להתגבר על מישהו אחרי פרידה
לא להיות מסוגל להתגבר על מישהו אחרי פרידה לא אומר שאתה שוכב במיטה מדוכא, בוכה את הלב שלך. אתה כנראה ממשיך את חייך, וכך גם האקס שלך. שניכם ממשיכים לעבוד ולהשתתף באירועים. באופן כללי, אתה ממשיך בחייך כרגיל. אולי אפילו היו לך זריקות אחרות, ולמרות שהכל נראה בסדר, הזיכרון שלהן מתעכב.
זה בגלל שהם מיוחדים ופשוט אי אפשר לשכוח אותם. אתה מייחל לחברה שלהם, למרות שאולי כבר יש לשניכם בני זוג רומנטיים חדשים. שמם מגיע אליך בשתיקותיך העמוקות ביותר. אולי אתה הכי מרגיש את היעדרם בלילה, למרות הידיעה שלעולם לא תהיה ביחד שוב. אתה ממשיך לייחל שהם היו שם איתך. זה בגלל שאתה אוצר את הזיכרון של הדברים שנהגתם לעשות ביחד. כמו כן, כי אתה מתגעגע לרגעים הרכים שחלקתם שניכם. כן, גם כשהזיכרון של הזמנים הרעים עדיין גורם לך לאי נחת.
והכי גרוע, אתה לא יכול לחלוק את הרגשות האלה עם החברים שלך כי כבר נמאס להם לשמוע על זה. חוץ מזה, הם ממש שונאים את האקס שלך. אז איך אתה מתגבר על מישהו שכל כך אהבת?
להתגבר על מישהו אחרי פרידה: רדוף על ידי אהבת העבר
סיפורי אהבה רבים עוברים במשרדי טיפול. החיים ממשיכים, וכאשר אנשים מסננים את הרגשות שלהם, זה בלתי נמנע עבורם לחשוף את הקונפליקטים שלהם. בענייני אהבה, הם מבטאים גם את הרגשות האצילים ביותר וגם את התשוקות המלוכלכות ביותר. כמו כן, ישנן סיבות רבות לכך שאדם עדיין עשוי להיות קשור לאקס שלו.
זה לא בדיוק קשור לאהבה: זה מאוד ברור. הסיבה לכך היא שזה לא אותו דבר להיות מאוהב מאשר להיות מכור, מקושר, לכוד, לכוד או תקוע, בין היתר.
אדם המבקש ייעוץ במצב מסוג זה הוא בדרך כלל נואש. רבים מהם אומרים שזה בגלל שהם לא יודעים איך לשכוח להבה ישנה. השאלה היא: האם כל אחד יכול לחיות עם רוח רפאים שנמצאת בכל מקום בכל עת?
יש אנשים שמגיעים לפגישה במטרה להיפטר מהרהורים הנפשיים שרודפים אותם ללא הרף. באופן דומה, אחרים מחפשים עזרה פסיכולוגית כדי לבקש נוסחה כדי לנסות לשחזר את בני זוגם לשעבר. האחרונים כבר פנו לקריאות טארוט ושיקויי אהבה. אולי הם אפילו הדליקו נרות תוך כדי עיסוק בכל מיני שיטות אזוטריות להחזיר מישהו. כמובן, הכל ללא הועיל.
תרפיה
אדם שלא יכול להתגבר על מישהו לאחר פרידה ופונה לטיפול כדי לנסות להחזיר אותו, נידון לכישלון. כמובן, זה יהיה בלתי אפשרי להיות הגיוני כשזה מגיע לתהפוכות אנושיות. האידיאליזציה של אדם אבוד היא בין הדברים הרבים שמקשים כל כך להיפרד מהם.
הסיבה לכך היא שאנשים נוטים לשכוח את הדברים השליליים שהובילו לפרידה שלהם. במילים אחרות, נראה שהם זוכרים רק את הזמנים הטובים שהיו להם יחד. יתר על כן, הם מרוממים את מעלותיהם והופכים אותם להוויה מושלמת. למרבה הצער, ככל שעובר הזמן, האידיאליזציות הללו מתחזקות והופכות את זה לבלתי נסבל לא להיות עם אדם כזה.
אמביוולנטיות
- ייתכן שזה נובע ממניפולציה של אקס. אנשים רבים משגשגים על תלות משותפת. לפעמים הם מעודדים אחרים להצטרף אליהם באמצעות משחקי אשמה וכוח, הכל כדי להיות מסוגלים לתבוע אותם כחלק מהטריטוריה שלהם.
- כמה אנשים אמביוולנטיים יוצרים ציפיות באדם ממנו נפרדו, למרות שהם נמצאים בזוגיות חדשה.
- ואז, יש כאלה שפשוט לא יכולים להיפרד כי הם חווים מלנכוליה. הם פשוט לא יכולים להתמודד עם הפרידה ככל שהזמן חולף.
- במקום זאת, אחרים מנסים להיות מאושרים ולעסוק במהירות בדייט כפייתי, רומנים ספורדיים ושינויים אסתטיים, רק כדי להשתוקק לאהבתם האבודה מתישהו מאוחר יותר.
מעל לכל, עליך לקחת בחשבון שאף אחד לא אוהב את האחר במלואו. רוב האנשים עושים זאת בחלקים לפי הערכים שלהם, אמונתם, טעמם וכו'. זה אוסף שלהם שגורם לאדם לעסוק בזוגיות.
להתגבר על מישהו אחרי פרידה זה קשה, אבל איך אתה עדיין יכול לאהוב אותו אחרי מה שהוא עשה!
קישור הלכידה אינו הגיוני. במילים אחרות, זה לא הגיוני. למרות שהפרידה היא אחת ההחלטות הכי קוהרנטיות שלך, האדם האבוד נשאר במחשבותיך. זה קורה עד כדי כך שאתה אפילו לא יכול לדבר על הרגשות שלך. לפחות לא בסביבה שלך. הסיבה לכך היא שהאנשים שאוהבים אותך חושבים לעתים קרובות שזה עניינם להזכיר לך כמה רע האקס שלך גרם לך להרגיש. כמה סבלת בקשר הזה. כמובן, אתה מעדיף לסגור אותם בחוץ.
כפי שאתה יכול לראות, חברים ובני משפחה מפעילים את הזיכרון שלך אבל, כמובן, אתה מעדיף לשתוק. או זה או גרוע מכך, אתה כועס ומתגונן מפני העימות שלהם. אז אתה עשוי לחפש חברויות חדשות שבהן תוכל להוריד את המתחים הנובעים מהזיכרונות שלך. אתה עושה זאת כי זה שומר על הזיכרון של האקס שלך חי ורענן.
רוח הרפאים של האקס שלך מופיעה שוב ושוב עד שהיא נוכחת בכל רגע שלך. לפיכך, אתה ממקד את רוב תשומת הלב שלך בהם ועולם הפעילויות שלך הופך ממש קטן. יתר על כן, המחשבות החודרניות שלך הופכות למכריעות.
חרדה
האדם שלא יכול להתגבר על מישהו אחרי פרידה הופך ללחץ, במצוקה ומתמלא בחרדה. המחשבות שלהם חוזרות על עצמן ומובילות להתנהגות הרסנית כמו עישון כפייתי או הפרעות פאניקה או חרדה. כל זה מוריד את ההערכה העצמית שלהם.
התמקדות אובססיבית באקס מונעת מהאדם שמנסה להתגבר על מישהו לאחר פרידה לשכוח. זה מונע מהם לשים את עיניהם על מישהו אחר ולהתחיל מערכת יחסים חדשה. אין מישהו אחר בעולם מאשר האדם שהם איבדו.
לפעמים, סוג אובססיבי זה של אדם עשוי להתחיל לרדוף אחרי האקס שלהם, בין אם זה באמצעות WhatsApp, שיחות, מיילים, או אפילו על ידי מעקב אחריהם. הם הופכים למעין בלש שעוקב כל הזמן אחר כל צעד של האקס שלהם. הם מקבלים מידע על כל מה שעושה מושא חיבתם ואף מפתחים השערות לגבי התנהגותם ורגשותיהם.
זהו מצב די לא נעים הן לצ'ייסר והן לאדם שרודפים אחריו. הסיבה לכך היא שרק אחד מהם מכור ואילו השני רק רוצה להיות חופשי וליהנות מהמרחב שלו.
להתגבר על מישהו אחרי פרידה: איך להוציא אותו מהראש
ברגע שרוח הרפאים של מישהו אבוד מתבססת בחיי היומיום שלך, היא הופכת לחלק ממנה. לפיכך, למעשה די קשה להוציא אותם מהראש. זה כבר לא רק עליהם אלא על דרכי הפעולה שקבעתם. הריגוש של החקירה הוא שמחזיק אותך. כך, רוח הרפאים שלהם הופכת לחלק מהמשפחה שלך. זה עוד חבר אחד במערכת של האדם שאתה מנסה להתגבר עליו אחרי פרידה.
אחת הדרכים להקל על המטען הרגשי הזה היא להבין ולקבל, במידת האפשר, את המשחק החולה שאתה הולך עם רוח הרפאים של אהובך האבוד, במיוחד אם הם חלק מהמשחק ועדיין לא קבעו גבולות.
אתה חייב להיות מודע אם אדם זה יוצר ציפיות שווא מסוג כלשהו. הם גורמים לך להאמין שיש לך סיכוי, איכשהו? למשל, האם הם אומרים "אולי" במקום "לא"? סביר להניח שזה נובע מהעצב שלך והתחנונים שיחזרו אליך אם אתה מבטיח לשנות משהו. שימו לב שזה רק מוביל לבלבול ומסבך את המשחק עוד יותר.
בכל המקרים, מה שאתה חייב להימנע הוא יותר מאותו הדבר, במיוחד האינטראקציות שמחזיקות אותך במשחק ואינן מייצרות שינוי. האדם שנשאר מאחור חייב לשים קץ לעקוב אחריו כדי לשחרר את האחר. זו הדרך היחידה לשחרר את עצמם.
הערות אחרונות
אתה חייב לדעת איך להתמודד עם עצב, אובדן ובדידות. זה לא רק יגביר את הביטחון העצמי שלך ויעצים אותך אלא גם תרגיש חזק יותר. לפיכך, הפעולות שלך יהיו עקביות יותר.
כך או כך, אין נוסחאות קבועות בכל הנוגע לאהבה. עם זאת, כמה מאפיינים הם אוניברסליים ומופיעים אצל רוב האנשים. לפיכך, יש פתרונות כלליים. אולי אתה לא יודע למה התאהבת או למה הם עזבו אותך. עם זאת, אתה יכול להעלות השערות רציונליות שיעזרו לך להסביר ולשרוד את זה.
