך והיה חכם יותר במערכות היחסים שלך

בעיקרון, היכולת הזו לבנות ולשמור על מערכות יחסים טובות משחקת חלק ברגשות וברווחה שלך. מה טוב בזה? ובכן, יכולת זו אינה נוקשה כלל, ואתה יכול למעשה להגביר אותה.

המשך לקרוא כדי ללמוד עוד על איך להתחבר בצורה חכמה יותר עם אנשים!

בני אדם הם יצורים חברתיים: החשיבות של מיומנויות חברתיות

אנו מתקשרים עם אנשים כל הזמן בחיי היומיום שלנו. זה יכול להיות כל דבר, החל מהזמנת קפה, שיחה עם עמית לעבודה על פרויקט משותף, או לספר לבן הזוג שלך כמה אתה אוהב אותם. ישנם המון תרחישי אינטראקציה חברתית רחבי טווח בחיי היומיום שלנו.

ועד כמה התרחישים האלה מצליחים יהיה תלוי עד כמה אתה אינטליגנטי או חכם בכל הנוגע לפיתוח הכישורים שלך בתחום החברתי.

כך תוכלו לעשות את ההבדל בין מערכות יחסים משביעות רצון לבלתי מספקות עם משפחה, חברים ואוהבים. אבל זה לא הכל.

מיומנויות חברתיות טובות יסייעו לך ליצור אינטראקציה יעילה עם אנשי מקצוע אחרים ולהסתדר עם עמיתיך לעבודה. בנוסף, תוכלו לפתור קונפליקטים ולדבר בפומבי בצורה נעימה ורגועה.

אתה גם תעזור לילדים שלך להתפתח בצורה בריאה יותר. ובסופו של דבר, גם אתה תוכל לגדול. למה?

כי מיומנויות חברתיות מתאימות פירושו הסתגלות פסיכולוגית טובה יותר, בריאות ואושר טובים יותר. המשמעות היא גם מערכות תמיכה חברתיות טובות יותר.

תקשורת: המפתח לכישורים חברתיים

היכולת שלך לתקשר - ועד כמה היא מפותחת - היא חלק גדול מהכישורים החברתיים שלך. מושג מפתח אחד בכל הנוגע לזה הוא אסרטיביות.

אסרטיביות היא דרך לתקשר שבה אתה מביע את המחשבות והדעות שלך, תוך כדי שמירה על מחשבות של אנשים אחרים, במצבים שבהם זה אולי לא כל כך קל לעשות את זה.

לכן זה מרכיב בתקשורת של כבוד עצמי ושל כיבוד אחרים.

זה איזון בין תקשורת אגרסיבית (שם אתה רק מנסה להגן על הזכויות שלך) לבין תקשורת פסיבית (שם אתה רק מנסה להגן על של אחרים). חלק מהותי של זה לפעמים לומר "לא".

כמו כן, חשוב מאוד ליישם את מיני המיומנויות החברתיות הרבות. התנהגויות מסוימות יעזרו לך להגיב ביעילות בעת אינטראקציה עם אנשים אחרים.

לשם כך, חיוני להקשיב ולשים לב למה שהאדם השני אומר, מבלי להניח מניעים נסתרים.

מצד שני, תצטרך גם להביע את מה שאתה מרגיש וחושב. בדיוק כמוך, האנשים שאתה מדבר איתם אינם קוראי מחשבות, כך שהסבר עמדתך לגבי הדברים יקל על החיבור.

היכולת להתחיל, לתחזק ולסיים שיחות בעת הצורך היא אחת מאבני היסוד של כישורים חברתיים טובים.

זה יותר מסתם תקשורת: חלקים אחרים של מיומנויות חברתיות

תקשורת יעילה היא המטרה הסופית כשמדובר בניסיון לשפר את הכישורים החברתיים שלך. אבל כדי להשיג את המטרה הזו תצטרך להיות מיומן גם בתחומים אחרים. תחומים אחרים אלה יעזרו לגרום לכך שהיחסים שלך עם אנשים אחרים יהיו משביעי רצון ואיכותיים.

דוגמה אחת לכך היא התנהגות פרו-חברתית ונכונות לשתף פעולה. כלומר, לעשות דברים מסוימים למען אנשים אחרים, גם אם הם לא ביקשו ממך זאת.

זה לא אומר שאתה מפסיק לדאוג לבעיות שלך ומדחק אותן באופן קיצוני. אבל זה אומר למצוא איזון בין השניים.

חשוב מאוד גם ללמוד כיצד למנוע ולפתור בעיות. היכולת לזהות, לצפות ולהתמודד ביעילות עם קונפליקטים תעזור לך למצוא פתרון שיספק את כולם בצורה הטובה, הרגועה וההוגנת ביותר.

תעבוד על כל הדברים האלה ותשפר את הכישורים החברתיים שלך!