שפת הגוף של דיכאון
שפת הגוף של דיכאון כוללת מיקרו-ביטויים, תנוחות ומחוות. כדאי להיות מסוגל לזהות אותם, מכיוון שמצבים אלה של עצב נוירוטי יכולים להיעלם בהתחלה. מה שהפה לא אומר, הגוף צועק לעתים קרובות.
לדיכאון, כמו לכל מצבי רוח, יש השפעה על הגוף. זה לא רק מתעצב ונותן לו צורה ספציפית, מכיוון שהוא משפיע גם על הבריאות שלך. גוף ונפש מרכיבים יחידה אחת, ומה שמתרחש בספירה אחת משתקף בספירה השנייה.
שפת הגוף של דיכאון היא לא מודעת. עם זאת, אחרים יכולים לקרוא אותו, אם כי באופן אינטואיטיבי. כשהשפה מתקשרת, היא גם בונה תפיסה בין אחרים. במילים אחרות, הסביבה קולטת את הדכדוך הזה וזה משפיע גם על מערכת היחסים שלך עם אחרים. בואו נעמיק בזה.
הפנים, נקודת מפתח בשפת הגוף של דיכאון
מיקרו-הבעות פנים חושפות במיוחד את מצב הרוח שלך. התנועות הקטנות המופיעות על הפנים שלך אף פעם לא משקרות. הן תגובות לא רצוניות הנשלטות על ידי המערכת הלימבית המתבטאות מבלי שהאדם יבין זאת.
בשפת הגוף של דיכאון, המיקרו-ביטויים המובהקים ביותר הם הבאים :
- עפעפיים נפולים. עור העפעפיים נראה רפוי, נותן מראה של צניחה. המערבולת, המקום בו נפגשים העפעפיים העליונים והתחתונים, מעוקל.
- חוסר מיקוד. עיניו של אדם מדוכא אינן ממוקדות בנקודה מסוימת. במקום זאת, יש עמימות מסוימת. זה כאילו עיניהם אבדו, גם אם הם מנסים להתמקד בנקודה.
- הפה מעוקל כלפי מטה. צורת הפה היא כמו חצי עיגול פתוח. זוויות הפה נראות מעט נופלות. זו כנראה המחווה הנפוצה ביותר בשפת הגוף של דיכאון.
- גבות מקומטות. בדרך כלל, אנשים מדוכאים מקמטים מעט את הרווח בין עיניהם. עם זאת, זה לא מורגש כאילו הם היו מודאגים או. פניהם עשויים להיראות מופתעים ממשהו שאכזב אותם.
מיקום הראש
בשפת הגוף של דיכאון יש חשיבות גם למיקום הראש ביחס לשאר הגוף. בדרך כלל, הראש יהיה נוטה כלפי מטה וקצת קדימה.
זה גם נפוץ שהראש נוטה לצד אחד, כמעט תמיד ימינה. זה קורה בעיקר כאשר האדם המדוכא מקשיב למישהו בעל כוח או סמכות.
טון הדיבור וצורת הדיבור
נימת קולו של אדם מדוכא מסירה רמזים למצב רוחו. בנוסף לדבר פשוט בקול נמוך, יש גם סוג של בכי בדרך הדיבור שלהם. הקול שלהם נסדק מעט או נשמע מעט צרוד, אם כי זה בקושי מורגש.
באותו אופן, אדם מדוכא חסכן בשפה ואינו מאוד רגשי כשהוא מדבר. זה לא יוצא דופן שהם מתקשים להשמיע או לבטא את המילים שלהם. זה כמעט כאילו הם עצלנים מכדי להתבטא.
תנוחת גוף ועוד דקויות
יציבה היא היבט גלוי נוסף של שפת הגוף של דיכאון. בדרך כלל, אדם עם דיכאון ייראה רפוי למדי. עמוד השדרה שלהם יהיה מעוקל, כאילו הם נסוגים לתוך עצמם.
כמו כן, נפוץ מאוד שהם נעים לאט ואפילו באגרסיביות. הם עלולים לגרור קצת את רגליהם כשהם הולכים, כאילו קשה להם להתקדם.
לבסוף, אנשים מדוכאים נוטים לנשום מהר יותר. זה יכול לקרות בכל זמן וכמה פעמים ביום. אחרים יכולים לקרוא את זה כרצון מתוסכל להרגיש טוב עם המצב שבו הם נמצאים.
